• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

дієта

М'яка шкіра, гарне волосся, тверді нігті, шкіра без целюліту, ідеальне травлення. Мрія здійсниться, якщо ми їмо правильну їжу. Ми знайшли для вас 20 найкращих продуктів для жінок.

Красива шкіра та волосся:

Дріжджі (особливо пивоварні) містять вітамін Н, який відповідає за красиву шкіру, блискуче волосся та тверді нігті.

Овечий сир містить лінолеву кислоту, яка підтримує перетворення жирових подушечок у м’язову масу. Він також чудово впливає на позбавлення від целюліту.

Обліпиха завдяки вітаміну С, що містить його плоди, він чудово регенерує шкіру.

Помідори вони містять кількість калію, відповідального за вимивання зайвої води з організму, що також допомагає при целюліті.

Пшоно Він особливо цінний для лінолевої кислоти, вітамінів A і D та флавоноїдів, а при регулярному вживанні зміцнює волосся, зуби, нігті.

Морква завдяки бета-каротину він допомагає захистити нашу шкіру від УФ-випромінювання.

Брокколі має багато рибофлавіну, який допомагає запобігти куточки губ. Якщо ви страждаєте ними, знайдіть брокколі все ще місце у своєму меню.

Яловичина завдяки цинку він захищає нашу шкіру від запалень та інфекцій. Дуже ефективно додавати його в меню під час боротьби з прищами.

Грейпфрут своїм складом, багатим на вітаміни С, А, В, допомагає нашому організму розщеплювати шкідливі вільні радикали, тим самим освітлює шкіру та посилює відчуття енергії.

Здорове тіло та травлення:

Журавлина є борцями з бактеріями, які викликають запалення сечовивідних шляхів.

Чорниця Вони багаті залізом, калієм і натрієм, допомагають при проблемах з травленням. Вони містять фітохімікати, які загострюють зір і покращують судинну систему.

Гарбуз Він також містить вітаміни А і В, калій, підтримує роботу нирок і сечового міхура.

Йогурт з низьким вмістом жиру містить багато пробіотичних культур, і вони допомагають нам поліпшити травлення, запобігати інфекціям сечовивідних шляхів та запорам. Якщо ми будемо цим регулярно захоплюватися, це також матиме позитивний вплив на захисні сили організму.

Овес містить багато мінеральних речовин, таких як залізо, фосфор, цинк. Окрім того, що він допомагає нормально працювати травленню, він є ідеальним супутником, якщо вам потрібно позбутися застуди.

Ананас Це джерело важливих ферментів, які підтримують травлення та допомагають проти здуття живота та запорів.

Нут це сечогінний засіб, який допомагає організму позбутися від відходів. Він зміцнює кишкову флору і ідеально підходить для схуднення.

Для полегшення менструації та менопаузи:

Соєве молоко або тофу містить фітогормони ізофлавони, що полегшують дратівливість та безсоння під час менопаузи.

Лосось постачає вітамін D, який допомагає нашому організму засвоювати кальцій. Ми порадуємо не тільки кістки, але і шкіру, яка буде набагато гнучкішою.

Конюшина лучна є затребуваною лікарською травою. Фітоестрогени, що містяться в ньому, полегшують симптоми менопаузи, такі як припливи і різкі перепади настрою.

Свиняча печінка багатий залізом. Це ми звикаємо до цього під час менструації, через що відчуваємо втому.

Імбир він піднімає настрій, заряджає енергією, є афродизіаком і ефективним вбивцею запасів жиру.