сьогоднішнього

Поволі мені 20 років, 105 кг, 166 см. Ці цифри досить жахливі, але це правда. Як я дійшов досі?

Я ніколи не була худенькою дівчиною, завжди виділялася з натовпу. Проблеми почалися ще в початковій школі, коли я не міг вийти з кімнати і пограти з іншими, а хтось не висміяв мене і не сказав, що це свиня. Звичайно, у той час я не особливо цікавився думками інших, я знизав одного плечем і пішов далі. Образи накопичувались і накопичувались, і я просто їв і їв. Звичайно без руху.

Я прийшов до середньої школи, я перейшов до коледжу. Ось тоді і настала "зміна", щоб я все одно схуднув у гуртожитку, адже їжі навряд чи є. О, звичайно. Швидке харчування та все, що ти знайшов. Тут я розпочав дієту. 90-денна дієта, дієта Норбі, 13-денна дієта, дієта рівня, грейпфрутова дієта та все, що ви можете собі уявити.

Я теж не зайшов занадто далеко з ними, зазвичай мені вдавалося скинути 10 кг, а потім зупинявся.

Я поняття не маю, коли мені востаннє було менше 90 кг. Це також було велике число, коли моя вага починалася з 2 цифр.

Я вчився в коледжі, але зміни не відбулися.

Однак нещодавно я зіткнувся з хоксою, коли шукав іншу дієту. Після багатого читання я зрозумів, що складаю для себе дієту та багато вправ з нею.

Або я сподіваюся, що "аудиторія", послідовники, надихнуть мене. Зрештою, хтось хоча б дорікне мені, якщо я пропущу турнір!

Сніданок: 1 булочка з курячою грудкою або 2 варені яйця

Десята година: трохи фруктів (грейпфрут, якщо це можливо)

Обід: салат або легкі овочі

Перекус: йогурт або якийсь фрукт

Вправа: 3х-4х гімнастика на тиждень - це буде дуже важко.

Якщо хтось може порекомендувати хороший маленький турнір, я б із задоволенням взяв його.

Це заплановано. Я вітаю поради, приватні повідомлення.

Про результат напишу через 2 місяці. Але хто не може дочекатися того часу, стежте за моїм щоденником!

Опублікував Маша 5 червня 2010 р. 21:08
Обговоріть тему: Від сьогодні все інше. форум (на сьогодні 58 повідомлень)