Що таке нормальна робота кишечника? Скільки дефекацій вважається причиною на день? Тепер ви можете дізнатися відповідь!

Правда полягає в тому, що нам слід більше говорити про наші випорожнення, оскільки вони є необхідною і життєво важливою частиною процесу травлення. Ось як наш організм позбавляється від токсинів, тому наш стілець стосується стану нашого здоров’я, він може надати внутрішню інформацію про те, що відбувається в нашому шлунку та кишковому апараті. Ось 4 поради, щоб дізнатись, наскільки добре працюють ваші внутрішні речі.

1. Яка ідеальна частота?

Не існує єдиного, точного визначення здорової системи спорожнення кишечника. Також гастроентерологи не говорять про конкретну цифру для цього, це може бути красномовнішим, якщо приблизно нормальний режим вашої дефекації змінюється і залишається таким протягом декількох тижнів. Отже, якщо до цього часу у вас було відчуття успіху щоранку, але тепер вам потрібно бігати лише раз на тиждень, або навпаки, кілька разів на день, проконсультуйтеся зі своїм лікарем!

2. Як виглядає здоровий кінцевий продукт?

Звичайний стілець повинен бути свіжим, вологим і підтягнутим. Він не повинен приймати форму і довжину товстої кишки. Якщо це дійсно виглядає так, воно затрималося у вашому тілі занадто довго. Але є кілька інших симптомів, на які слід звернути увагу: якщо ви сильно роздуті, живіт напружений, і з вас виходять страшні назальні здавлюючі гази, спробуйте збільшити споживання клітковини та рідини.

хотів

3. Яка його нормальна текстура?

Це багато в чому залежить від того, що ви їли і що пили. Якщо рідини мало, дефекація може бути трохи складнішою, оскільки продукт сухіший за норму. “Плід”, який надходить у вигляді дрібних болючих ягід, може бути ознакою запору. Якщо ковбаса має форму, м’яка і трохи потріскана, це хороший знак того, що ваш раціон збалансований і зволожений.

4. Що покрито кольором стільця?

Діапазон кольорів, який з’являється в туалеті, цілком нормальний аж до жовтого, зеленого або коричневого відтінків. Пігмент залежить від кількості жовчі в калі та того, як швидко він проходить через ваш кишковий тракт. Чим світліше жовте, тим швидше, і чим глибше коричневе, тим повільніше. Колір може бути проблемою лише у трьох випадках:

- Червоний: кров у калі може бути викликаний гемороєм, можливо, пряма кишка трохи пошкоджена сухим кінцевим продуктом. Ці симптоми зазвичай не викликають занепокоєння, але їх слід дослідити. Однак якщо кровотеча збільшується, це може свідчити про поліпи та запалення в кишечнику, і в цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря. Однак не застрягайте взагалі, якщо ви щойно їли червону їжу, таку як буряк, і в цьому випадку зміна кольору цілком нормальна.

- Чорний: у цьому випадку кров змішується з вашим стільцем протягом тривалого часу, тому вона стала чорною. Коли кров проходить через шлунково-кишковий тракт, вона перетравлюється і стає такою ж темною, як кава, а її текстура липка. Це завжди свідчить про щось на зразок виразки або гастриту. Однак якщо ви приймаєте залізо, вам не доведеться хвилюватися ні на хвилину, у цьому випадку чорний колір є природним.

- Білий: жовчний проток може бути заблокований, а це означає, що жовч не може потрапити з печінки в кишечник. Це вимагає негайної медичної допомоги, але, на щастя, це трапляється дуже рідко у дорослих.

Тож не варто постійно звертати увагу на вміст туалету та сканувати табурет, як шукач скарбів, але якщо ви відчуваєте щось дивне, не ігноруйте це! Якщо у вас виникли запитання або ви помітили суттєві зміни у роботі кишечника, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем.!