TRX, який стає все більш популярним в останні роки, тепер можна придбати в будь-якому спортивному магазині за кілька тисяч форинтів. Великою перевагою силового ремінця є те, що він займає мало місця, і ви можете взяти його з собою куди завгодно - якщо ви тренуєтесь поза стінами свого будинку.
Завдяки вправам, які ви можете робити з цим, ви можете рухатись і зміцнювати все своє тіло. А відрегулювавши кут нахилу, ви можете легко змінити силу тренування.
Вправи TRX для всього тіла
Дуже важливо переконатися, що підвіска пристрою є відповідною. Ви також можете придбати спеціальний кронштейн, який можна просвердлити в стелі або стіні. На малюнках нижче показано деякі типи вправ, які ви можете виконувати як початківець. Вони здаються легкими, але ні, але, на щастя, розвиток відбувається швидко. Однак спочатку слід записатися до інструктора та відвідати кілька годин, щоб переконатися, що ви добре робите послідовності.
- Весняні фотографії для схуднення 7 видалення накипу овочів, які не можна пропустити - Femina для схуднення
- Віра Тот схудла більше 40 кілограмів - Втрата ваги на 8 зірок на знімках до та після - Дієта Феміна
- Фотографії весняних тренувань 7 швидкоспоживаючих видів спалювання жиру - Дієта Феміна
- Позбудьтеся загальної зайвої ваги до липня! Детальний план дієти - Дієта Феміна
- Насіння, що спалюють жир, на знімках 8 найсильніших звичайних смаколиків - дієтична феміна