Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Ось трохи смаку нашої детоксикаційної композиції: 3 красиві, цілющі голодування натще - за допомогою чайної суміші, що очищає кров, та компресу печінки
Душа будь-якого пісного лікування полягає в тому, що нам доводиться пити багато рідини за його час ? щонайменше три літри на день, це може бути чай, свіжий фруктово-овочевий вичавлений сік, суп та негазована мінеральна вода. Ми представляємо три популярні та домашні методи лікування.
9-денне лікування натще
Одного дня: Нам потрібно виключити з раціону м’ясо, алкоголь і припинити перекусити. Рекомендується приймати чайну ложку яблучного оцту, розчиненого в двох децилітрах води.
2 дні: Нам потрібно споживати три літри рідини. Будьте в нашій соковій системі: чай для очищення крові, негазована мінеральна вода, вичавлені соки.
Сніданок: чай, тертий або перероблений фрукт.
Обід: варена картопля, буряк, буряк, чай і сік. Ви навіть можете з’їсти потроху кожного, приблизно. 15 десятиліть.
Вечеря: Овочі на пару, чай, сік.
3 дні: Нам все ще потрібно випити три літри рідини сьогодні дворічним ковтком.
Сніданок: трав'яний чай, що очищає нирки, чверть свіжого лимона, ложка мокко меду.
Обід: Готуйте рисовий або коричневий рис протягом години, потім пропустіть і приправте невеликою кількістю кориці.
Вечеря: Відваріть картоплю, помідори, буряк або селеру в супі, а потім змішайте. Приправте базиліком, перцем і петрушкою.
Дні 4 та 5: Три літри рідини рівномірно розподіляються протягом дня.
З очисних чаїв рекомендуються всі три: очищувач шлунку, жовчі та печінки, а також три чайні ложки меду.
(Коли наш голод посилюється, опівдні ми їмо трохи вареного, пропущеного рису, приправленого корицею і трохи меду.)
6 днів: Заваріть кропив'яні, маленькі лопухи, чорнобривці, які заспокоюють, приправте лимоном і медом.
Сніданок: пийте ці чаї з медом.
Обід: змішайте в овочевому супі, потім у вареному рису.
Вечеря: Суп може прийти знову, і рис, і трохи меду з лимоном.
7 днів: перший день посту
Сніданок: 1 склянка трав'яного чаю.
Десята година: 1 яблуко.
Обід: Овочевий суп та смажена або варена картопля в 2-3 оболонках.
Перекус: овочевий або фруктовий сік
Вечеря: 1-2 скибочки грінки з сиром, йогуртом або кефіром.
8 днів: другий день посту
Сніданок: 1 склянка трав'яного чаю, 2 сухарі з знежиреним сиром та лляною олією.
Десята година: 1 яблуко
Обід: Терта морква і квашена капуста, 1 ст. з натуральним рисом.
Перекус: Овочевий або фруктовий сік.
Вечеря: трав'яний чай, 2 стиглих яблука, 50 г йогурту з лляною олією і 2 скибочки сухарів.
День 9: третій день посту
Сніданок: трав'яний чай, замочений інжир або чорнослив, 2 скибочки сухарів, 50 г кефіру та лляної олії.
Десята година: 1 яблуко.
Обід: Салат, картопляна каша з овочами та нежирним сиром.
Перекус: Овочевий або фруктовий сік.
Вечеря: 1 скибочка цільнозернового хліба, нежирне масло, помідори, редис, фрукти.
3-денний пісний курс
Перед сніданком: випийте гіркий сольовий розчин або квашену капусту, щоб допомогти очистити кишечник.
Одного дня: чай для очищення нирок і сечового міхура,
2 дні: чай для очищення печінки та жовчного міхура,
3 дні: кров, що очищає кров, в який також потрапляє мед.
Десята година: 2 склянки соку, вичавленого зі свіжих овочів, розведеного водою.
Обід: Овочеві супи без твердих інгредієнтів (картопляний, томатний, селеровий або змішаний овочевий суп), які не солять, просто заправляють і пропускають.
Ми можемо зробити страву різноманітною, спробувавши рисово-вівсяний суп: 2-3 ст. відваріть рис або вівсянку в півлітра води, потім пропустіть і приправте невеликою кількістю меду.
Перекус: 2 склянки свіжовичавленого фруктового соку.
Вечеря: овочевий суп.
Сто років посту
Лікування Бучінгера:
Перед сніданком: Гірка сіль.
Сніданок о 8 ранку: Мед, кільця лимона, два види трав’яного чаю. Його можна їсти разом з лимонною лушпинням.
Ранковий турнір: Ми рекомендуємо серію вправ, які ми представили в попередньому номері 12.
Обід о 12.00: щодня пропускався різний овочевий суп, заправлений фундуком, часником, естрагоном, мускатним горіхом, кмином, імбиром або іншими зеленими спеціями, потім подрібнений; їжте зелену петрушку.
О 13:00: обгортання печінки (точний опис можна знайти на наступній парі сторінок).
О 15 годині: 3 дл центрифугованого соку. Рекомендовані фруктово-бурякові, морквяно-апельсинові, персиково-ківі, гарбузово-апельсинові фруктові поєднання.
15.30: 6-10 км ? по можливості ліс ? ходити.
Вечеря о 18:00: Овочевий суп.
19:00: Сауна.
О 20:00: прослуховування музики або підбір читання, яке допоможе вам зануритися.
Ви можете знайти буклет з детоксикацією в Жіночому журналі 28 березня!