- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені дійсно потрібно схуднути з стегон і сідниць або дієтою, або фізичними вправами, будь ласка, порадьте
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
evcca: Звичайно, будучи худорлявим при такій вазі, ви не можете позбутися жиру інакше, як лише зменшивши споживання енергії.
За вашої ваги це, мабуть, призвело б до анорексії, вам дійсно потрібно усвідомити, що жир у тілі - це не щось погане, а щось необхідне та здорове.
У середньостатистичної жінки має бути 25% жиру від загальної ваги тіла, і я точно наважусь сказати стільки.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
martin 242, я раціонально харчуюся, оскільки формую стегна і попу, я хотів би схуднути з цих частин, вага 51 кг, зріст 164 см. Я бідний, тільки ті стегна.
зустріч, коли ти це знаєш.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Що ви набираєте вагу і дивитесь, чи жир починає осідати на ваших стегнах чи деінде.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і як я можу зв’язатися з тобою, щоб мати ширші стегна?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Жодні вправи на стегна, сідниці або живіт не приберуть жирові подушки, вправи зміцнюють м’язи, тобто активна тканина, а не неактивна тканина - жир, нарешті зрозумійте це.
Зрештою, ми маємо відповідний спосіб життя, щоб зменшити жир.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
будь-ласка, хто має досвід роботи з вправами на стегна, надішліть мені подяку
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Найкращий спосіб зійти з стегон і сідниць і одночасно виглядати напівнапружено - це вправа в калланетиці на стегнах і сідницях. У мене це перевірено
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене 53 кіло. Я схуд від 58, але не знаю чого. Я харчуюсь здорово і т. Д. І харчуюсь повністю, але те, що я схудла, видно максимум на вагах.У мене все ще болять живіт і жир. на ногах і попі . і це не анорексичні манери:) справді.так вага іноді досить обманює
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
хм . у мене знову занадто велика дупа. але це м’язи. Я не знаю, що з ним робити:-( як схуднути від м'язів ... Напади кісток ? Буду вдячний:-)