Якщо ви не великий шанувальник щік, спробуйте ці вправи, які допоможуть вам схуднути та позначити вилиці.

щоки

Усі ми маємо різні типи обличчя: воно може бути круглим, квадратним, овальним ... але багато людей погоджуються з тим, що незалежно від форми обличчя, вони не люблять своїх щік.

Перш ніж задуматися про вжиття крайніх заходів, ми пропонуємо вам кілька вправи, які допоможуть вам зменшити щоки.

Риб'яче обличчя

Закрийте рот і смокчіть щоки 10 секунд, відпочиньте 3 секунди і зробіть це ще 4 рази.

Надуйте праву щоку, потримайте її кілька секунд, а потім надуйте ліву. Зробіть 4 повторення.

Пальцями притискайте щоки вздовж лінії щелепи, поки не дійдете до вух. Важливо, щоб ви робили це знизу вгору.

Відкрийте рот, ніби збираєтеся кричати, потримайте 3-5 секунд і закрийте. Повторити 4 рази.

Спробуйте робити цю вправу принаймні 3 рази на день, і ви побачите, що за короткий час ви помітите різницю.