Хоча мотиваційні тренери кажуть, що все вирішується в голові, коли справа доходить до вправ, американські дослідники зараз довели, що це більше в кишечнику. Антропологи з коледжу Хантер у Нью-Йорку провели опитування щодо впливу довготривалих високоенергетичних тренувань на метаболізм Тур де Франс та 140-денних гонщиків по США на додаток до різноманітних гонок на ультрамарафонах та триатлоні.

вони

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Science Advances, незалежно від того, який це вид спорту, кожен досягає однакової межі під час постійних фізичних навантажень протягом днів, а то й тижнів чи місяців: їх швидкість метаболізму (BMR), тобто кількість калорій, необхідних функція в стані спокою) може спалити до 2,5 разів більше калорій. За цією межею організм просто починає пожирати себе: оскільки він не може спалити більше калорій, він починає руйнувати власні тканини.

Дослідники помітили, що на початку спортивних змагань енергоспоживання конкурентів може бути надзвичайно високим у короткостроковій перспективі: марафонці можуть спалити 15,6 рази BMR, а велосипедисти - 4,9 рази за короткий час, але врешті-решт для обох груп встановлено 2,5 рази максимальне значення. "Ви можете робити дуже напружені справи протягом декількох днів, але якщо ви хочете тривати довше, вам доведеться це повернути", - сказав Герман Понцер, один з авторів дослідження, ВВС.

Вагітність - це теж екстремальний вид спорту

Але вони не зупинились на дослідженні спортсменів: оскільки попередні дослідження вже стосувались того факту, що вагітність передбачає приблизно таку саму енергетичну потребу, як і більш тривалі спортивні змагання, і це було підтверджено коефіцієнтом BMR 2,2 у вагітних. "Якщо ми подивимось на вагітних жінок, як на вершника Тур де Франс чи на триатлоніста, ми зможемо побачити, наскільки дивовижним є навантаження на тіло", - сказав Понцер.

На думку деяких дослідників, для людської еволюції важливо було подолати великі відстані до тіла, щоб полювати на великих, багатих калоріями тварин, а у жінок однакова метаболічна адаптація дозволила їм народити більших дітей з більшими мізки. Інші, такі як Понцер, говорили, що могло бути і навпаки: немовлята, народжені з більшим мозком, згодом дали можливість людині надходити більше калорій у своє тіло та підвищувати свою витривалість.