Michaela M. »24.02.2011 14:43:14/9 коментарів/12 вподобань

трав

Всесвітня організація охорони здоров’я вважає, що фітотерапія практикується у всьому світі в 3-4 рази частіше, ніж звичайна медицина.

Травники впевнені, що гаряча ванна, доповнена травами, краще класичної медицини. До 18 століття лікування травами було звичайним лікуванням. Мабуть, найдовше використовуються розмарин, опеньки, пустирник і шавлія, цілющі ефекти яких також є найкращими. Деякі кваліфіковані лікарі також займаються фітотерапією - лікуванням травами. Їх сила також використовується як одна із форм відпочинку та оздоровлення.

Сила трав

Лаванда
Приємна ароматна ванна з цієї трави змиє ваші щоденні турботи та стрес, заспокоїть загальний організм і розслабить його. Лаванда благотворно впливає на депресію та загальне виснаження. Це також впливає на оздоровлення шкіри тіла.

Медівка
Він відмінно підходить для нервового виснаження та легкої тривоги. Також він благотворно впливає на застуду. У народній медицині опеньки рекомендували в спа-центрі при ревматичних болях або безсонні.

Чебрець
Він призначений насамперед для відновлення після гарячкових захворювань. Дуже приємною і придатною є ванна з ротовою порожниною матері перед сном, для регенерації організму нервово виснажених людей, вона також благотворно впливає на ревматизм.

Шавлія
Зменшує виділення поту, легке запалення. Навіть стародавні лікарі вважали шавлію чудовою лікарською рослиною, що підтверджується сучасними висновками експертів. Тому доречна назва роду Salvia, що походить від salvus (здоровий).

Розмарин
Розмаринова ванна відмінна як стимулятор для меланхолічних станів. Сприяє зміцненню нервової системи, пам’яті, підходить при ревматизмі та артриті, допомагає при деяких видах головного болю, для сильних стимулюючих ефектів не підходить перед сном. Він відмінно підходить для загальної регенерації та релаксації після цілого дня фізичної чи розумової роботи.

Лист троянд
Rosa damascena (дамасценова троянда) найчастіше використовується для прикраси. Він приховує до 300 речовин при псоріазі, які сприяють оновленню клітин, уповільнюють старіння та зволожують шкіру. Вистачить трьох жмень свіжих пелюсток троянд.

Трояндова вода
Його отримують шляхом комплексної перегонки пелюсток троянд, розведених водою до потрібної концентрації. Це чисто натуральний продукт, придатний для дуже чутливої ​​шкіри зі схильністю до алергії. На додаток до стимулюючого запаху, він має антибактеріальну та загальнозміцнюючу дію, крім підтримки природного рН шкіри.

Арома-ароматерапія


Цитрусові: нещодавнє дослідження повідомило, що цитрусові запахи апельсина, лайма та лимона можуть призвести до зменшення тривоги та депресії. Вони нагадують вам про літній та весняний сезони, завдяки чому ви почуваєтесь набагато енергійнішими та молодішими. Освіжаюча чашка малини після важкого робочого дня - це саме те, що вам потрібно. Ви також можете спробувати аромалампу з додаванням лайма, мандарина або апельсинової олії, або запалити ароматичну свічку.

Імбир: це енергійний аромат, який широко використовується для полегшення нудоти, оскільки він запускає сигнали та процеси в мозку, які запобігають нудоті (нудоті). Дослідження також показують, що імбир може зменшити депресію та тривогу. У дослідженні депресії запах свіжого імбиру вважався одним із найзаспокійливіших ароматів, коли-небудь перевірених.

Масло розмарину: Кажуть, воно має властивості, які допоможуть вам бути більш зосередженими та уважними. Він стимулює розумову діяльність, тому є ідеальним рішенням для депресії, розумової втоми та забуття. Студенти часто використовують його перед навчанням на іспиті, оскільки це підвищує концентрацію уваги та допомагає ефективно навчатися. Вдиху всього 2 крапель олії розмарину досить, щоб підняти дух і негайно зняти нудьгу. Олія використовується в приміщенні як освіжувач і в косметиці.

Лавандова олія: Коли ви вдихаєте запах лаванди, в нашому розумі є так зване „добре почуття”, яке працює як нейромедіатор, і мозок починає виробляти серотонін, який має заспокійливу дію на організм. Він ідеально підходить для запобігання емоціям страху, сумнівів та тривоги, а також почуттів гніву та дратівливості. Запах лаванди дарує людям радісний настрій і залишає почуття розслабленості. Спробуйте додати кілька крапель лаванди в дифузор і використовуйте його у своєму офісі чи будинку. Ще один спосіб відчути ароматичні переваги лаванди - це вдихнути її під час заспокійливої ​​ванни.

Ваніль: Ваніль є винятковою, коли мова йде про боротьбу з сумним настроєм. Як і лаванда, запах ванілі має антидепресантну дію, завдяки чому ви почуваєтесь щасливими та розслабленими. Вдихаючи аромат ванілі, можна також зменшити апетит до солодкої їжі, щоб допомогти схуднути або зберегти вагу. Згідно з дослідженням, люди, які вживають аромат ванілі, значно знизили апетит до солодощів, що призвело до їх втрати ваги навіть без використання пластиру для схуднення.

Кава: Аромат свіжозвареної кави також має очевидні ефекти. Це підтвердять не лише кавоварки, а й люди, яким це зовсім не подобається і воліють пити чай. Його запах стимулює та збільшує увагу. Зараз дослідження показали, що випаровування ніжного аромату кави за одну годину в офісах майже подвоїло активність його співробітників. Згідно з дослідженням, проведеним вченими Сеульського національного університету, запах смажених кавових зерен не тільки зменшує стрес, але й ініціює здорову антиоксидантну активність організму.

М’ятна олія: Аромат м’яти м’яти оживляє та освіжає розум і особливо підходить для лихоманки та застуди. Вдихання олії м’яти перцевої - це як вправа, яке покращить настрій та зменшить втому. При закладеному носі від застуди або грипу покладіть кілька крапель м’ятної олії в миску з теплою водою разом із рівною кількістю крапель евкаліптової олії та вдихніть. Аромат м’яти також може виступати природним засобом від болю, знімати напругу, а також підходить при головних болях, мігрені та інших болях. Просто нанесіть кілька крапель на хустку і вдихніть запах.