Скільки годин, днів та років проводять наші діти у школах? Це питання, яке багато хто з нас задають собі, замислюючись про те, чи добре спланована формальна освіта, чи є вміст, якому не приділяється необхідна увага для розвитку дитини, і який навіть може вплинути на її здоров’я, коли вона доросла. Є вміст та навчальні процеси, які діти не вивчають у школі, і якщо вони повинні вчитися вдома або взаємодіючи зі своїми однолітками в рекреаційних заходах або на свіжому повітрі, але вони не менш важливі, ніж усі предмети, які вони мають протягом усього навчального року і що кожного дня вони змушують його залишити шматочок хребта, передаючи свої чудові книги до школи.

дітей

існує помилка досить часто зустрічається у батьків і є думайте, що школа - це те місце, де повинні навчатись діти. Роль батьків у сприянні поведінці дітей є надзвичайно важливою для їх розвитку як особистості. Здорові звички, такі як фізичні вправи або здорове харчування, не мають належного значення для формальної освіти, і тому роль батьків у цьому змісті повинна бути активною.

З іншого боку, на мій погляд предмет фізичного виховання (що я повністю підтримую) повинен змінити його зміст та цілі, зумівши отримати основну посаду, яку він повинен мати в освіті. Ми не просто "вчителі, які одягають спортивні костюми і змушують дітей бігати". Поки в школі немає предмету про здорові звички, роль вчителя фізичної культури полягатиме в тому, щоб навчити своїх учнів, чому вони повинні робити фізичні вправи, і одночасно (хоча в даний час цього не відбувається) сприяти здоровому харчуванню, надаючи корисну роботу пріоритетному простому факту доставки ксерокопій або книг. Для цього їдальні можуть бути найбільш підходящими місцями не тільки для правильного харчування, але навіть для продовження навчання за допомогою бесід чи ігор, щоб діти самі могли визначити групи продуктів харчування тощо.

Як підхід: Ви, безсумнівно, втомилися слухати своїх батьків або навіть себе з дітьми, рекомендуючи їм не підходити біля кухонного вогню чи каструлі через ризик згоріння; єдине, чого ми досягаємо, це те, що вони не беруть участь у своєму харчуванні. Намагайтеся, щоб вони допомагали вам готувати їжу, завжди з великою обережністю та обережністю.

Дайте зрозуміти, що моє бачення полягає в тому, що освіта в школі, харчові звички є посиленням, оскільки батьки - це ті, хто має можливість забезпечити своїх дітей відповідним харчовим середовищем. Наприклад; Встановлено, що серед молодого населення від 2 до 6 років найсильнішим предиктором споживання фруктів та овочів дітей було споживання батьками. проблема полягає в ланцюзі. Тобто, якщо мої батьки не мали правильної харчової освіти, яку вони можуть мені дати, скажімо, вона також буде недостатньою, що означає, що ми повинні шукати рішення, особливо враховуючи розвиток дитячого ожиріння (45,2% хлопчиків а дівчата у віці від 6 до 9 років мають надмірну вагу або ожиріння [Міністерство охорони здоров’я, червень 2011 р.]).

З Міністерства охорони здоров'я та споживання (2005 р.) Зроблено висновок, що Іспанія зазнала харчового переходу, де ми всі програємо,традиційні дієти були замінені іншими з більш високою щільністю енергії. Боумен та ін. (2004) та Vela та співавт. (2007), опублікував, що діти, які їдять фаст-фуд, вживають більшу кількість калорій у меншому обсязі їжі, з більшою кількістю жиру та вуглеводів та меншою кількістю фруктів, кальцію та овочів.

З іншого боку, Бастос та ін. (2005), визначити, що зниження рівня фізичної активності у всьому світі збільшує поширеність ранньої смертності, демонструючи, що сидячий спосіб життя може бути шкідливим для особистості та потенційно шкідливим для суспільства. Лікарі (загалом) вважають відсутність фізичних навантажень найважливішим фактором появи ожиріння, тому ми не можемо ігнорувати це, але хтось сказав: "ми є тим, що їмо", і він дуже правий, і ця тенденція є побачене відображається.

З цієї причини деякі вистави що нам робити в межах сімейного будинку у галузі харчування та харчування будуть:

  • Уникайте обжерливості або розладу апетиту у дітей через переїдання
  • Викорінюйте помилки в харчуванні серед батьків, оскільки вони сприяють збільшенню ваги дітей, оскільки справжня одержимість багатьма батьками багато їсти, а також святкування подій життя дитини «шкідливою їжею», дозволяючи майже щоденне вживання солодощі, випічка та солодкі напої, або включаючи занадто багато готових страв через брак часу.
  • Майте на увазі, що не існує ідеальної дієти, яку можна призначити кожному, оскільки кожна людина має свої потреби.
  • Ставте на збалансовану дієту як важливу складову якості життя суб'єкта

МИ ПРЕДЛАГАЄМО ДРУГУ ДІЮ

Цей захід не повинен замінювати важливість сімейного середовища, але він може бути можливістю впливати на ті ключові аспекти нашого повсякденного життя і що наші діти напевно оцінять, коли стануть дорослими. Встановіть адекватний зміст до різних літніх таборів в Іспанії, якщо ми проаналізуємо деякі новини з преси, у США вже вжито заходів, хоча, на мою думку, їм слід піти далі, внести більше ресурсів для профілактики, а не для простого лікування. Табори для схуднення стають дедалі актуальнішими Це позитивно?, З одного боку, так, тому що вони необхідні, але ми повинні звернутися до освітнього табору, де дієтологи та бесіди та ігри, пов’язані зі здоровими звичками способу життя, а також щоденні фізичні вправи, де матимуть професіоналів із спортивного сектору. Досить сказати, вони будуть щодня у вашому плануванні. Весь цей підхід повинен здійснюватися як профілактика, тобто до того, як діти вже страждають від такої хвороби, як ожиріння. Чи можемо ми, щоб наші діти грали в таборі, але в той же час дізналися про харчування та спортивні звички?

Іншими перевагами таборів є взаємозв'язок із природним середовищем, Те, що останнім часом втрачається, великі міста залучають населення міст, шукаючи роботу, і це означає, що всі відносини з природним середовищем втрачаються, незалежно від того, скільки ви їдете пару днів на пляж або в гори. рік. Під час таборів, окрім заохочення до активного життя, це матиме ще більший психопедагогічний компонент, оскільки це стосується природного середовища. Таким чином ми зможемо сприяти та оптимізувати повний і цілісний розвиток можливостей кожної дитини.

Коротше, ми можемо використати всі ресурси, які ми маємо, щоб наші діти мали адекватні харчові знання, а також більш активне життя, завдяки чому вдається переломити ланцюг і щоб наступні покоління мали хороших вихователів у власних будинках.

[stextbox bgcolor = "59deec"]Я сподіваюся, що ми починаємо цінувати своїх професіоналів і те, як людські ресурси можуть допомогти змінити менталітет суспільства.[/ stextbox]

БІБЛІОГРАФІЯ

К.Кемпбелл, К. та ін. (2008) "Випробування щодо годівлі та харчування немовлят (ІНФАНТ) - раннє втручання для запобігання ожирінню серед дітей: рандомізоване контрольоване дослідження за кластерами" [посилання]

Гарсія Фігеруа, Т. (2011) "Важливість втручання школи та сім'ї для усунення ожиріння серед дітей та схильності до здорового харчування" Efdeportes

Мораль Гарсія, JE; Грао Крусес, А. (2011) “Визначальні змінні у появі ожиріння. Вплив неадекватного харчування та сидячих звичок »Efdeportes