Вони прожили більше ста років: це їх рецепт довголіття

За прогнозами, кількість людей похилого віку буде збільшуватися дедалі більше. Сотні людей збільшуються завдяки підвищенню рівня життя та покращенню охорони здоров’я. Однак завжди надихає почути рецепт довголіття від людей, які досягли цього віку.

рецепт

Розв’язування кросвордів

Джо Сандерленд, штат Міннесота, США, в середу відсвяткувала своє 107-річчя. І він вважає це важливим: "Тільки не турбуйся про дрібниці. Якщо ти нічого не можеш з цим зробити, просто забудь про це". пояснює. Пані Сандерленд була вчителькою початкових класів до 65 років. А її рецепт довголіття - розгадувати кросворди.

Форс мажор

Нещодавно навіть найстаріші американські близнюки дожили до 101 року. Одна з них, Іра Шпікер з Мічигану, покладається на форс-мажорні обставини. "Люди часто запитують мене про мій рецепт довголіття. Я кажу, що вони просто повинні покладатися на Боже провидіння". розкрив свій рецепт Ірі.

Суші

Рут із штату Іллінойс, США, якій 109 років, повернулася робить ставку на картоплю, квашену капусту та бекон. Він не забуває підкреслити, що вона ніколи не курила і не вживала алкоголю. Японка Місао Окава також робить ставку на здоровий спосіб життя. Коли вона відсвяткувала своє 117-річчя, вона це заявила своїм довголіттям він зобов’язаний любові до суші.

Морське повітря

Фахівці стверджують, що Окрім генів, за довголіттям може стояти здорова середземноморська дієта або морське повітря. Серед століть не лише люди живуть надзвичайно здорово. Коли китайка Фу відсвяткувала 116 років, її дочка виявила, що вона він любить м’ясо і ніколи не лягає спати до восьмої вечора. Річард Овертон з Техасу також перевершив сотню в хорошій формі. І незважаючи на це викурює 12 сигар на день.

П'єштянська грязь

У нас також є відома жінка у Словаччині, яка вже перевищила 90 років і досі активна і у відмінній формі рухається до сотні. Актриса Марія Краловічова він все ще грає в театрі і сповнений енергії. Однак її рецепт довголіття не говорить про якусь особливу дієту чи фізичні вправи. Але про П'єштянський грязь.