Що таке розтяжки? Розтяжки є вузькі смуги або лінії, що з’являються на поверхні шкіри. Лікарі часто відносяться до розтягнутої шкіри як розтяжки, розтяжки або - під час вагітності - розтяжки gravidarum. Живіт, сідниці, груди та стегна - це частини тіла, які найчастіше уражаються. Розтяжки часто здаються червоними або фіолетовими, потім поступово зникають до сріблясто-білого кольору. Зазвичай вони довгі і тонкі.
Найбільш читали в останній день
Симптоми
Розтяжки можуть з’являтися не у всіх - це залежить від типу вашої шкіри. Колаген - це білок у шкірі, який підтримує її еластичність. Якщо у вас багато колагену в шкірі, у вас менше шансів мати розтяжки. (Які продукти їсти, щоб збільшити кількість колагену?)
Як проявляються розтяжки
Раніше, до того, як з’являться розтяжки, уражена шкіра буде тонкою, сплющеною і рожевого кольору, ви можете відчути свербіж. Потім розтяжки виглядають у вигляді червоних або фіолетових смуг або контурів, вони також можуть бути рожевими, червоно-коричневими або темно-коричневими, залежно від кольору шкіри. Вони можуть виникати в таких місцях, як паралельні лінії на вашому тілі і вони часто виглядають як шрами. На початку смужки будуть трохи підняті і зморшкуваті на дотик, з часом згладжуючись. У міру того, як смуги стають більш плоскими, вони починають зникати і біліти або сріблястими. Зазвичай розтяжки з часом слабшають і стають менш помітними, але іноді це може зайняти роки.
Де розтяжки найчастіше зустрічаються
Можуть з’явитися розтяжки скрізь, де шкіра була розтягнута. Однак вони зазвичай, хоча і не завжди, розвиваються в місцях, де зберігається жир, таких як:
- Живіт
- Дупу
- Стегна
- Зброя
- Грудей
- Плечі (для культуристів)
Іноді розтяжки можуть з’являтися на спині, в областях спинної кістки, в горизонтальному положенні (а не на сходинках), особливо у хлопчиків-підлітків. Розтяжки, які викликані синдромом Кушинга (у людини з високим рівнем гормону, який називається кортизолом, у крові), як правило, ширші та більші, а також можуть з’являтися на обличчі.
Причини розтяжок
Що викликає розтяжки? Розтяжки - це результат раптового розтягування шкіри. Середній шар шкіри (дерма) місцями порушений, що дозволяє глибшим шарам просвічувати.
Шкіра може розтягуватися:
- під час вагітності
- через збільшення ваги
- завдяки швидкому зростанню в період статевого дозрівання
Коли побачити свого лікаря загальної практики
Зверніться до лікаря, якщо у вас є розтяжки, які, здається, не пов’язані із збільшенням ваги або швидким зростанням, оскільки це може бути пов’язано з іншою хворобою. У рідкісних випадках розтяжки викликані такими синдромами, як синдром Кушинга або синдром Марфана, або надмірним вживанням сильних стероїдних кремів або мазей на шкірі.
Розтяжки - це результат швидкого підтягування шкіри внаслідок різкого зростання або збільшення ваги. Це розтягування призводить до розриву середнього шару шкіри (дерми), в результаті чого глибокі шари шкіри проникають і утворюють розтяжки. Дерма містить міцні взаємопов’язані волокна, які дозволяють шкірі розтягуватися в міру зростання вашого тіла. Однак швидке зростання може занадто сильно розтягнутися і зламати волокна. Тріщини дерми дозволяють нижнім судинам просвічувати, тому розтяжки часто мають червоний або фіолетовий колір, коли вони з’являються вперше. Коли кровоносні судини скорочуються, під шкірою буде видно світлий жир, а розтяжки стануть сріблясто-білими.
Коли виникають розтяжки
Розтяжки часто трапляються:
- під час вагітності
- при швидкому наборі ваги
- в період статевого дозрівання
- якщо у вас є сімейна історія розтяжок
- якщо у вас є пов’язані проблеми зі здоров’ям або синдром, такий як синдром Марфана
- після тривалого або невідповідного застосування кортикостероїдів
Вони більш докладно описані нижче.
Вагітність
Розтяжки є поширені на пізніх термінах вагітності, зачіпає приблизно 8 з 10 вагітних жінок. Чи є у вас розтяжки, залежить від типу вашої шкіри та її еластичності. Під час вагітності ваше тіло виробляє гормони, які пом’якшують зв’язки в малому тазу, роблячи їх більш гнучкими під час пологів. Зв’язки - це товсті смужки тканини, що з’єднують суглоби. Однак гормони також пом’якшують волокна шкіри, роблячи вас більш схильними до розтяжок. По мірі зростання вашої дитини на животі можуть з’являтися розтяжки, коли шкіра розтягується, а також стегна та груди. Після пологів розтяжки зазвичай слабшають і стають менш помітними вони не завжди зникають повністю.
Швидкий набір ваги
Розтяжки можуть виникнути, якщо ви надто швидко набираєте вагу за короткий проміжок часу. Розтяжки іноді залишаються після схуднення, але з часом повинні ослабнути. Якщо ви сидите на регулярній дієті, вони можуть розтяжки створюють, якщо ваша вага коливається вгору-вниз. Якщо вам потрібно схуднути, робіть це повільно і наполегливо, щоб ваша шкіра не зазнавала тиску. Бодібілдери та спортсмени також можуть розвивати розтяжки в міру збільшення їх м’язів.
Статеве дозрівання
У період статевого дозрівання організм часто розвивається дуже швидко. Розтяжки можуть виникати на плечах і спині хлопчиків, а у дівчат на стегнах, стегнах і грудях.
Історія сім'ї
Якщо у вашого близького родича розтяжки, ніж у вашої матері, вони, швидше за все, розвинуться і у вас. Хоча розтяжки вражають як чоловічих, так і жіночих членів вашої родини, однак вони найчастіше зустрічаються у жінок.
Пов’язані проблеми зі здоров’ям
Розтяжки іноді можуть бути викликані рідкісними, пов'язаними з ними проблемами зі здоров'ям або синдромами, такими як Синдром Кушинга та синдром Марфана. Синдром Кушинга виникає, коли в організмі надмірно виробляється гормон кортизол, який, як вважають, є фактором, що розвиває розтяжки. Синдром Марфана викликаний дефектним геном, який впливає на шкіру вашого тіла та сполучну тканину. Це послаблює тканини вашого тіла, що знижує їх еластичність (здатність розтягуватися). Це означає, що ваша шкіра не має стійкості до розтяжок, яку вона повинна мати. Якщо у вас синдром Марфана, розтяжки можуть розвинутися на ваших плечах, стегнах або попереку.
Кортикостероїди
У рідкісних випадках розтяжки можуть виникати після тривалого або невідповідного використання кортикостероїдів, таких як креми або лосьйони, для лікування шкірних захворювань, включаючи екзему. Кортикостероїди діють подібно до гормону кортизолу, який виробляється природним чином в організмі. Кортикостероїди можуть допомогти полегшити запальні захворювання шкіри; проте, як кортизол, вони також можуть зменшити кількість колагену в шкірі і, таким чином, сприяти виникненню небажаних розтяжок. Колаген - це білок, який допомагає підтримувати еластичність шкіри. Це означає, що чим менше в шкірі колагену, тим більша ймовірність розвитку розтяжок. Використовуючи крем або молоко з кортикостероїдами, обов’язково дотримуйтесь інструкцій виробника, як і де їх застосовувати. Обличчя, пах і пахви - надзвичайно чутливі ділянки. Попросіть свого лікаря або фармацевта, якщо ви не впевнені.
Лікування розтяжок
Більшість розтяжок не особливо помітні і з часом будуть слабшати. Якщо у вас сильні розтяжки або якщо вони вразили значну частину вашого тіла, ви можете спробувати один із доступних варіантів лікування. Креми, гелі, лосьйони, лазерна хірургія та косметична хірургія застосовуються для лікування розтяжок.. Тим не менше, існує мало медичних доказів того, що це лікування є особливо ефективним, тому важливо бути реалістом і усвідомлювати, чого можна досягти. Слід також зазначити, що лазерне лікування та косметична хірургія для видалення розтяжок не є процедурою, яку оплачують медичні страхові компанії, і приватне лікування може бути дорогим.
Розтяжки часто не дуже помітні і зазвичай з часом слабшають. Якщо у вас є розтяжки на більшій площі тіла, або якщо ви стурбовані тим, що вони виглядають неестетично, існує кілька варіантів лікування. На жаль, існує не так багато медичних доказів того, що ці коригування спрацюють на 100%.
Стретч-маскування
Косметичний камуфляж (макіяж) доступний в аптеках, так би мовити, і може бути використаний для невеликих ділянок шкіри, уражених розтяжками. Деякі типи водонепроникні протягом двох-трьох днів.
Креми, гелі та лосьйони
Виробники кремів, гелів і лосьйонів часто стверджують, що вони можуть прибрати розтяжки. Ці продукти в основному є зволожувачами для шкіри та доступні в аптеках, супермаркетах, салонах краси та краси. Рекомендується використовувати ці засоби, коли розтяжки все ще червоні або фіолетові. Однак навряд чи таке лікування зможе запобігти появі розтяжок або якимось чином значно освітлити їх, ніж з часом.
Лазерне лікування розтяжок
Лазерна терапія не може повністю видалити розтяжки, але може допомогти полегшити їх і зробити менш помітними. Для лікування розтяжок використовують кілька різних видів лазерної терапії. Імпульсний кольоровий лазер - це один із варіантів. Він безболісний і може бути використаний на ранній стадії, поки розтяжки все ще залишаються червоними або фіолетовими. Енергія від лазера поглинається судинами під розтяжками. Пошкоджена посудина і червоний або фіолетовий колір або повністю зникають, або стають білими. Лазерна терапія для видалення розтяжок медична страхова компанія не покриває її, як правило, дорожче. Ймовірно, вам знадобиться кілька процедур для отримання видимих результатів. Точна кількість буде залежати від кольору та типу вашої шкіри.
Косметична хірургія
Косметична хірургія для розтяжок це дорого і рідко рекомендується. Якщо на животі є розтяжки з великою кількістю пухкої шкіри, можна пройти процедуру видалення зайвої шкіри. Ця процедура видаляє зайвий жир і шкіру з живота, а також позбавляє від розтяжок під пупком. Оскільки операція проводиться з косметичних міркувань (з метою покращення зовнішнього вигляду), вона не покривається страховою компанією. Це несе низку пов'язаних з цим ризиків і може спричинити значні рубці.
Профілактика розтяжок
У деяких ситуаціях, наприклад, під час вагітності, розтяжки не можна запобігти. Однак, Підтримуючи здорову вагу та доглядаючи за шкірою, ви можете зменшити ризик. Розтяжки, що розвиваються під час вагітності, відомі як розтяжки gravidarum
Хто може отримати розтяжки? Розтяжки дуже поширені. Їх можна робити будь-кому, але більшість страждає більше від жінок, ніж від чоловіків. Приблизно у 8 з 10 жінок під час вагітності з’являються розтяжки. Приблизно у 7 з 10 дівчат та 4 з 10 хлопчиків у період статевого дозрівання з’являються розтяжки. Розтяжки дуже поширені і їх не завжди можна запобігти. Наступні поради можуть допомогти зменшити ризик появи розтяжок.
Здорова вага
Швидкий набір ваги за короткий проміжок часу є однією з найпоширеніших причин появи розтяжок. В результаті дієт ваша вага швидко коливається вгору-вниз- Так звана «йо-йо дієта» може викликати розтяжки. Уникайте швидкого набору, а втрата ваги запобіжить появі розтяжок. Якщо вам потрібно схуднути, вам слід робити це повільно, харчуватися здоровою, збалансованою дієтою і регулярно займатися спортом. Ви не повинні втрачати більше 0,5 кг на тиждень.
Дитина
Важливо харчуватися здоровою збалансованою дієтою, багатою вітамінами та мінералами, особливо вітаміном Е, вітаміном С та мінералами цинком та кремнієм. Ці вітаміни та мінерали допомагають підтримувати здорову шкіру. Збалансоване харчування забезпечить усі вітаміни та мінерали, необхідні організму. Дієтичні добавки не потрібні для профілактики розтяжок.
Розтяжки під час вагітності
Розтяжки, які виникають під час вагітності (розтяжки gravidarum), як правило, пов’язані з гормональними змінами, які впливають на вашу шкіру. Стабілізуючи вагу вагітності, ви все одно можете допомогти мінімізувати вплив розтяжок. Під час вагітності нормально, що жінка набирає вагу за відносно короткий час. Твердження про те, що вам потрібно «їсти за двох», навіть якщо ви очікуєте близнюків або трійнят, є міфом. Не потрібно сідати на спеціальну дієту, якщо ви вагітні, але слід їсти різну їжу, щоб щодня отримувати правильний баланс поживних речовин для себе та дитини. Ваш раціон повинен бути багатий на цільнозернові вуглеводи, такі як хліб та макарони, а також фрукти та овочі. Набір ваги під час вагітності повинен бути повільним і поступовим. Ваша вага буде залежати від ваги до того, як ви завагітнієте. Нормально набирати 1-2 кг протягом перших 12 тижнів вагітності.
Як керівництво для жінок під час вагітності, які:
- недостатня вага (з ІМТ нижче 18,5) повинен набирати 12,7-18,1 кг
- нормальна вага (у них ІМТ 18,5-24,9) повинна набирати 11,3-15,9 кг
- надмірна вага (ІМТ старше 25 років) повинен набрати 6,8-11,3 кг
- страждають ожирінням (ІМТ старше 30 років) повинні набрати 5-9,1 кг
Поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою, якщо вас турбує набір ваги в здоровому темпі або якщо вас турбують розтяжки.
Ви страждаєте ожирінням?
Індекс маси тіла (ІМТ) є показником для більшості людей і може використовуватися для перевірки правильності їх ваги щодо їх зросту.
Для більшості дорослих ідеальний показник ІМТ - від 18,5 до 24,9.
За допомогою калькулятора ІМТ здорової ваги можна з’ясувати, чи страждаєте ожирінням.
Розтяжки у чоловіків
Розтяжки у чоловіків зустрічаються рідше, ніж розтяжки у жінок, але вони можуть траплятися і у них. Рожеві, червоні або фіолетові насічки зазвичай виникають внаслідок щільної шкіри і, як правило, з часом зникають до сріблястого кольору або подібного відтінку шкіри, але часто ніколи не зникають повністю. Ми розповімо вам про можливі причини розтяжок у чоловіків (чи знали ви, що це іноді може бути викликано підняттям тягарів?) І як їх можна лікувати.
Що викликає розтяжки у чоловіків?
Розтяжки можуть виникати у чоловіків з тих самих причин, що і у жінок, крім звичайно під час вагітності.
Причини розтяжок включають:
- Набір ваги, особливо великий і швидкий набір ваги.
- Підняття тягарів (часто призводить до розтяжок на плечі, частіше у чоловіків, ніж у жінок).
- Швидке зростання в період статевого дозрівання у підлітків.
- Застосування кортикостероїдних препаратів, особливо протягом тривалого періоду часу.
- Деякі захворювання, такі як хвороба Кушинга та розлади надниркових залоз.
- Генетичні фактори також можуть зіграти свою роль у вірогідності виникнення окремих розвиваються розтяжок.
Попередити розтяжки важко, а часто і неможливо. Однак підтримка здорової ваги тіла вам точно допоможе. Надмірна вага є, мабуть, найпоширенішою причиною розтяжок у чоловіків, але здорове харчування та регулярні фізичні вправи можуть запобігти цьому.
Як лікувати розтяжки у чоловіків?
Наявні способи лікування розтяжок у чоловіків такі ж, як і варіанти лікування розтяжок у жінок. Найкраще лікування буде залежати від ряду факторів, включаючи випадки того, яка частина вашого тіла і як довго знаходяться ваші розтяжки, і загальний стан вашого здоров’я. Поговоріть зі своїм лікарем, дерматологом або пластичним хірургом про найкращий для вас варіант лікування.
Лікування розтяжок зазвичай вважається косметичною проблемою і медично не є необхідним, медична страхова компанія, як правило, не відшкодовує його. Хоча розтяжки можуть бути неестетичними, вони не шкідливі, і лікування не потрібно. Якщо у вас є питання щодо покриття, зверніться до страхової компанії. Деякі варіанти лікування досить дорогі, тому приймайте розумні рішення.
Варіанти лікування видалення розтяжок у чоловіків включають:
- Безрецептурні мазі та креми, деякі з яких працюють, а багато не дуже ефективні.
- Крем-третиноїн, який містить форму вітаміну А, найчастіше використовується при свіжих розтяжках, які все ще мають червоний колір. Збільшує вироблення колагену, який лікує пошкоджену шкіру.
- Мікродермабразія, незначна операція, при якій стирається верхній шар шкіри, усуває розтяжки та інші недоліки і таким чином виявляє здорову шкіру під ними.
- Лазерна хірургія, коли лазери використовують для збільшення колагену, еластину або меланіну в шкірі, щоб розтяжки були менш помітними. Різні типи лазерів по-різному впливають на шкіру, і тип, що застосовується на конкретній людині, залежить від місця розташування, віку та зовнішнього вигляду розтяжок.
Важливо зазначити, що, хоча лікування може зменшити появу розтяжок або зменшити їх появу, вони часто не повністю їх усувають.