Те, про що ми мріємо, не завжди може бути приємним, але ми можемо дізнатися щось нове і важливе про себе.

мрії

"Кінь, про якого ти мрієш, - твій батько. Кухонна плита, про яку ви мрієте, - це ваша мати. Корови коров’ячої лінії, про яку ви мрієте, насправді є вашим психоаналітиком ", - жартує письменниця Еріка Джонг з приводу одержимості американців психоаналізом у 1970-х роках у своєму романі" Страх літати.

Він стикається з тим, як абсурдно психоаналітики можуть інтерпретувати наші сни.

Мрія - двері в душу

Ми всі це мріємо, деякі з нас просто взагалі не пам’ятають своїх мрій. Інші пам’ятають їх лише епізодично і схематично, а інші дуже яскраво і детально розповідають про мрії знайомим або колегам по роботі, але вони не знають, що з ними робити.

Чому ми насправді про щось мріяли? Сон нам підказує, що буде? Сни підказують щось зашифроване для нас? Або лише у якомусь спотвореному вигляді без логіки вони повторюють те, що ми пережили за день, і створюють з цього безглуздий гуляш?

Іноді ми летимо уві сні, ми хтось інший, маємо іншу стать або вчиняємо жахливий вчинок, якого ніколи б не зробили свідомо. Ми відвідуємо старі місця, квартири чи будинки, в яких ми колись жили.

До чого нам сниться нісенітниця? Як можливо, що вдень ми переживемо ситуацію, в якій ми раптом усвідомлюємо: Це те, про що я мріяв сьогодні ввечері! І від того, що залежить від того, приснився нам чи поганий сон?

Психологи, точніше психологи, намагаються знайти відповіді на ці питання, і вони не завжди погоджуються у відповідях на них.

"Мрії, це двері, приховані у найглибшому та найінтимнішому просторі наших душ", - сказав Карл Густав Юнг, один із засновників аналітичної психології, який надавав їм великого значення.

Він стверджував, що якщо сни нам здаються безглуздими, це лише тому, що ми не бачимо їх значення. "Очевидно, нам бракує винахідливості, щоб правильно прочитати таємниче повідомлення нічної сторони нашого єства", - сказав Юнг.

Існує два підходи до мрій. "Перший вважає їх сміттям, переживанням чи емоційним марнотратством", - каже психолог Душан Фабіан. "У кращому випадку сновидіння приписується експериментальній розробці того, що пережила людина в неспаному стані. Згідно з цим підходом, сон - це фантастичне звалище дурниць, затяжних переживань та пережитих подій.

Другий підхід визнає абреативну та затяжну функцію сновидіння, розглядає мрію як важливу частину людської істоти, яка варта уваги, щоб краще зрозуміти себе та світ, в якому живеш. Щоб краще зрозуміти чудову частину нас самих, яку ми називаємо несвідомістю.

Деякі підходи розглядають роботу з власною мрією як королівський або багатий шлях до власного несвідомого, а отже, і кращого розуміння несвідомого взагалі ".

Тож нам варто зайнятися мріями і з’ясувати, що хоче сказати нам наша несвідомість. Здебільшого ми відчуваємо для себе, яка мрія важлива для нас і варта нашої уваги - ми довго не виходимо з розуму, навіть.

Ми часто відчуваємо дуже напружене почуття, будь то погане чи дуже приємне. Але може трапитися так, що навіть такий важливий сон, сон із повідомленням, ми просто забудемо наступного дня. Тому психологи рекомендують нам записати, намалювати або іншим способом графічно записати сон, який здається нам важливим, одразу вранці.

Тоді ми можемо повернутися до нього та демонтувати.

Біо-випромінювач, який багато висвітлює

Ви можете думати про сон, але без психотерапевта ви часто не рухаєтеся в його тлумаченні. Звичайно, варто лише те, що ви придумали, жоден психолог не пояснить, що саме вам хотів сказати сон. Це лише приведе вас до запитань, щоб ви нарешті самі відкрили послання мрії.

Якщо ви придумаєте те, що вам хотів сказати сон, він раптом засвітиться. "Не випадково словак використовує слова, що відображають нічний цикл, для позначення повного розуміння раніше несвідомого зв'язку. Кажуть: На ньому світає. Це змінилося ", - каже Душан Фабіан.

Отже: Ви прокинулись, темрява закінчилася, Ви перестали мріяти і Вам стало світло, у Вас є щось ясне.

На думку Фабіана, мрія завжди є носієм досвіду, чогось дуже важливого, що слід придумати. Він сам придумав таке визначення: Мрія - це творчий біофрактер. Це висвітлює перед нами те, що приховано в темряві, в нашому несвідомому.

Але будьте обережні, мрії - теж смітник. "Це емоційне марнотратство, ви просто мрієте про звичайні мікротравми", - говорить Фабіан. Тож не все, що нам розповіли, доводиться перебирати і шукати все, що має сенс. Але якщо сон повторюється регулярно, можливо, місяцями чи роками, вам неодмінно слід звернути на це увагу.

Завдяки цьому ви можете вирішити проблему, про яку навіть не усвідомлюєте. За словами Фабіана, значення сну задокументоване таким висловом: "Я б навіть не думав про це уві сні".

Єдиного тлумачення не існує

Різні психологічні школи та різні психологи можуть абсолютно по-різному аналізувати один і той самий сон, по-різному пояснювати або називати символи, які в ньому з’являються. Простіше кажучи, якби ви жили на початку минулого століття, це залежало б від того, чи були ви пацієнтом до Карла Густава Юнга чи Зігмунда Фрейда.

Кожен з них наголошував на чомусь іншому. Юнг розділив мрії на архетипні, тобто ті, що відображали досвід усього людства, колективне несвідоме та багатовікові символи, що з'явилися в них - наприклад, хрест, коло, палаюче колесо - та індивіда, ті, що відображають лише нашу власну, суб’єктивну реальність, прив’язану до нашого життя.

За словами Юнга, якщо нам снився темношкірий чоловік іншої раси, це означало в нас тінь. Він назвав тінь іншою стороною нашої особистості. Такі сни означають, що ми дуже глибоко заглянули в свою підсвідомість. Фрейд знову бачив фалоса в кожному димоході чи вежі, прикріпленому до людини, і майже все трактував як сексуальну травму чи розлад з дитинства.

Більшості символів він присвоїв сексуальний характер, і за його словами, мрією було виконання інстинктивного бажання. Сьогодні його теорії застаріли. Спосіб тлумачення снів постійно змінюється, до нього потрібно підходити критично та передбачливо.

У сні мені були сережки

Душан Фабіан працює зі мріями своїх клієнтів, а також обговорює власні мрії. "Найкращий метод, який я коли-небудь знав і пробував, - це психодраматизація сну. Один знову втрачає мрію. Він також може це зробити у своїй уяві. Я роблю це для того, щоб клієнт у зміненому стані свідомості знову відвідував сон і блукав навколо нього ", - пояснює він.

Щоб проілюструвати, як це може працювати, він описує приклад із власною мрією:

"Я повернувся з навчання групової терапії, де очолював одну групу. Повернувшись, мені приснився такий сон: я відвідав відомого колегу, психіатра, який мав велике дзеркало в квартирі в залі. Ми про щось говорили, і обличчя почало свербіти. Я подивився в дзеркало, і хоча я носив бороду і бороду, я був без них у дзеркалі.

Я точно відчув своє обличчя, а волосся справді бракувало. Потім настав день, повний обов’язків, і не було часу розбиратися з мрією. Хоча він не був приємним, він здавався досить жартівливим, і я залишив це так ".

Наступної ночі йому знову приснився сон, в якому він знову відвідав того ж колегу: «І як би інакше, я подивився в дзеркало. Цього разу у мене свербіли вуха, і на них у дзеркалі були сережки. Вранці я вже знав, що це щось важливе, чого я не виявив після повідомлення першого сну. Лише ескалаційний другий сон змусив мене розібратися з його змістом.

Я купила такі ж сережки-кліпси, як і уві сні. Я також відвідав колегу, про яку мріяв. Зрештою робота з мрією привела мене до розуміння того, що у згаданому терапевтичному співтоваристві я опинився в жіночому положенні по відношенню до одного колеги. Мрія була просто переходом від одного колеги до іншого.

Раптом я зрозумів, що повинен зробити щось, щоб бути чоловіком у колегіальних стосунках ".

Це було ніяково, але потрібно

Зігмунд Фрейд також поділився своїми мріями у своїй роботі «Інтерпретація снів», хоча це було для нього не дуже приємно. "З розподілом власних мрій було нерозривно пов’язано з тим, що я дав іноземним людям уявлення про близькість мого психічного життя більше, ніж мені подобалося, і про те, як роль автора, який не є поетом, а натуралістом.

Це було ніяково, але потрібно », - пише він у вступі. «Отже, я зазнав обставин, щоб мені не довелося взагалі відмовлятися від доказів своїх психологічних результатів». Однак він зізнається, що не встояв перед спокусою і полегшив занадто велику розважливість, тому видалив деякі частини снів або замінили їх іншими фактами.

Але він додав: "Якщо це сталося, це, безумовно, зашкодить ціні вживаних прикладів". Однак читання про тлумачення снів, безумовно, може стати для нас великим натхненням. І варто здійснити подорож до власного несвідомого.