Хронічна хвороба і вражає все більше і більше людей: Цукровий діабет - одна з найпоширеніших метаболічних проблем, яка зачіпає майже півмільярда людей у ​​всьому світі, і ця кількість швидко зростає.

Чому це так багато неприємностей? Ви зрозумієте відразу! Найчастіше можна почути про два типи діабету (ми просто поговоримо про них зараз для простоти):

  • Діабет 1 типу проблема генетичного походження (в цьому випадку організм не виробляє достатньо інсуліну)
  • Діабет 2 типу Однак 90 відсотків походить від способу життя (у цьому випадку підшлункова залоза виснажена і не виробляє достатньої кількості інсуліну)

Про резистентність до інсуліну це коли організм не може використати інсулін або коли він стає стійким, тому кількість виробленого інсуліну недостатня.

У США близько 30 мільйонів діабетиків; 90-95 відсотків з них страждають на тип 2. В Угорщині ця цифра становить 1 мільйон (офіційно), але може бути ще більше людей, які досі не розпізнали симптоми та/або діагностували їх. Ось чому ми можемо називати діабет 2 типу мовчазною вбивцею.

діабету

Чому це така велика проблема?

Оскільки в більшості випадків захворювання викликане способом життя! Для хронічних захворювань характерно, що їх дуже важко вилікувати, і вони заживають надзвичайно довго., чого більшість пацієнтів неохоче чекають.

Діабет 2 типу спричинений меншою мірою генетичною схильністю та більшою мірою неправильним способом життя; за допомогою якого ви продовжуєте крутити двигун і в якому не даєте тілу ні секунди відпочинку.

Ви знаєте грім: ранкова кава з великою кількістю цукру; хлібобулочні вироби, бажано хороші солодкі; протягом десяти годин хороший дегустаційний йогурт; смажене м’ясо/сир/курка з зубним каменем та рисом на обід; трохи печива вдень, насі ввечері телевізор (щось солоне після великої кількості солодощів). Все це іноді промивають колою та (з високим вмістом цукру) спиртом.

І це не просто погано звучить на папері! Підшлункова залоза (за рахунок швидко всмоктуваних вуглеводів) ви постійно виробляєте інсулін, але через деякий час клітини стануть до них нечутливими, тому все більше і більше інсулінів не зможуть працювати. Клітини не здатні перетворити цукор в крові в енергію, оскільки вони стають стійкими до необхідного для цього інсуліну. Ось чому пацієнти мають високий рівень цукру в крові, і тому вони відчувають такі симптоми; і тому резистентність до інсуліну зазвичай називають передпокою діабету 2 типу.

Звичайно, тіло не було вирізане з дерева, щоб здатися, тому воно дико компенсує той факт, що глюкоза (інсулін якої відповідає за включення) якимось чином потрапляє туди, де вона потрібна. Але двигун стукає, він димить, щонайбільше його не видно, бо деякий час з моторного відсіку не виходить шум і пил.

Тому цукровий діабет 2 типу не діагностується протягом тривалого часу (він не має видимих, відчутних симптомів; або ми отримуємо його на чомусь іншому), а коли він з’являється (наприклад, після скринінгових тестів), вже є лякаючі симптоми:

  • шкірні захворювання
  • серцево-судинні захворювання
  • поганий зір
  • остеопороз
  • повільне загоєння ран
  • пошкодження нервів
  • порушення функції нирок

Діабет 2 типу повільно, але впевнено/постійно асоціюється з погіршенням якості життя.

Крім того, деякий час проблема здавалася невиліковною, але сьогодні ми знаємо, що при правильному ставленні та радикальних змінах діабет 2 типу (до певної стадії) може бути зворотним.

Один секрет: рух

Ми вже описали у зв’язку зі стресом, що тут немає ніяких дивовижних засобів та супермедикаментозних препаратів, а найбільше - ніяких секретів. Щонайбільше, ми не звертали уваги на те, що визначало наш мільйонний розвиток.

Першим кроком у лікуванні діабету 2 типу є дієта. Це очевидно: приведіть свою їжу в порядок, оскільки це було пусковим механізмом. Другий крок - це фізичні вправи, оскільки фізичні вправи допомагають збалансувати ваш метаболізм, частково тому, що ваше тіло отримує енергію, необхідну йому безпосередньо з крові.

З крові, в якій вміст цукру в крові високий, і рух, таким чином, може негайно зменшити. Це пов’язано з тим, що м’язи здатні поглинати глюкозу з крові (навіть за відсутності інсуліну), тим самим безпосередньо знижуючи рівень цукру в крові за допомогою фізичних вправ.

Ряд досліджень показав, що втрата ваги, пов’язана зі зміною дієти та фізичними вправами, може змінити діабет 2 типу (безумовно, на стадії). Дослідники з університету в Новій Зеландії також провели ретельне дослідження, що високоінтенсивні фізичні вправи (HIIT) можуть відновити роботу серця всього за 3 місяці.

Що таке HIIT?

Інтервальний тренінг високої інтенсивності, тобто інтервальне тренування високої інтенсивності. Багато іноземних слів, ще більш кривий вигляд. Про що це? Про те, що тренування не є одноманітним, а постійно змінюється його інтенсивність.

Ми вже знаємо переваги: не тільки покращує витривалість, але також серце і кровообіг і є більш ефективним для схуднення.

Експерти кажуть, що це потрібно 1-2 рази на тиждень на додаток до рівномірних кардіотренувань, але як новачкові не варто відразу скорочувати, для цього потрібен просунутий рівень. Як і при зміні способу життя, вам потрібно змінюватись повільно, але впевнено і постійно будувати себе.

Ми завжди говоримо так: так само, як зайві 10-20 фунтів не з’явилися за день-два і проблема розвинулася, не в той час ви відчуєте поліпшення свого стану.

Але справа в тому: починайте!

Ми знаємо ще одну таємницю!

Той факт, що проблему можна усунути за допомогою уваги та цілеспрямованого лікування, надихнув нас, тому ми створили суміш для діабету, вибравши правильні інгредієнти.

У розчині ми підібрали активні інгредієнти, які можна використовувати окремо, але робота у взаємодії додатково допоможе роботі організації. Кукурудзяні вуса та катаральний корінь мають гіпоглікемічну та сечогінну дію; перший також допомагає зменшити запалення. Дверна гірчиця здавна використовується при цукровому діабеті через її діючі речовини; гібіскус очищає нирки та печінку, захищає судини та сприяє зниженню артеріального тиску.

Листя лохини знижують не тільки рівень цукру в крові, але й рівень ліпідів, і її судинний захисний, противірусний та протигрибковий ефект добре відомий. Кріп зменшує здуття живота і заспокоює, а індійська лимонна трава нормалізує рівень цукру в крові натще.

Разом вони утворюють ідеальну зброю і вони допомагають розпочати боротьбу з однією з найсерйозніших хвороб сучасності.