Це сказав його приватний кухар. Нуль цукру та овочів навіть за сніданком. Секрети, які зробили її ідеальним дуетом Шакіри у найбільшому шоу в США.

Спортсмени Росії футбол змагаються в Супер Кубок Вони не єдині, хто тижнями був зосереджений, тренуючись день за днем ​​і дотримуючись суворих режимів харчування. Те саме відбувається з художниками, які є частиною призначення: як у випадку з Дженіфер Лопес.

дієту

У лютому разом з Шакіра, вони були головними героями найважливішого шоу в США, яке проходило в Маямі. Шоу дивився 102 мільйони глядачів, за даними мережі Fox. Що до сьогодні не було відомо, це деталі годування за нею співав нью-йоркський співак, який чудово прибув на захід.

Був його особистий кухар який надав подробиці дієта, супроводжується дисциплінованим ставленням багатогранної Дженніфер, яка крім співачки та танцівниці є ще актрисою, автором пісень, продюсером звукозаписів, модельєром та бізнес-леді. Він несе все це занепокоєння і, крім того, має поведінку, щоб піклуватися про свою фігуру.

"Я їв майже одне і те ж щодня. Були прості і складні вуглеводи а також різні типи вуглеводів, які нам доводилося застосовувати в структурі сніданку, обіду та вечері ", - пояснив він Кельвін Фернандес, свого особистого кухаря, який готував для нього цілий місяць, на портал Us Weekly.

Фернандес розповідає, що ніколи раніше не готував овочів, готуючи сніданок, але тепер він побачив, як актриса розмішані яєчні білки з овочами трьома різними способами, щодня.

"Важливо поважати що здорові варіанти ми хочемо поснідати, не є стійким обирати жорсткий стіл дієти. У випадку з овочами це є ключовим мати можливість споживати в будь-який час доби, але я думаю, що більш впорядковано мати можливість звикати їсти їх на будь-яких обідах та вечерях ", - пояснює він Кону Бінестару Марія Белен Деффеліппо Тегальдо, ступінь харчування (М.Н. 8 076).

Щодо дифузії, яку проводять різні дієти відомих людей, дієтолог вважає суттєвий що годування інших не повинно вестись «примхливою дієтою, яка досягла того чи іншого відомого».

Подумайте, що найуспішніше в дієті - це саме це останні в часі, тобто, що це можна підтримувати, "що відповідає індивідуальним потребам" і це сприяє "звички, які відповідають стилю життя та економіці" відповідної особи.

Шеф-кухар співачки готував їй цілий місяць, і в той час вона бачила свою дисциплінованість: «Хороше в цьому полягає в тому, що ця жінка, коли вона має мета, має мету ". І в цьому Деффеліппо погоджується:" У будь-якому плані, спочатку нам слід чітко визначити, яких цілей ми хочемо досягти", але підкреслює, що" здоров'я не завжди поєднується з естетикою або спортивним харчуванням ".

Фернандес також сказав, що Лопес подобається солодка їжа, але його не спокушає те, що їсть решта його родини, очевидно, це інший вид їжі, також він готується. "Вона дуже дисциплінована", проекція. І він оцінив свою дієту як "інтенсивний", оскільки в межах їхніх жертв, повністю видалити цукор їжі.

"Ми повинні повернутися до простої, домашньої, справжньої їжі, брати приклади спеціалізованих спеціалістів з харчування, а не примхливі дієти, які проводять знаменитості, які не знають, хто готує, як вони роблять покупки, як вони роблять це, скільки вони тренуються та які харчові добавки споживають ", - робить висновок випускник з дієтології.