Я не маю уявлення, чи магазини жіночого одягу свідомо використовують жахливе блакитно-біле освітлення, яке сліпить кожен маленький недолік моєї шкіри до мого обличчя, як лупа. Але я впевнений, що залишив багато одягу та багато впевненості в собі вже там, у репетиційних кабінках.
Я підозрюю, що у вас також є деякі з цих переживань, навіть якщо ви в основному дружите зі своїм тілом. Щодня ви можете стикатися із подразниками, які роблять вас невпевненим у мить ока. Це коли ваша віра в себе допомагає.
Впевненість у собі, самооцінка, позитивний образ себе. Він чув багато, але все ще не чітко розгорнутих понять. Звичайно, наука створила власні визначення. На щастя, ми не живемо своїм повсякденним життям, постійно читаючи лексикон, тому у вас, мене та ваших знайомих можуть бути різні асоціації з вищезазначеним.
Маленька гра
Вам хочеться зі мною пограти? Моє прохання дозволити собі трохи піти і зробити визначення у своєму власному лексиконі! Для себе, для себе. Що для вас означає ПОВІРНІСТЬ? Коли, в яких ситуаціях ти впевнений у собі? Якою є впевнена в собі людина? Подумайте про це, перш ніж читати далі!
Раніше ми багато грали у фейсбук-групі про позитивний імідж тіла. Мені дуже подобається і надзвичайно цікавий людям різноманітність реакцій. Вам цікаво про деякі зібрані відповіді? Тут матері сказали:
- Безпека, яку ніхто не може похитнути.
- Я знаю, хто я, і все ж (ну ось чому) я люблю себе, довіряю собі. Це означає це для мене.
- Впевненість у собі - це моя гордість і вдячність за своє життя, а сила і віра в те, що я зможу впоратися з труднощами, що виникають, тому мені нема чого боятися.
- Я дивлюся в дзеркало і посміхаюся собі, бо люблю себе і знаю, що здатний на все.
- Говорити вголос, прийняти мою думку і, якщо потрібно, зіткнутися з ним.
"Щось невловиме, що на 1000 км нижче дна жаби для мене. Інакше впевненість у собі дає мені силу, що для мене немає нічого неможливого. Будь то виклик, що завгодно чи хтось. Я знаю це зі свого старого і впевненого минулого!
- Смію сказати, що не знаю.
- Припускати себе, незалежно від того, на скільки кг я виглядаю, хто я з косметикою чи ні тощо.
Ви любите себе?
Ваша відповідь була схожою? Або зовсім інший? Правильної чи неправильної відповіді немає. Це просто чудово, що ваша впевненість по-своєму. На вашому місці ще ніхто не був. Саме тому першим кроком у вашій власній роботі над самопізнанням може бути визначення для себе, що означає ваша впевненість у собі. Ви помітили, що між відповідями навряд чи було посилання на тіло, зовнішній вигляд? Можливо, не тому, що це не має значення. Але оскільки позитивна самооцінка - це набагато більше, ніж поточний стан нашого організму.
Одночасно саме тому вони змушують "Прийми себе!", "Полюби себе!", "Обійми себе!" лінія зображення тіла з позитивними рухами. Зрештою, ми точно знаємо, що людський організм постійно змінюється. Ці обнадійливі повідомлення не народжуються, оскільки ми вважаємо, що ожиріння не має наслідків. Вони народжуються, тому що було б важливо не боротися зі своїм тілом! Після зміни точки зору, навпаки, для вашого тіла. Для свого здоров’я, для духовного благополуччя робіть те, що робите!
Стати спортсменом!
Сюди входить відмова від зловмисних дієт за кілька фунтів зайвого. Йдеться про те, щоб не ненавидіти себе за вживання шоколаду на столі. Ви можете пізнати своє тіло, яке змінилося вагітністю. Ви можете зробити кроки до безумовної любові, ви можете створити стійку впевненість у собі, яка може протистояти змінам. Спираючись на цей іноді надзвичайно упереджений міцний п’єдестал, ви навіть можете сказати: Пора стати спортсменом! Тому що спортсменом може бути кожен, незалежно від віку, статі, ваги. Ви можете досягти приголомшливих результатів завдяки непохитній вірі у чудові здібності нашого тіла та розуму. Але цього не можна пережити через ненависть, каральні вправи або екстремальні дієти. Звичайно, у світі, де свинарство жиру або нежирний відгодівля є настільки ж поширеним, як питна вода, це важко. Важко бачити себе бігуном, важкоатлетом або йогом. Ви можете зробити лише одне. Свідомо змініть своє мислення. Навчіть себе, що ви здатні до виступу, ви здатні до змін. Будь взірцем для наслідування! Ви належите до своїх дітей!