Наявність хороших м’язів і робота над силою не тільки служить демонстрацією м’язів, але також забезпечує хороший контроль рухів. У цьому відео ми можемо побачити вражаюче демонстрація сили та контролю руху цього хлопчика на високому барі.
Якщо вже складно добре зробити підтягування штанги, уявіть, наскільки складним є поєднання рухів, які вона виконує. І справа не в тому, що для цього потрібен великий об’єм м’язів мають хороший контроль руху, а швидше внутрішньо- та міжм’язові сили та терміни.
Відео нагадує мені в чомусь те, що ми вже бачили Френком Медрано. Ці типи рухів досягаються не лише тренуванням з обтяженнями, важка гімнастика та функціональні тренування.
Як і людина, яка має хороший об’єм м’язів, ці типи рухів не досягаються за одну ніч, необхідні постійні та тривалі тренування, крім великої сили волі. Чи наважуєтесь ви зробити будь-який з цих рухів?