Згідно з масштабним новим дослідженням, добавки з жирними кислотами Омега-3 не захищають серце.

добавки

Його дослідники проаналізували дані понад ста тисяч людей, які брали участь у клінічних випробуваннях. Як вони писали, одна з тисячі ймовірностей - омега-3 матиме значну користь для здоров’я, цитує новинний портал BBC.

В основному під час аналізу вивчався ефект дієтичних добавок, що містять омега-3, за винятком споживання риби. До жирів, званих омега-3, належать альфа-ліноленова кислота (ALA), яку організм не може виробляти, але міститься також у рослинних оліях, горіхах, арахісі та бобових. Сюди входять ейкозапентоєва кислота (ЕРА) та докозагексаєнова кислота (ДГК), які можуть вироблятися організмом з АЛК, але їх також можна знайти в рибі та риб’ячому жирі.

Лі Хупер, керівник досліджень і вчений з Університету Східної Англії, сказав, що дані їх всебічного та систематичного аналізу стосуються довгострокових досліджень для тисяч людей, тому вони були впевнені, що Всупереч поширеній думці, добавки жирних кислот омега-3 не захищають серце та не знижують ризик інсульту або смерті.

"Найбільш надійні дослідження постійно показують, що добавки жирних кислот омега-3 майже не впливають на здоров'я серцево-судинної системи", - пояснив він. Том Сандерс, дослідник харчування з Лондонського королівського коледжу та почесний президент фонду Heart UK-проте наголосив, що на основі результатів недавнього дослідження немає необхідності змінювати настанови щодо повноцінного харчування, що заохочують споживання риби; для профілактики серцево-судинних захворювань.