Є продукти, які є каріогенними (що спричиняють порожнини), і, отже, їх слід уникати; та інші, які є більш рекомендованими, оскільки запобігають появі порожнин.
Каріогенних продуктів, яких слід уникати
- Фрукти в сиропі, меді, джемах, консервах.
- Цукристі напої: безалкогольні напої та не натуральні соки.
- Торти, тістечка, солодощі, солодощі, чурро, шоколадні цукерки, нуга, цукерки, морозиво, мед, згущене молоко, гумка з цукром, солодощі та солодкі закуски.
Рекомендовані продукти для запобігання порожнин
- М'ясо, риба та яйця.
- Молоко, йогурт та сир.
- Горіхи.
- Картопля та бобові.
- Овочі, фрукти та овочі.
- Хліб та крупи.
Дієтичні рекомендації щодо уникнення карієсу
- Грудне вигодовування до 12-місячного віку пов'язане з меншим ризиком карієсу. Громадське здоров'я Англії
- Уникайте затримки солодкої їжі в роті (використання пляшки для сну або солодкої соски).
- Зменшити споживання сахарози нижче 50 мг/добу. Сахароза - це цукор, який викликає найбільше порожнин.
- Зменшіть частоту споживання цукру.
- Сприяти використанню ксиліту та інших некаріогенних підсолоджувачів у жувальній гумці та цукерках.
- Уникайте ліків, що містять цукор.
- Пропагуйте "здорові дні народження" (без цукерок, використовуючи здорову їжу).
- Уникайте продуктів, які прилипають до зубів (м’які цукерки, ясна ...), оскільки вони довше залишаються в контакті з ними, надалі сприяючи появі порожнин.
- Уникайте прийому між прийомами їжі.
Що ти шукаєш?
Новини
Ресурси та активи
Відеотека
Останні повідомлення
- Почніть
- Довіритель
- Передбачення
- Вагітність
- Народження
- Немовлята
- Дитинство
- Підлітковий вік
- Відсотки
- Графік вакцинації
- Позитивне виховання
- Різноманітність сім’ї
- Недоношеність
- Кампанії та програми
- Посилання, що цікавлять
- Сумніви
- Часті запитання
- Запитайте нас
- Технічні вимоги
- Сміятися
- Зареєструйтесь
- Співробітники
- Дякую
- Про нас?
Коли термін "дитина" або "хлопчики" використовується в Інтернеті, він буде стосуватися дівчат і хлопців та підлітків, що означає будь-яку особу, яка не досягла 18-річного віку, відповідно до концепції, що використовується Конвенцією ООН про права Дитина та міжнародний корпус юриста з цього питання.
Проект RISCAR фінансується Європейським фондом регіонального розвитку (ЄФРР) через програму Interreg V-A Іспанія-Португалія (POCTEP) 2014-2020, із загальним бюджетом 462 231,26 євро.