нездорової

Через споживання нездорової їжі в даний час найпоширенішими причинами смерті є серцево-судинні захворювання, особливо інфаркти, цереброваскулярні захворювання та судинне звуження нижніх кінцівок. Вражає те, що більше половини людей помирає з цієї причини, тоді як більшу частину трагедії можна було б запобігти.
Є такі страви, у зв’язку з якими ми навіть не думаємо, що вони не були б здоровими, бо хто б думав про таке йогурт, або o батончики мюслі? У той же час до йогурту часто додають штучні підсолоджувачі та харчові барвники, ароматизатори, фруктові сиропи та канцерогенну пальмову олію. Якщо ми хочемо собі добре, давайте уникати цих продуктів, оскільки побічним ефектом їх частого і тривалого споживання є те, що токсичні харчові барвники накопичуються в нас з часом, особливо в запечена.

Ми споживаємо, навіть якщо вони шкідливі

Звичайно, у більшості випадків нам ясно, що те, що ми їмо, може нам нашкодити, але ми не можемо відмовитись від улюблених штучне харчування. На жаль, мало хто замислюється, що границю нездорової їжі можна віднести гіпертонія, що довго не викликає труднощів, але згодом призводить до серйозних ускладнень, ниркової недостатності, інсульту або інфаркт. Захворювання часто можуть бути спричинені занадто великою кількістю солі, яку приймають вичавлюванням, наприклад чіпсами, або вживанням занадто великої кількості натрієвих страв, запечених в олії, тому варто уникати далеко не ресторанів швидкого харчування. . Не забуваємо про цукор, його надмірний дохід, дохід порожні калорії призводить до надмірної ваги, грибкові захворювання, порушення кислотно-лужного балансу, проблеми з зубами.

Шкідливі жири

Другим «передбаченням» серцево-судинних захворювань є високий рівень холестерину, жиру, що осідає на стінках судин, викликає кальцифікацію та засмічення судин. До нездорової їжі належать жири тваринного походження, такі як шкварки, бекон, ковбаси, а також червоне м’ясо, жирне молоко та жирні сири, масло, вершки, збиті вершки, але надмірне вживання яєць не рекомендується. Важливо зазначити, що жир, що знаходиться в нижніх внутрішніх шарах, безпосередньо пов’язаний з такими серйозними захворюваннями, як діабет, серцево-судинні захворювання, інсульт та високий кров’яний тиск., пухлина товстої кишки, печінка, молочна залоза, простата або рак депресія.

М'ясо з м'ясом

Неправильне харчування, особливо вживання червоного м’яса та кишечника, також може створити подагру, при якій організм не в змозі позбутися надлишку сечової кислоти, яка надходить у кров у великих кількостях. На стан серця і судин також негативно впливає діабет, що саме по собі збільшує ризик смертельна ішемічна хвороба серця і інсульт 3-5 разів, поєднаний з куріння навіть 10-15 разів. Розвиток діабету 2 типу можна пов’язати насамперед із нездоровим харчуванням, продукти, багаті насиченими жирами тваринного походження, призводять до резистентності до інсуліну та розвитку деяких видів раку.

А ще є освіжаючі напої

Вишенька на торті - це коли ми змиваємо нездорову їжу ще трохи газовані безалкогольні напої. На додаток до спричинення здуття живота, може спричинити несправності в детоксикація організму, вони обтяжують печінку, нирки, порушують рівноважний баланс в організмі і підкислюють його.