швидко

  • здоров'я
  • чай
  • ромашка
  • лимонник
  • печія
  • порушення травлення
  • здуття живота
  • Трава
  • Здоров'я

Свята - це великі сімейні посиденьки та бенкети, тому неможливо уникнути безлічі апетитних страв. Тут трохи рибного супу та голубців, трохи смаженого м’яса та кілька шматочків беджлі, і один уже стикається з мучими наслідками переїдання, здуття живота, печії та болю в животі.

Відчуття перенасичення ніколи не буває приємним, і запої може закінчитися розладом шлунка. Однак у разі переїдання не потрібно негайно тягнутися до ліків, різні трав’яні чаї також пропонують вирішення проблем з травленням, їх потрібно лише обережно споживати. Ці відвари є неперевершеними для полегшення скарг на шлунково-кишковий тракт, сприяють нормальній роботі підшлункової залози, жовчі та кишечника, мають протизапальну та спазмолітичну дію та стимулюють вироблення травних соків.

Тому трав’яні чаї пропонують швидке вирішення багатьох проблем. А зараз давайте подивимось на ті, які знімають печію та здуття живота.

Стаття продовжується після рекомендатора

Чай з ромашки

Чай з ромашки легко доступний і його можна знайти майже в кожному домогосподарстві. Після висихання його квітів та витягнутої з них ефірної олії та настоянки його використовують як зовнішньо, так і всередину різними способами: його можна використовувати як трав’яний чай, як компрес, шляхом інгаляції. Рекомендується не тільки при застуді, але і при печії і навіть при діареї. Він має протизапальну та заспокійливу дію та розслаблює м’язи верхніх відділів травної системи, усуваючи тим самим спазми. Містить ефірну олію, що містить азулен, глікозиди, гіркі та дубильні речовини, але його споживання добре впливає не тільки на дорослих, а й на дітей.

Ось як це зробити!

До 2 децилітрів окропу додайте чайну ложку суцвіття ромашки. Дати постояти 4-5 хвилин, потім процідити. Це допоможе відразу після їжі склянкою.

Чай з лимонної трави

Лимонний тепловий чай також може бути чудовим вибором для усунення здуття живота і спазмів у животі. Його діюча речовина - евгенол, який має знеболюючий ефект, а також розчиняє м’язові судоми в травній системі. Після їжі пийте його чашкою, але якщо мета - водити воду, з’їжте стільки ж вранці натщесерце.

Ось як це зробити!

Чай з розмарином не повинен бути занадто міцним, однієї чайної ложки чайної ложки чайної трави вистачає на 2,5 децилітра води. У разі блювоти пийте його чашкою, потроху потягуючи. Його можна вживати вранці натщесерце натщесерце. Це допомагає спокійним дітям спати спокійно, тому вони теж можуть їсти до трьох чашок на день протягом двох-трьох тижнів як засіб лікування.

М’ятний чай

М’ята не тільки дуже приємно пахне, але вона також має багато цілющих властивостей. Його відвар є чудовим знеболюючим засобом, він також зменшує симптоми синдрому роздратованого кишечника, спазми шлунка, здуття живота, рівність і часті зміни діареї та запорів.

Ось як це зробити!

М’ятний чай із м’яти також можна готувати зі свіжого або сушеного листя м’яти перцевої. Щоб приготувати чашку чаю, потрібно дві чайні ложки сухої м’яти перцевої або 3-4 свіжих листочка. Після ошпарювання дайте постояти 5-7 хвилин, а потім процідіть. Якщо ви дасте йому стояти занадто довго, він буде гірчити на смак.

Ментову олію м’яти перцевої не можна пити дітям до 2 років, оскільки це може спричинити утруднення дихання та задуху.

Чай з насіння кропу

Ядро фенхелю походить від фенхелю, має властивості вітру, травлення та протигазоутворення, але навіть може вживатися у вигляді чаю дітьми з болями в животі.

Ось як це зробити!

Варити 1 чайну ложку - свіжомеленого або подрібненого насіння кропу - у 2 децилітрах води протягом 15 хвилин, процідити і ковтати без ароматизатора. У разі порушення травлення дорослі повинні споживати 3 склянки - близько 8 децилітрів - свіжоприготованих ошпарень між прийомами їжі. Діти та молодь можуть споживати половину, немовлята 1 децилітр.

Проти переїдання

Важко сказати «ні» апетитному укусу на святах, проте стриманість - це те, що може допомогти від переїдання. Бажано скуштувати лише трохи всього, уникати рідин з високим вмістом цукру та надмірного вживання алкоголю, багато гуляти на свіжому повітрі.

Їжте їх для здоров’я свого серця!

Нижче представлені здорові продукти, які допомагають знизити високий кров’яний тиск.