Після тривалого впливу екстремальних температур, що наближаються до 40 градусів, виникають серйозні ускладнення для здоров’я, також існує ризик пошкодження органів.

роблять

Через зміну клімату в Словаччині стає все спекотніше. Літо тепліше, все більше тропічних ночей (20 градусів Цельсія і більше) і тропічних (30 градусів Цельсія і більше) і супертропічних днів (35 градусів Цельсія і більше).

Ви можете бути серед тих, хто «любить гаряче», але загалом висока температура і вологість не роблять людського організму добре.

Теплова втома є відносно поширеною реакцією на високі температури. Це проявляється запамороченням, головним болем і непритомністю. Це можна лікувати, розслабляючи в холодному середовищі та зволожуючи.

Сонячний опік - набагато важчий стан. Потрібна професійна медична допомога. Його часто супроводжує температура тіла вище 39 градусів Цельсія, сухість шкіри, розгубленість, іноді навіть непритомність, інформує BBC та Scientific American.

Якщо людина піддається сильному нагріванню, а температура у нього підвищується, він піддається ризику пошкодити багато органів. За даними США, в 1995 році в Чикаго в результаті хвилі тепла загинуло майже 700 людей, а ще 3300 потрапили в травмпункт. Виявилося, що близько 28 відсотків людей, які потрапили на той момент із сильним запаленням, померли протягом року.

"Підтримання оптимальної температури тіла є важливою функцією організму теплолюбних тварин, включаючи людей", Елішка Кубікова, завідувач кафедри анатомії медичного факультету університету Коменського в Братиславі та заступник декана медичного факультету Чарльз Університету, сказав Денник Н.

Як змінилося літо в Словаччині? Подивіться, як тепло було коли ти народився (графіки)

Інтенсивне дихання, розширення судин, пітливість

При високій температурі людина справляється насамперед з потовиділенням, яке охолоджує шкіру. "Надмірне потовиділення виникає, коли тіло піддається високим температурам. Потіючи, тіло забезпечує власну терморегуляцію та вологу в шкірі - захищає від перегріву. Пот охолоджує шкіру ", - говорить Кубікова.

"З підвищенням температури кровоносні судини розширюються, посилюється тепловіддача до шкіри, виникає потовиділення, вода втрачається теплом. При надмірних температурах відбувається посилення дихання, прискорення кровообігу, зменшення м’язової напруги, спостерігається збільшення проникності (проникність, примітка: червоний) капілярів. Втрата рідини може проявлятися зниженням здатності до концентрації, подовженням часу релаксації та зниженням чутливості ", - описала Кубікова реакцію організму на високі температури.

Ми перевірили прогнози погоди на місяць, кому можна вірити?

Існує ризик пошкодження органів, втрати свідомості

Нормальна температура нашого тіла - близько 37 градусів Цельсія. Коли ми довго піддаємось дії високих температур, наша температура піднімається до 39-40 градусів Цельсія - настає втома. При температурі тіла приблизно від 40 до 41 градуса відбувається виснаження тепла, при температурі вище 41 градуса тіло виходить з ладу, пише ВВС.

Коли тіло перегрівається, перше, що перестає працювати, - це здатність до поту. Висока температура тіла впливає на мозок - починається плутанина, людина може навіть втратити свідомість, інформує Макгіхін у Scientific American. Перегрів також впливає на центральну нервову систему і систему кровообігу і може пошкодити багато органів, пише BBC, The Conversation and Scientific American.

Френк Данцевіч охолоджується після краху на відкритому чемпіонаті Австралії минулого року. Він галюцинував, і персонаж коміксів Снупі з'явився йому. ФОТО TASR/AP

Йдеться також про вологість

Проблема полягає не тільки у високій температурі, але і вологості. "Якщо у вас висока температура і вологість, людина буде потіти, але піт не буде висохнути на шкірі. Тому справа не лише в самому теплі, а в поєднанні температури та вологості ", - сказав Майк Макгіхін з Центрів контролю та профілактики захворювань США (CDC).

Люди похилого віку та діти належать до найбільш вразливих груп людей, які найбільше постраждали від спеки.

"Люди похилого віку часто мають нижчу за нормальну температуру тіла через нижчу фізичну активність та серцево-судинну здатність. Тому екстремальні температури переносять набагато гірше. Також дитячий організм - чим менша дитина, тим більший ризик перегріти тіло ".

"Отже, як для літніх людей, так і для дітей, стосується якнайменшого впливу сонця на екстремальні температури, захисту голови, використання кремів з високим коефіцієнтом захисту та дотримання жорсткого режиму пиття", - говорить Кубікова.

Навпаки, підвищується здатність спортсменів справлятися з спекою. У них більший об’єм крові, тому вони можуть більше потіти і, отже, охолоджуватися, пише ВВС.

Пити рідину, вентилятор не рекомендується

Пийте багато при високій температурі. “Випивайте більше 2–3 літрів рідини. Не вважайте каву та чорний чай у питному режимі. Не чекайте почуття спраги, це вже попередження нашого організму в останню хвилину ", - додає він.

"Пийте ще більше, займаючись спортом, побалуйте себе різноманітним складом рідини. Він ідеально підходить з мінералами від 150 до 400 мг/л. Пийте несолодкі напої та соки. Протягом дня пийте найбільше рідини до 14:00, коли організм найактивніший. Ідеально розпочати день зі склянки води натщесерце і випити останню чашку безпосередньо перед сном. Не добре пити перед їжею або відразу після їжі. Доцільно дотримуватися цих принципів для нашого організму, навіть коли немає екстремальних температур, для підтримання гомеостазу ", - сказала вона Деннику Н. Кубіковій.

Вентилятор не рекомендується використовувати як тепловий розчин. "Видуваючи на себе гаряче повітря, воно нагрівається навіть більше, ніж охолоджує", - говорить Макгіхін.