Консультування з питань дієти (та жанру самодопомоги загалом) полягає у знанні чогось кращого за когось. Або принаймні так вважає читач. Він вірить тому, про що я бурчу, бо інакше це не надрукували б. Отже, краще знання всього - основна вимога.

бестселер

Однак важливо зазначити, що дієта, як і всі інші ритуали, задовольняє певну потребу. Той, хто не усвідомлює, для чого потрібна ця потреба, скоріше не повинен хапатися за ручку.

Ні, вони не хочуть худнути. Але книга правил життя. Дуже малий авторитет, замаскований під науку, яка дає команди. Якби вони навіть схудли, я був би Богом, але, на жаль, втрата ваги відбувається в голові, тому я не можу з цим сильно допомогти. Вам, мабуть, теж слід відмовитися від якогось самообману, але читачі не сприймають це добре.

Але мене це зараз не цікавить. Але справжні потреби книги дієт повинні відповідати.

1. Майте виправдання

Пояснення того, що змушує вас виглядати так і чия вина (не для вас). Якщо ви не знаєте такого пояснення, не піднімайте тему, але я передбачаю, що ви не можете чекати багато хорошого.

Ви також повинні знати, що зображення самості та тіла більшості людей фіксується у віці 18 років, коли вони все ще виглядали приголомшливо (вважає він). Те, що сталося з тих пір, є лише тимчасовим. Під поплавцем - його справжнє Я. Робоче місце та тиск з боку однолітків також є хорошим виправданням, але якщо ви можете запропонувати краще, ніж це, це відразу ж кидається перед вами на землю. (Але принаймні він закривається вашою книгою та пакетом пінцета.)

2. Просто трохи страждань

За страждання є винагорода, а не інша. Це знає кожна овечка в християнській культурі. Таким чином, нова дієта не може бути безстраждальною.

Страждання, переслідування та зречення - прекрасний фактор структурування часу. Звичайний гуру способу життя перепризначає вам ваше життя і навіть випадково не дає зрозуміти, що ви нічого не робите самостійно.

Страждання також можуть бути матеріальними. Платити за тренажерний зал і купувати планшет для схуднення - теж такі страждання - багато людей не випадково дізнаються про це.

3. Що я взагалі можу їсти?

Поки я щось вимикаю, я обережно розкладаю речі на свої місця, які ви все ще можете проковтнути. Тому що вам не спало на думку, що ви не отримуєте повсякденної стимуляції усно.

У будь-якому разі, ви купили мою книгу, щоб зрозуміти, що їсти, а не з’ясувати, що не можна їсти. Ви це вже знаєте. Оскільки всі ми знаємо, коли їмо нісенітниці, ми шукаємо лише виправдання. Майте важливий вміст, можливо, вловлюйте щоденний стрес.

Чесно кажучи, я б описав, що ваш щоденний стрес такий же, як і у всіх інших. Якщо ви дійсно хочете почуватися особливим, похвалитесь, що не піддалися стресу. Всі дурні можуть стресувати і переживати. Ще легше задихнутися пампушкою.

І чесно кажучи, я б також написав, що інтелектуальна стимуляція набагато приємніша/корисніша, ніж підсилювач смаку, напханий в наші голови. Але в маленьких високорослих колах з фізичною стимуляцією правильний рух також може викликати задоволення. Сокат. Але я не чесний, я просто хочу, щоб ви любили (тобто купували книгу). А це вимагає не лише нудних фактів, які всі знають.

4. Будьте точкою з двох слів

Справжньому бестселеру потрібне щось привабливе, що легко запам’ятати, і яке можна врізати овець одним реченням. Оскільки це дебати щодо переконань, і якщо ви не дасте віруючим чогось пообіцяти (“інтелектуальні боєприпаси” для дебатів), вони почуватимуться загубленими проти чужих кращих знань. І вони цього не хочуть. Вони купили вашу книгу, щоб навіть не могли ходити з піднятою головою? У вірі, що вони вірять найновішим?

5. Врахувати сучасний стан громадської думки

Можливо, ви вже придумали щось, що перевертає світ догори дном, але навіть якщо це правда, це не буде йти відразу. Ви не розбагатієте від цього, але хтось після вашої смерті випилить ваші п'ятдесят примірників вашої книги у власному виданні.

Тому що секрет змін полягає в тому, що ти завжди береш до уваги те, у що люди вірять зараз - і ти просто даєш йому трохи гелеру. Зараз вуглеводи - ворог? Гаразд. Тоді ваша теорія бере це до відома і лише трохи починає. Раніше було жирним? Тоді ви берете це за основу. Річ у тім, що одночасно у населення спостерігається розбіжність приблизно на 1% порівняно із заповітними загальними місцями. Я теж роблю лише одне. Не нападайте на кілька фронтів.

6. Будьте в ньому круті

Як ми змогли жити.

У легшому жанрі достатньо, щоб ми щось неправильно трактували у своєму раціоні. Давайте дамо щось маленьке гелеру, скажімо, загальноприйнятим про білки.

Тим, хто хоче боротися з хардкором, можливо, вже потрібна дієтична теорія змови. Скажімо, уряди навмисно маніпулюють ожирінням. Що вуглеводи змушують вестибюль пшениці, молоко та яловичина. І що депутати отримують частку кожного разу, коли вони голосують за рекомендовану добову допомогу чи ліміт на здоров’я. Фінансуються науково-дослідні інститути та лобі. Це ті самі люди, які його споживають. Вони його з’їдять!

7. Це має бути у кожного!

Ідеальною вірою є MECE (взаємовиключна, колективно вичерпна), тобто вона поширюється на всіх, але принаймні охоплює всіх. Тобто, якщо хороша порада не є універсальною, вона розділяє людство на основі, яка в підсумку включає всіх, але не виникає заплутаних дублювань. Як і вік, ні, група крові. Ніхто не хоче дилемувати, де він стоїть на столі, коли він просто вирішив, що повірить у це. Було б невтішно. Він заплатив без сумніву. Він не платив за це з одного боку. Йому кажуть, що стосується його.

І останнє, але не менш важливе: важко захиститися від скептиків у суперечках про віру, якщо вони можуть сказати лише: "А як щодо синьо-зеленооких? Чи дотримуються ці синьо-зелені очі за дієтою?"

Справа в тому, шановні мої, що ви серйозно не думаєте, що одна і та ж дієта корисна для всіх. Я розумію, що всі ми гуманоїди, але навіть ви знаєте, що може бути різниця, наприклад в травленні. Або в чутливості.

До того ж, оскільки дієта повинна бути елементом нового, стійкого способу життя, мова йде про інші речі, про які ви всі знаєте, що не однакові, і ви не змогли б дотримуватися того самого режиму. Такий рух, м’яко кажучи.

Щоразу, коли я бачу книгу, яка розповідає всім про тутті, я бачу обманщика. Але цим я один, бо кожен, крім мене, із задоволенням узагальнює себе, пристосовується до середнього показника своєї статистичної групи і вважає, що те, що відповідає дійсності для 80%, у ньому впевнене (але принаймні 80% це так).

8. У разі відмови

А якщо ви розумні, ви також напишете щось на випадок, якщо учасник придбає книгу, але не закінчиться. Хтось неохоче відмовляється від усталеної віри. Він зрозумів би свої найглибші побоювання, що, наскільки він знав, він не вірив у найвищу віру.

З іншого боку, якщо ви зловите зайчика, можете назавжди прикувати його до себе. Ви купуватимете свою продукцію, навіть якщо дека не стікала. Продовжуюча книга та ваша власна марка чарівного борошна, полум’я для сиру та сметани для схуднення.

Сфера застосування: 70 сторінок (макс.), Розтягнуто до 120. Тож вам не доведеться багато читати, але ви відчуваєте, що у вас є щось за свої гроші.

Це може бути підтверджено дослідженнями, але не плутайте з ним основний текст. (Ми не читаємо, це вас просто заспокоює, що воно там.) Тоді ви віддаєте перевагу картинки - НЕ про повних людей.