22 найкращі сорти чаю для схуднення
10 найкращих рецептів смузі для схуднення

схуднення

Метформін - це ліки, що відпускаються за рецептом для контролю рівня цукру в крові у людей з діабетом типу 2. Ви, напевно, чули, що метформін може допомогти вам схуднути. Це правда? Відповідь може бути шокуючою.
Тут ми пояснимо, як метформін може допомогти вам схуднути, а також причини того, чому лікар повинен його рекомендувати.

Втрата ваги

Чи можете ви використовувати метформін для схуднення? Згідно з дослідженнями, метформін може допомогти деяким людям схуднути, проте причини, через які метформін може спричинити цю реакцію, неясні.

Одна з теорій полягає в тому, що цей препарат змушує людину менше їсти, зменшуючи апетит; або це також змінює спосіб використання і накопичення жиру в організмі. Хоча дослідження показали, що метформін можна використовувати для схуднення, сам по собі препарат - це не що інше, як тимчасове вирішення проблеми.

Згідно з довготривалим дослідженням, втрата ваги від вживання метформіну, як правило, відбувається поступово протягом одного-двох років, і кількість втраченої ваги залежить від типу людини. У дослідженні середня кількість ваги, втраченої через два роки або більше, становила від 1,8 до 3,2 кіло.

Прийом ліків без дотримання інших здорових звичок не призведе до ефективної втрати ваги. Люди, які здорово харчуються та займаються фізичними вправами під час прийому метформіну, мають кращий ефект, ніж ті, хто цього не робить. Це пов’язано з переконанням, що метформін збільшує кількість спалених калорій під час тренування.

Якщо ви не будете займатися спортом, ця перевага, швидше за все, не буде реалізована, і будь-яка втрата ваги у вас може тривати лише стільки, скільки використовується препарат; Це означає, що якщо ви припините прийом метформіну, ви, швидше за все, повернетесь до початкової ваги; і навіть коли препарат все ще приймають, втрачену вагу можна повільно повернути.

Іншими словами, метформін - це не чарівна дієта, як вважають багато людей. Показано, що це зменшує вагу в одних, але не в інших. Однією з переваг метформіну є те, що навіть якщо він не спричиняє втрати ваги, він не спричиняє втрати ваги, чого не можна сказати про інші ліки, що застосовуються для лікування діабету 2 типу.

Чи призначить мій лікар метформін для схуднення? Якщо у вас діабет 2 типу або переддіабет і ви страждаєте від надмірної ваги або ожиріння, лікар може призначити метформін, щоб допомогти контролювати діабет або зменшити ризик, а також перевірити, чи може він допомогти вам схуднути.

Насправді ваш лікар може призначити метформін для схуднення, навіть якщо у вас немає діабету або переддіабету. Таке використання метформіну називається "використання поза маркою". Це означає, що FDA не затвердила метформін як засіб для схуднення, внаслідок чого менше інформації про те, наскільки він ефективний для цієї мети.

Рекомендована доза

Яка ідеальна доза для схуднення? Якщо ваш лікар призначить вам метформін, він або вона визначить правильну дозу для вас. Ви, ймовірно, почнете приймати метформін у низькій дозі і поступово збільшуватимете його протягом декількох тижнів. Це може допомогти мінімізувати побічні ефекти.

Інші фактори

Що ще може спричинити втрату ваги? Якщо ви втрачаєте вагу під час прийому метформіну, це може бути наслідком прийому ліків. Втрата ваги може бути наслідком деяких захворювань; до цих станів належать: депресія, стрес, тривога, хронічна обструктивна хвороба легень, рак, СНІД та хвороба Паркінсона.

Інші ліки

Препарати хіміотерапії можуть змусити вас схуднути, зменшуючи апетит. Крім того, деякі ліки щитовидної залози, що прискорюють метаболізм, можуть спричинити втрату ваги. Ці ліки включають левотироксин, ліотиронін та ліотрикс. Іншими препаратами, які можуть стимулювати втрату ваги, є певні ліки від СДУГ, такі як амфетамін/декстроамфетамін (Adderall) та метилфенідат (Concerta).

Проблеми з травною системою також можуть спричинити втрату ваги, до таких проблем належать: діарея, синдром подразненого кишечника, шлункові або кишкові інфекції, а також операції на шлунку або кишечнику.

Ризики

Що робити, якщо мене турбує втрата ваги? Майте на увазі, що метформін - відносно безпечний препарат із побічними ефектами, які з часом зникають.

Будь-яка втрата ваги, яка може виникнути під час прийому, повинна бути поступовою і мінімальною, і не викликатиме тривоги; але якщо вас турбує кількість ваги, яку ви втратили під час прийому метформіну, поговоріть зі своїм лікарем, і він визначить причину і дасть вам інструкції щодо дотримання.

Незалежно від того, приймаєте ви метформін для схуднення чи ні, вам слід зателефонувати своєму лікарю, якщо ви швидко худнете і не маєте енергії та апетиту, або якщо за останні шість-12 місяців ви схудли більше ніж 10 кілограмів і не знаєте причини . Загалом, не соромтеся телефонувати, якщо у вас є питання або сумніви щодо вашого здоров’я чи ваги.

Додаткова інформація

Найкраще поговорити зі своїм лікарем. Інструкції щодо зменшення ваги залежать від особливостей кожної людини. Тим не менш, найбільш рекомендований лікарем метод схуднення - це поєднання здорового харчування та регулярних фізичних вправ.

Щоб дізнатись більше, прочитайте про дієти, безпечні для діабету, та поради щодо фізичних вправ для людей із діабетом. Якщо ви хочете дізнатись більше про метформін для схуднення, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, він відповість на ваші запитання та допоможе підібрати правильний план схуднення.

Я можу запитати вас про такі речі:

Чи можете ви порекомендувати дієту та програму вправ, які допоможуть мені схуднути? Чи справді мені потрібен препарат, який допоможе мені схуднути? Не могли б ви встановити для мене розумну мету зниження ваги? Чи слід працювати з дієтологом, щоб харчуватися краще? Якщо я втрачаю вагу, чи можу я припинити прийом певного діабету, високого рівня холестерину або ліків від високого кров’яного тиску?