Запобігти зимовому ожирінню можна за допомогою нової рекомендації щодо харчування в Угорщині, розумної тарілки, "дитяча версія" якої вже з'явилася, - наголосила дієтолог Кінга Міхалді у п'ятничному шоу на поточному каналі М1.

запобігайте

За його словами, рекомендується, щоб половину споживаної їжі складали овочі та фрукти, такі як гарбуз або буряк. Оскільки взимку сонячних годин стає менше, важливо приймати вітамін D, зазначив він.
Він сказав: ви все одно повинні випити однакову кількість, оскільки попит суттєво не змінюється, ми просто хочемо менше рідини.
Правильний рух також має велике значення. У темряві важче зайнятися спортом, але якщо ви вибираєте компанію замість поодиноких занять, мотивацію можна збільшити - сказала Кінга Міхалді.

MTI

Додаткова інформація в цьому розділі: Колір

Популяція стрічкових черв’яків в Угорщині зросла майже вдвічі

Завдяки фінансуваному ЄС проекту захисту Coracias garrulus, який зараз завершується, популяція різнокольорових птахів в Угорщині за десятиліття зросла майже вдвічі.

GastroKanizsa: грецький салат з цацикі та грецькою музикою

Якщо хтось, Золтан Коллонай, композитор і піаніст грецького походження, знає, як зробити справжній грецький салат. Однак частина їжі, яку готують в Угорщині, навіть не нагадує оригінал, - зізнається художник.

Свіжовилуплені морські черепахи їдять небезпечну кількість пластику

Дослідники з Університету Флориди виявили небезпечну кількість пластику в трупах морських черепах, які загинули незабаром після вилуплення.

Під час карантину 40 відсотків дітей їли більше

Під час карантину 40 відсотків дітей їли більше, ніж зазвичай, і приймали 1-2 кілограми зайвої ваги.

Індійський овочевий чатні з ожиною та шоколадним морозивом

Щороку на кухні сім’ї Халасі народжується щось нове. Останній чатні, зроблений Меліндою, вже нагадує кінець літа.

Використання кондиціонерів також може бути шкідливим

Часто ми можемо терпіти лише літню спеку з кліматом. Однак використання кондиціонера може бути як шкідливим, так і корисним. Експерти кажуть, що перед тим, як увімкнути пристрій, варто взяти кілька порад.

Ось чому не добре бути вовком-одинаком

Ми мусимо залишити все і всіх позаду і вважаємо за краще до кінця життя прожити поодинці, як одинокий вовк. Але чи могли б ми прожити здорове, щасливе життя без соціальних зв’язків?