THE фруктиОкрім того, що вони допомагають функції травлення та збільшують накип, вони також можуть зменшити вашу тягу до солодощів завдяки їх смачному смаку та вмісту цукру, що призводить до здорового дієта має бути важливою його частиною. Найкраще, що ви можете зробити, - це сезонфруктиви споживаєте їх, які все ще показують дуже різноманітну картину восени. Наступні соковиті делікатеси вам допоможуть втрата вагит.

осінні

Яблуко на день тримає лікаря подалі - і навіть кілограми, ми могли б додати до старої, мудрої приказки. THE фруктиїхній король стабілізує рівень цукру в крові, гормону, що відповідає за набір ваги, і тримає інсулін у контролі. Він забезпечує достатню кількість їжі для мозку - глюкози - і дає відчуття ситості на тривалий час. Його високий вміст пектину - розчинної клітковини, яка струнка - позитивно впливає на жировий обмін. Два на день Яблуко знижує рівень холестерину та зміцнює імунітет. Він постачає вітамін С, калій і магній як додаткові спалювачі жиру.

Яблуко очищає весь організм і прискорює виведення токсинів, включаючи важкі метали. Яблукофлавоноїд, кверцетин, також є протизапальним засобом, допомагає зменшити алергічні реакції та полегшує запальні захворювання, такі як артрит, Яблукоа кислота відіграє роль в енергоефективності. Якщо дієтизол, їжте не менше двох на день фруктивід.

Груша

THE груша захищає худість, оскільки його активні інгредієнти стимулюють травлення і позбавляють організм від зайвої води. Вони детоксикують кишечник і весь організм від свинцю, ртуті, кадмію. THE груша він також постачає бор. Він сповільнюється, оскільки підвищує рівень тестостерону в крові. Це чоловічий гормон, який забезпечує імпульс і силу, але він також міститься в жіночій крові. THE груша крім того, фініки, виноград, родзинки та персики є додатковими джерелами бору.

THE груша Ви також можете лікувати симптоми шлунково-кишкового катару, а також покращувати травлення та обмінні процеси - для цього груша також підходить свіжовичавлений сік, багатий клітковиною.