Згідно з масштабним новим дослідженням, добавки з жирними кислотами Омега-3 не захищають серце.

серце

Його дослідники проаналізували дані понад ста тисяч людей, які брали участь у клінічних випробуваннях. Як писалося, існує одна з тисячі ймовірностей того, що омега-3 матиме значну користь для здоров'я, цитує портал новин BBC.

Аналіз був зосереджений на ефектах добавок омега-3 при меншому споживанні риби.

До жирів, що називаються омега-3, відноситься альфа-ліноленова кислота (ALA), яку організм не може виробляти, але міститься також у рослинних оліях, горіхах, фундуку та бобових.

Сюди входять ейкозапентоєва кислота (ЕРА) та докозагексаєнова кислота (ДГК), які можуть вироблятися організмом з АЛК, але їх також можна знайти в рибі та риб’ячому жирі.

Лі Хупер, керівник досліджень і вчений з Університету Східної Англії, сказав, що дані їх всебічного та систематичного аналізу стосуються довгострокових досліджень, в яких брали участь тисячі людей, тому вони впевнені, що добавки жирних кислот омега-3 не захищають проти загальноприйнятих переконань. серце, вони не зменшують ризик інсульту або смерті.

"Найбільш надійні дослідження постійно показують, що добавки жирних кислот омега-3 майже не впливають на здоров'я серцево-судинної системи", - пояснив він.

Однак Том Сандерс, дослідник харчування в Лондонському королівському коледжі та почесний президент Фонду Heart UK, наголосив ВВС, що результати недавнього дослідження не вимагають зміни в правильній політиці харчування для заохочення профілактики серцево-судинних захворювань.