Автор: Verónica Lugo
Є багато прийомів для збільшення м’язової маси сідниць і одна з них складається з їжі.
Як ми пояснюємо це вам у цій примітці, збільшувати сідниці природним шляхом, і без цього, що означає ризик для вашого здоров’я, це можливо оскільки сідниці є одними з найбільших м’язів нашого тіла.
Можливо, ти не знав, але те, що ви їсте до і після вправ, може змінити ситуаціюa у результатах, які ви шукаєте, щоб сформувати своє тіло.
Якщо ви шукаєте хорошої продуктивності при збільшенні обсягу сідниць, хороша підказка складається з їжте банан та мюслі за годину до початку тренувань.
Найкраще, що потрібно зробити перед вправами - це вуглеводиs, навпаки, найкраще робити після вправ - це білки.
І в бананах, і в гранолах багато вуглеводів, а в обох - мало жиру, тому вживання їх перед початком вправ, щоб збільшити кількість бульбашок, робить їх ідеальними.
Отже, тепер ви знаєте, почніть їсти банан з гранолою, щоб мати 14 карат сідниць.
Фотографії: @leahgracefitness
Ми рекомендуємо вам:
- Повідомлення про конфіденційність
- Правила та умови
- Завантажте наш новий додаток
СЛІДУЙТЕ ЗА НАМИ
МЕРЕЖІ: