Вони допомагають схуднути, пришвидшити обмін речовин, підвищити сексуальну енергію, хоча їх потрібно постійно тримати під рукою. Що не надто складно, оскільки їх можна отримати практично скрізь.

потрапляють

THE термо-харчові напої їх спільна особливість полягає в тому, що вони генерують тепло, тим самим прискорюючи обмін речовин, добре впливають на суглоби, очищають та детоксикують всередині та зовні, підвищують концентрацію уваги, деякі з них відомі своїм позитивним впливом на гормональний гомеостаз та сексуальність (список в кінці допису:).

Їх можна брати як частину приготування, тому їх додають як спецію до наших страв (перець чилі, гострий червоний перець, куркума, чорний перець, тертий імбир, кориця, хрін, яблучний оцет, останній, звичайно, більш холодний, для салатів ), у формі напоїв (зелений чай, імбирний чай, пряниковий чай, женьшень) та самостійно (наприклад, сушені ягоди Годжі або порошок кореня маки перуанського походження, який зазвичай вживають у Європі в суміші з фруктовим соком та смузі).

Однак, якщо ми хочемо досягти бажаного «теплового ефекту», нам потрібно інвестувати в якість, оскільки рослина докладає своїх сил якомога ближче до природи. Тому термічні спеції (наприклад, чорний перець, палички кориці, сушений перець) купують якомога більше шматків, зберігають у сухому, прохолодному місці і подрібнюють лише перед використанням, якщо це необхідно. THE коріння (імбир, хрін), щойно зібраний і очищений вдома (пишемо a про хрін >>), чаї або виготовляється безпосередньо із сухофруктів (наприклад, шипшини) або з якісного листового чаю (наприклад, зеленого чаю), або безпосередньо зі свіжого кореня (наприклад, корінь імбиру, який зараз доступний у всіх торгових центрах). Очищаючи коріння, обводячи їх або обтираючи, кип’ятячи їх гарячою водою, наш травний та енергетичний термотон готовий.

Топ 5 термо трусиків:

1. Кориця

Прискорює обмін речовин, допомагає контролювати рівень цукру в крові, багатий антиоксидантами, добре впливає на кровообіг.

2. Імбир

Відомий своїм енергетичним, покращуючим концентрацію, очищенням, стимулюючим травлення, покращуючим кровообіг ефектом, він також зовнішньо очищає та детоксикує, і є природним знеболюючим засобом:

- для очищення та зменшення запалення виріжте шматочок свіжого кореня імбиру і помасажуйте його по обличчю (ви відразу бачите, як швидко покращується наш колір обличчя)

- для зняття головного болю таким же чином масажуйте хворобливі точки

Очищений і тертий свіжий корінь імбиру можна використовувати практично в будь-якому соусі, соусі, рагу: в якому червоніють цибуля і часник, імбиру також може бути місце. Натуральні добавки куркуми, лимона, а лимонний компот, зелений лимон, петрушка, коріандр, лимонник та інші зелені спеції. (Для загущення рекомендуємо легкий соєвий крем або кокосове молоко.) Імбир також надає казкові аромати освіжаючим літнім напоям, лимонадам, фруктовим салатам, навіть у поєднанні з невеликою кількістю меду та йогурту.

3. Яблучний оцет

Допомагає травленню, засвоєнню споживаних поживних речовин, прискорює обмін речовин.

4. Зелений чай

Одне з найстаріших спалювачів жиру у світі, воно містить багато вітамінів, мінералів, антиоксидантів, підсилювач концентрації, дуже сильне внутрішнє (і зовнішнє) миючий засіб, добре впливає на шкіру, зір, мозок, і ми могли б перерахувати довгий час…

5. Кокосова олія (кокосовий жир)

Вдома це не так добре відомо, хоча воно є в торгових центрах. Дослідження показують, що він добре впливає на метаболізм, оскільки містить насичені жири середньої ланцюга (MCFA), які, на відміну від інших жирів, можуть негайно засвоюватися та засвоюватися клітинами. вони можуть негайно згоріти: тобто перетворення жиру в енергію відбувається дуже швидко. Якщо спробуємо, то готуємо, готуємо на пару звичайним способом. (Джерело >>)

Список афродизіаків: корінь женьшеню (Азія); „Роговий козячий бур’ян” означає роговий козячий бур’ян (Китай); Фо-Ті: він шоу ву (Китай); Даміана (Мексика); Tribulus Terrestris (Китай, Індія); Тонгкат Алі (Малайзія, Таїланд, Індонезія); Мака (Перу); Муйра Пуама (Бразилія); Йохімбе (Західна Африка); чорне насіння: чорний кмин, 'Nigella Sativa' (Єгипет, Персія, Середземномор'я).

Якщо у вас все ще є ідея, скажіть, ми вас викрутимо:) Звичайно, ми думаємо про гастро-практики ...