Це те, що батьки сигарети роблять зі своєю дитиною. Перше зазвичай не реєструється: зроблено і зроблено, нічого страшного.
Чесно кажучи про вихід. Стаття, яку повинен прочитати кожен курець ху
Також сам процес не є способом, яким ми стаємо залежними. Він підкрадається до нашого життя по-підлому і вимагає від нас все більше і більше нас, щоб він навіть не з’явився.
Він наздожене, і тоді, коли він нас уже зжер, і ми точимо просто під жувальними зубами, пожовклими від нікотину, і нам здається, що це вже пізно. Ні, просто шлях до відмови ще дуже довгий. Відтоді ми все ще палимо: місяцями, роками все більше і більше злими та зневіреними, із дедалі більшим соромом у наших серцях та очах.
Що коли він висмоктав останню нитку, він знає це кожну смердючу мішкувату хвилину. Я також. Так, я звик. Я більше не палю. І я досі маю таку ж гордість, коли пишу це або кажу. Я теж йому усміхаюсь, кожного разу. Навіть зараз. А як би я посміхнувся. У будь-якому випадку ми трохи наодинці з цією справою, тому що це схоже на те, що більшість людей кидають палити з цією історією кидання, як і траурні новини. Він не знає, що з цим робити. Навіть я міг схуднути. І як кинути палити, ми розчаровані, самотні, тим часом нас розриває адреналін і ми не розуміємо, як, пекло, терплять це інші, не тижня гарячково цікавлячись деталями.
Звичайно, це не полегшує нашу ситуацію, коли про це просять - адже це завжди питання! Вони чекають дива. Одкровення, в головній ролі принаймні Архангел Гавриїл.
1. Знайдіть причини!
Ви знаєте метод, новий, без побічних ефектів. Тому що це так мало кульгає. Я більше не запалював. Хороший і? Принаймні ми страждали, більше, набагато більше, ніж будь-які нещасні в лапах іспанської інквізиції?
Якщо новий рік, то нові обітниці! - Ми допомагаємо вам схуднути і кинути палити!
І нас нервувало, чи ми могли просто не говорити з нами? І ми були товсті?
Або ми не перекушуємо? І вона схудла І тепер, коли наш ніс прочищений, це справді смердюче? Шкода, насправді для вас це не щось добре. Очевидно, я навіть не прокинувся в середу вранці в будь-якому разі в п'ятницю, так чи інакше, так що сьогодні сьогодні, за відсутності кращої програми, я кидаю палити у підлітків-антикурців. Мені знадобилися роки. Так, вони чули правильно. У його голові кожен залежний багасс роками кидає.
Я також знав, що буде час, коли я більше не буду палити. Тоді раз якщо. Тоді якщо. І кожен залежний баггер знає, марно вони намагаються сказати йому, що він не слабкий чоловік, не жертва, не боягузлива куча лайна.
Курці також є солідними, вольовими, працьовитими дітьми, як і курці, які відмовляються від куріння. Вони бачать себе та свої проблеми раціонально.
Вони знають, що вони залежні.
Тут мавпа стрибає у воду. Оскільки важливим моментом у житті баггі є не те, як кинути палити, він вирішує кинути. Великий момент - це коли ти стикаєшся з тим фактом, що сигарети контролюють твоє життя. Коли ви йдете в кінотеатр, ви бачите, скільки хвилин триває фільм, і якщо це більше двох годин, ви, швидше за все, почнете торрент, оскільки в кімнаті немає мішків.
Він волів би не йти на м'яч szmk у новому спортивному залі, бо надворі, на вулиці, ви можете просто запалити його.
Він не любить подорожувати з колегами, бо їх не можна запалити в машині. На вихідних у шафі є дві зайві коробки, бо точно блакитний, але якщо доведеться, о пів на три ночі ви також вирушаєте на полярну заправку в замет.
А тим часом він все це ненавидить. Оскільки усвідомлюючи, що ми залежні, ми також стикаємося з додатковими незручностями. Які гидкі наші зуби. Вони всередині коричневі.
А у нас роти смердять. Нігті жовті на вказівному і середньому пальцях. Що наше щойно вимите волосся також пахне сигаретами.
Те, що попільничку потрібно постійно складати в штабелі, повинно звільнити для неї місце на столі. Очевидно, що він перевертається багато разів, ми падаємо, сигарета випалює скатертину, килим, і я впевнений, що ти знову обернувся, не як кинути палити, придушити сигарету.
2. Святкуйте вихід!
Звичайно, це лише вершина айсберга. Негативний штамп ще більше посилює ненависть до себе і почуття сорому. Деякі зригували горох на стіні. Вони можуть поставити на рак сигарети таку ракову легеню, що вона звисає з неї. Залежного курця це не може стримати ні це, ні відео раку гортані, вони можуть показати кров до і після сигарети, шантажувати своїх дітей і вже гіпертонічну матір. в законі, і весь пасивний, який він палить, він схуд, бо не дурний, він це усвідомлює, але це на нього не впливає.
Використання печива
Так само непотрібно розраховувати і втирати під ніс, скільки ви курите щомісяця, за рік і скільки разів ви могли їхати звідси на землю та в Бібіоне.
Так, ми це знаємо. Але сигарети в підвішеному баго - це категорія з хлібом і двадцятьма деками. Хто ПОВИНЕН дати йому гроші і бути готовим. Зрозуміло, що ми купуємо куртку взимку, а босоніжки влітку. Балакучість і почуття провини можуть бути викликані балаканиною, я кажу, який результат: ще три сигарети поспіль, протягом десяти хвилин, нервово, сердито.
Схуднутий собаці, яка переноситься, також не було добре. Виключено з пабу, ресторану, зупинки, звідусіль. Наша робота не варта, бо ми виходимо кожні півтори години, замикаємося, щоб кинути, як ферма, кинути палити у Facebook, навіть не треба зупинятися.
Бо мені доведеться витратити багато свого бюджету, якщо захворію на рак. Ось скільки? Минулого тижня йому було вісімдесят! Навіщо повідомляти про це, ти все одно купуєш ... У День Подяки вони вже не курять. І як би там не було, гарбузові пролі. План оснащення. Кінцевий відчай викликає до життя те, що вже є загубленою ручкою сокири: мотивація!
Що якщо раз? Ну ні. Тоді що? Тоді, коли життя стане спокійнішим, і вам не доведеться постійно напружуватися через проклятий набір грошей на робочому місці. Тоді коли прийде результат. Тоді, коли цей проект закінчиться. Тоді, якщо будинок відбудують, мені все одно буде шкода палити чудову нову картину.
Тоді, якщо я одужую після операції, якщо я зможу пробігти десять миль, якщо я схуд цих десять кілограмів, якщо вони змусять мене працювати, якщо щось схудне, або все навпаки, кинути Або якщо я кину! В інших випадках ні в якій іншій ситуації, тому що тоді означає ніколи. Якщо хтось вам скаже, тоді сміливо його перетинайте і забудьте.
Отже, ми все ще палимо, і напруга зростає. Тому ми куримо ще більше. Його спіймала лисиця.
Якщо новий рік, то нові обітниці! - Ми допомагаємо вам схуднути і кинути палити!
Ми ще більше злимося на втрачену вагу, себе, сигарету, все. Ми на правильному шляху, і саме так я почувався. Мене злило, що я палю, саме тому мене змушували до все більш безжальної чесності. Що мені комфортно і боягузливо. Що я шукаю більш дешевих виправдань.
Що я злий на себе. І звичайно, я повірив тому, що вони говорили про схуднення: кинути палити страшенно мучить. Це важко і ще важче. Боже мій, а як щодо мене? Врешті-решт, я теж нервуюсь і підкреслююся думкою кинути палити і відразу ж запалити, насправді, я з’їдаю три сигарети, викурюючи дві, і це вже місяці? Ні, я не можу цього прийняти. Мені ще достатньо неприємностей.
Я продовжую кричати на всіх, як кинути палити. Я буду нервувати, якщо цього не робити, то ковтатиму і страждаю ожирінням. Бо в будь-якому випадку, мені все-таки лінь займатися спортом, і як би це змінилося? І мені так страшно! Так, я боюся. Я боюся того, що буду робити, якщо більше не буду палити? Я навіть не уявляю, що буде далі!
Хто і з якою метою створив Національний центр підтримки відмови від куріння?
Як я буду пити каву? Після обіду, якщо я налию собі келих вина і сяду назад на внутрішній дворик, Я НЕ запалю його? Що я роблю, коли нервую, але насправді?
Що робити, якщо я щасливий? А якщо мене торкнуться? І якщо я сумніваюся?
Параметри рахунку
А якщо я засмучуся? А якщо вам доведеться почекати п’ять хвилин? І якщо мені нудно?
Наразі я все робив із сигаретою, у мене був більш відданий супутник, ніж собака, а зараз? Що буде зі мною зараз? Ну, я прийшов сюди. Я сказав, що боюся.
Габор Тот, інженер харчової промисловості - кинути палити
Від змін, від майбутнього без сигарет, від невпевненості, від того, яким він буде, яким я стану.