аюрведичних центрах

19.4. 2018 22:00 Зупиніться на мить. Прислухайтеся до свого тіла і душі, заспокойте свій розум, наберіть сили і позбудьтеся від недуг, спричинених надмірно напруженим способом життя.

Свіжа інформація натисканням кнопки

Додайте на робочий стіл значок Plus7Days

  • Швидший доступ до сторінки
  • Більш зручне читання статей

Навіть якщо ви не переживаєте життєвої кризи, як Джулія Робертс, вона ж Ліз Гілберт, у екранізованому книжковому бестселері "Jedz, Pray and Love", кілька тижнів у колисці Аюрведи можуть творити чудеса зі своїм тілом і розумом.

Не дарма ці перебування прагнуть світові знаменитості, і словацькі зірки також їх хвалять. "Захоплює те, як вони можуть читати вас в аюрведичних центрах" говорить Нора Федор, директор туристичного агентства Сатур. «Одного вечора я не витримав, увімкнув комп’ютер і працював. Наступного дня лікар виміряв мій пульс, запитав, чим я займався напередодні. Я класично описав йому свій день, і він запитав: «Що ще?» Нарешті я зізнався, що працюю на ноутбуці. "Я одразу знав", - додав він спокійно, " згадує успішну бізнес-леді, яка спробувала свої сили під час аюрведичного перебування в Індії.

Давня мудрість

"Я багато чув і читав про Індію та Аюрведу, проте я їздив туди з маленькою душею і був дуже приємно здивований. Чистота, відмінне харчування, дуже доброзичливі та приємні люди. Але головним чином смиренність і духовність, яку я відчував скрізь. Зачарований, я щодня спостерігав, як рибалки на озері кілька годин розтягували мережі, щоб прогодувати сім'ї ". Федір описує свої враження.

Ми вважаємо Аюрведу найстарішою цілющою системою у світі. Вона народилася у Стародавній Індії приблизно п’ять тисяч років тому і називається о "Мати всіх систем лікування". Протягом багатьох років старі майстри та їх учні передавали це усно. Навіть сьогодні більшість природних цілющих систем у західному світі сягають Аюрведи.

Що робить його таким особливим? Зокрема, він робить великий акцент на профілактиці та постійному зміцненні здоров’я через збалансоване харчування, позитивне мислення та загальний спосіб життя. Багато місцевих жителів піддалися цій тенденції, яка спирається на давню мудрість індіанців. Все більше людей шукають рівноваги та гармонії у своєму житті, чого ми не завжди можемо дозволити собі в поспішному повсякденному житті. І платить за це не тільки психіка, а й організм.

Вже кілька років люди чи групи любителів здорового способу життя, йоги та інших систем шукають напрямки, які запропонують їм щось інше, ніж безмежні розваги чи зручне обслуговування. Туристичні агенції також відреагували на цю ситуацію, оскільки можуть реалізувати прагнення до самопізнання та самовилікування в повній мірі.

Вони підходять усім

Аюрведична традиція глибоко пов’язана з Індією та Шрі-Ланкою, де цей метод передається з покоління в покоління. Аюрведичні лікарі, яких називали вайдя, були в минулій частині кожного села чи міста. Пізніше аюрведичні клініки почали формуватися. З розвитком туризму та популяризацією Аюрведи в Кералі на півдні Індії були відкриті перші аюрведичні курорти для іноземних відвідувачів.

"Я хотів спробувати більше відділів" - каже Федір. "Аюрведичні туристичні центри на пляжі, більш традиційні вглиб країни, а також аюрведичні центри, які вважаються найкращими у світі, де ви часто зустрічаєте моделей або політиків. Разом вони проводять медичні огляди на початку перебування, харчування та процедури, розроблені для кожного. Незалежно від того, спрямована вона на детоксикацію, зниження ваги чи лікування захворювань ".

У суворих аюрведичних центрах рекомендують прибрати телефон, комп’ютер та Wi-Fi є лише на стійці реєстрації. П'ять разів на день ви отримуєте невелику мисочку їжі, спеціально приготовлену для вас, і крім процедур та йоги ви можете просто відпочити. Ні басейну, ні спорту, ні роботи. Для тих, чия самодисципліна та бажання звільнитися від усіх мирських пам’яток все ще дещо менші, є трохи більш доброзичливі туристичні аюрведичні центри. Вони біля пляжу, мають басейн та страви "шведський стіл", бар із напоями, чаєм або кавою. "Ваш лікар порекомендує дієту та питний режим, але це в основному самодисципліна". додає директор турфірми.

Ти гальмуєш, але оживаєш

О пів на п’яту ранку, коли вони кличуть молитися до храмів у сусідньому селі, життя починається в Аюрведичному центрі. Спочатку розслаблююча йога, потім сніданок, процедури та співбесіди з лікарем. "Гун оголосив про початок обіду, і я провів ще одну процедуру та післяобідню йогу нідрі, медитативне годування риби в озері. Після вечері ми гуляли по курорту, а о 21:00 ми всі спали ". описує Норика Федорова.

Аюрведичне перебування буде особливо оцінене тими, хто хоче активно покращувати своє здоров’я і залишатися в повному складі якомога довше. У суєтному сучасному світі, наповненому стресами та турботами, ви знайдете заспокійливе місце на аюрведичному курорті, де зможете спокійно відпочити.

Проживання включає всі традиційні методи лікування Аюрведи, включаючи збалансоване харчування, вправи йоги, медитації та професійні лекції. Ви їдете із посиленою імунною системою, розслабленою, регенерованою, повною сил.

Аюрведична їжа суворо вегетаріанська. У ньому багато спецій, кокосового молока та овочів. Гості хвалять його різноманітні смаки, а в кінці перебування вони навчаться готувати аюрведичні страви самостійно. "Мені найбільше не вистачало кави та келиха вина" зізнається Нора Федорова, яка за час свого перебування схудла на три кілограми. Аюрведичне перебування також мало інші наслідки для неї. "Після третього дня я поспіхом зупинився і виявив, що йду досить повільно. Наприкінці свого перебування я відчув себе справді розслабленим, повним енергії, відчув, що нігті та волосся зміцніли, і з нетерпінням чекав першого еспресо ". визнає.

Довше - краще

Три тижні без кави чи келиха вина? Що ж, коли ти вирішиш, ти навіть не знатимеш, як і впадеш в інший ритм життя. Однозначно це перебування не на кілька днів. Деякі центри не заберуть вас менше двох тижнів, але, звичайно, туристичні агенції також обслуговують тих, хто має менше часу і, можливо, більше турбот. "Усі, хто закінчив це перебування, говорять, що третій тиждень - це винагорода, бо тоді найкращі процедури ". додає Федір. Найкраще балуватися через чотири тижні.

У будь-якому випадку, ви повинні знати, чого ви очікуєте від аюрведичного перебування. Розслаблення, лікування чи глибоке очищення організму? Якщо вас цікавить лише релаксація, то вибирайте клініки біля моря, де ви зможете щодня насолоджуватися масажем, прогулянками та купанням у морі. Однак такий вид перебування не призводить до глибокого очищення організму, ніж у клініках із більш суворим режимом, а також не пропонує основи для лікування більш серйозних проблем зі здоров'ям. Є курорти з програмою лікування та спеціалізацією місцевого аюрведичного лікаря. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати місце і тип лікування, і сама турфірма допоможе вам у цьому.

Якщо мовний бар’єр відбиває вас від зцілення в далекій країні, ви, безумовно, будете раді, що туристичне агентство також пропонує аюрведичні проживання зі словацьким інструктором з йоги. Словацький делегат перекладає первинні медичні огляди. І шлях до більш здорового життя може початися.

Завантажені знаменитості

Багато відомих словаків також піддалися Аюрведе. "Він насправді мене розпочав!" Актриса Діана Морова розповідає про тижневе перебування в одному з аюрведичних центрів Шрі-Ланки. Завершила масажі, детоксикацію тіла та вправи йоги, зосереджені на диханні. "Тоді ми це просто помітили. У мене була програма з ранку до вечора. Це було чудово. Повернувшись, я почувався повним сил. Хоча тут йшов сніг і кажуть, що коли ти переходиш від спеки на зиму, ти хворієш, я взагалі не хворів. Сонце творить чудеса " вона прокоментувала свою медичну відпустку.

Петра Полнішова навіть сиділа в аюрведичному центрі, допомагаючи з проблемами щитовидної залози. "Багато клінік працюють за принципом туристичної привабливості і роблять погану назву справжній. Я мав лише хороші рекомендації для своєї клініки " - розкрила актриса.

Йозеф Вайда завершив весняні чистки в аюрведичній клініці завдяки дружині Юлії, яка давно розмовляла з ним під час візиту до Індії. 12-денне перебування з детоксикацією допомогло йому очистити тіло і заспокоїти розум.