Є продукти, які є каріогенними (що спричиняють порожнини), і, отже, їх слід уникати; та інші, які є більш рекомендованими, оскільки запобігають появі порожнин.

Вікно родини

Каріогенних продуктів, яких слід уникати

  • Фрукти в сиропі, меді, джемах, консервах.
  • Цукристі напої: безалкогольні напої та не натуральні соки.
  • Торти, тістечка, солодощі, солодощі, чурро, шоколадні цукерки, нуга, цукерки, морозиво, мед, згущене молоко, гумка з цукром, солодощі та солодкі закуски.

Рекомендовані продукти для запобігання порожнин

  • М'ясо, риба та яйця.
  • Молоко, йогурт та сир.
  • Горіхи.
  • Картопля та бобові.
  • Овочі, фрукти та овочі.
  • Хліб та крупи.

Дієтичні рекомендації щодо уникнення карієсу

  • Грудне вигодовування до 12-місячного віку пов'язане з меншим ризиком карієсу. Громадське здоров'я Англії
  • Уникайте затримки солодкої їжі в роті (використання пляшки для сну або солодкої соски).
  • Зменшити споживання сахарози нижче 50 мг/добу. Сахароза - це цукор, який викликає найбільше порожнин.
  • Зменшіть частоту споживання цукру.
  • Сприяти використанню ксиліту та інших некаріогенних підсолоджувачів у жувальній гумці та цукерках.
  • Уникайте ліків, що містять цукор.
  • Пропагуйте "здорові дні народження" (без цукерок, використовуючи здорову їжу).
  • Уникайте продуктів, які прилипають до зубів (м’які цукерки, ясна ...), оскільки вони довше залишаються в контакті з ними, надалі сприяючи появі порожнин.
  • Уникайте прийому між прийомами їжі.

Що ти шукаєш?

Новини

Ресурси та активи

Відеотека

Останні повідомлення

  • Почніть
  • Довіритель
    • Передбачення
    • Вагітність
    • Народження
    • Немовлята
    • Дитинство
    • Підлітковий вік
  • Відсотки
    • Графік вакцинації
    • Позитивне виховання
    • Різноманітність сім’ї
    • Недоношеність
    • Кампанії та програми
    • Посилання, що цікавлять
  • Сумніви
    • Часті запитання
    • Запитайте нас
    • Технічні вимоги
  • Сміятися
    • Зареєструйтесь
    • Співробітники
    • Дякую
    • Про нас?

Коли термін "дитина" або "хлопчики" використовується в Інтернеті, він буде стосуватися дівчат і хлопців та підлітків, що означає будь-яку особу, яка не досягла 18-річного віку, відповідно до концепції, що використовується Конвенцією ООН про права Дитина та міжнародний корпус юриста з цього питання.

Проект RISCAR фінансується Європейським фондом регіонального розвитку (ЄФРР) через програму Interreg V-A Іспанія-Португалія (POCTEP) 2014-2020, із загальним бюджетом 462 231,26 євро.