Голлівудські зірки з'їдають 14 дитячого харчування на день, щоб уникнути скальпеля

За тілом Дженніфер Еністон, стрункістю Гвінет Пелтроу, фігурою Кортні Кокс чи м’язами Мадонни є чудова жінка. І у всіх цих випадках вона однакова: Трейсі Андерсон, тренер зірок. Шакіра також пройшла через його руки і Донну Каран, Крістін Девіс, Кейт Хадсон або Різ Уізерспун. Навіть Леді Гага. Немає скальпеля, який би працював. Тренер зірок змушує їх потіти. Або зголодніти. Або обидві речі. Але результати очевидні. Його останній шедевр доступний кожному: дитяча дієта. Чотирнадцять дитячого харчування на день і хороша здорова вечеря для дорослих. Ось і все, говорить Андерсон.

дитяча

Дженніфер Еністон стверджує, що за тиждень зняла близько трьох кілограмів Просто піти з цим на Гаваях. За Андерсоном, це процес очищення, при якому "ви можете продовжувати їсти". На думку цього експерта, рідкі дієти очищають та допомагають схуднути, але зайві кілограми відновлюються з такою ж легкістю. Отже, його новий метод спрямований на виведення токсинів, припинення шкідливих звичок та підтримку роботи травної системи. Оскільки хороше травлення - це хороший спосіб почати худнути, пояснює він. Не будь-яка їжа. Хоча можна їсти шоколадний пудинг та смузі, пюре готують з вівсяними пластівцями, великою кількістю фруктів, таких як груші з корицею, та великою кількістю овочів. А на вечерю нежирне м’ясо та більше овочів. Звичайно, хліб, сир та смажена курка, які так любить Гвінет Пелтроу, поза меню.

Більше інформації

"Ви в основному повинні підкорятися тому, що я вам кажу", - говорить Пелтроу. "Ви повинні брати те, що він вам дає. Або що б він не змусив вас робити. Його вправи і все таке інше. Інтенсивне", - додає актриса, задоволена результатами, які залишили її тіло на тій самій висоті, що і Скарлет Йоханссон. Інші зірки, такі як Кіра Найтлі або Камерон Діас, вважають за краще дотримуватися так званої дієти для обіду (і сніданок, і вечеря залишаються нормальними, а решту дня вони їдять вміст ланч-боксу з 60% овочів, 30% білків і 10 % жиру), тоді як модель Хайді Клум або співачка Ферджі віддають перевагу режиму яблучного оцту, який полягає у потягуванні яблучного оцту перед їжею для придушення апетиту. Іноді досить просто запаху.

Андерсон став зіркою, блискучою кар'єрою для молодої жінки, яка виїхала з глибокої Америки, яка у віці 18 років прибула до Нью-Йорка з мрією стати танцівницею, метою якої є усічена її жирність. Натомість вона отримала зразкові знання про своє тіло, яке провело інших жінок через мережу тренажерних залів, три DVD-диски на цю тему та різні "пристрої для тортур", як визначив Полтроу, як реформатор гібридних тіл, злиття аеробіки та танцю, яке знову спрямоване на спільну мету: досягнення тіла 10.

* Ця стаття з’явилася у друкованому виданні 0009, 9 травня 2010 р.