З’ясуємо щось на самому початку! З одного боку, безглютенова дієта є елементарним правилом харчування для тих, кого призначив лікар для усунення їх симптомів. З іншого боку, це може бути добровільним зобов’язанням для тих, хто не має чутливої ​​чутливості, тобто їх чутливість може бути доведена лабораторними результатами або іншими документами випробувань. У жодному випадку безглютенова дієта не є альтернативою способу життя, що втрачає вагу.

справді

Якщо Майлі Сайрус чи Опра Уінфрі постійно повторюють, що те, що вони втратили, може бути навіть правильним, давайте подивимося, чому. В основному в безглютенових продуктах немає інгредієнтів, які можуть допомогти вам схуднути. Як і для способу безглютенового способу життя, хоча я знаю декілька: якщо мені лінь пекти хліб і мені не подобається магазин, я скочив на вуглеводи. Какао-равлики, булочки з сиром та пончики не спокушають перекусити, бо їх не вишикують на робочому місці у форматі "шведського столу". Я навіть не кидаю полум'я і навіть гамбіт на пляж, картопля фрі теж рибний, якщо не береться смажити в окремому жирі. Скільки вуглеводів я заощадив?

Отже, втрата ваги, яка відбувається найбільше, пов’язана зі зменшенням імпульсивного харчування, споживання вуглеводів, а не через те, що буде споживатися гм борошна. Коли хтось починає дієту, він все ще намагається зменшити споживання вуглеводів, що може призвести до вражаючої втрати ваги в перший період.

Гм борошно не змішується зі споживчими товарами, гм борошно не підходить для цього, тому ми їх використовуємо. Оскільки я їжу без глютену, я не хочу спиратися на стіл після кожного прийому їжі і не дути, як повітряні кульки з борошняної їжі. Найказковіше, що судоми, еквівалентні пологам, зникли, і у мене немає алергічних нападів. Я не втрачав десятиліття, щоб схуднути, скоріше приймав це на початку дієти приблизно. 4-5 фунтів, тому у мене цілком нормальна статура.

Зізнаюся, кожному, хто хоче схуднути, слід багато і регулярно займатися збалансованою (в помірних кількостях) дієтою і не піддаватися модним дієтам! Не існує методу, який працює з однаковою ефективністю і застосовує його для всіх. Скільки нас, наш організм реагує стільки способів на зміни, які впливають на нього.