Вирішивши схуднути на свою вісімнадцяту річницю весілля, щоб здійснити свою мрію.

втратила

Стеф Гілл мала 114 фунтів, коли він одружився з її чоловіком Джоном, який через це він тоді не міг винести його до порога, як ми звикли на американських кіно весіллях, і для Стеф це завжди залишалося хворобливим моментом. І під час їхнього вісімнадцятирічного шлюбу, Стеф, на жаль, набрав ще 26 фунтів, тому він відповз до 140 фунтів в бухгалтерський баланс.

Коли у 2015 році у Стефи видалили жовчний міхур, лікарі запропонували йому це зробити їм роблять операцію з звуження живота, з якого ви нарешті можете розпочати втрата ваги. Жінка скористалася можливістю та змінила спосіб життя після втручання.

Звичайно, Стеф також включив рух у своє життя. Вона напевно хотіла вибрати вид спорту, яким би могла займатись будь-коли та де завгодно, не маючи змоги зрозуміти, чому вона цим не займається. Нарешті, біг він обрав те, що так любив, що з тих пір пройшов кілька напівмарафонів.

І його наполегливість окупилася, за Йому вдалося позбутися 50 фунтів. З тих пір вона почувалася набагато краще у своїй шкірі, і її давня велика мрія також здійснилася на порозі.

За поріг

Стеф і Джон приїхали звідти, щоб компенсувати порогову сцену, коли її чоловік якось чомусь узяв дружину на коліна з якихось причин. "Я вже не пам'ятаю, чому це сталося, але Я був дуже вражений тим, що він впорався з цим, і я так пишався собою. Тоді нам спало на думку, що в нашу 18-ту річницю весілля ми могли б компенсувати цю звичку, яку ми втратили ".

Тож Степ взяв весільну сукню, костюм Джона, і чоловік нарешті зміг нести свою любов на порозі.

Ви вже читали їх раніше?

Тому порцію їжі, якщо ви хочете схуднути!

Успішна дієта залежить від багатьох речей, одна з найважливіших з яких - це кількість їжі, яку ми їмо. Зараз ми даємо вказівки щодо цього.

Тому не їжте після 6 вечора - від кількох захворювань.

Ми багато разів чули, що якщо ми не їмо після 6, це видно на нашій фігурі, і згідно з новим дослідженням, це може мати додатковий сприятливий ефект.

5 + 1 їжа, яку ніколи не слід їсти перед сном, коли худнете.

Дуже важливо, щоб ми були останньою стіною, яку проковтуємо, перш ніж повернути голову спати.

Тож приходьте у форму, не зазнаючи страждань

Тепер, коли літо не схоже, настав час прощатися із зайвими кілограмами, зібраними в карантині.