Для більшості кінець року являє собою час багатьох закриттів та процесів, у школі діти вже відчувають потребу у канікулах, як і вчителі. В офісах люди починають частіше дивитися на календар і мріяти про ті літні (чи зимові) канікули.
Коротше кажучи, це період року, коли кількість стресу зростає, і ми повинні підготуватися до оздоровлення та насолоди від поїздки.
Однією з речей, до якої більшість людей прихильні, є сир, сир - важка і важка їжа для засвоєння організмом. Тож я хочу познайомити вас з містером Паніром, він звучить так: Панір. Панір - це сир Індії, в ньому лише лимон і молоко. Він використовується у великій кількості йогічних та типових індійських рецептів, таких як:
Якщо ви залежні від сиру, замініть сир паніром, він корисний і смачний у приготуванні з топленим маслом.
Цим ми дотримуємось першої частини Tip Yogi: Відріжте важку їжу.
Другий момент: їжте менше.
Під час стресу робіть дві речі: скорочуйте важку їжу і їжте менше.
–Йогі Бхаджан
Щоб ваше тіло мало для вас більше енергії, вам потрібно їсти те, що потрібно, а не зайве, інакше ви змусите своє тіло занадто багато працювати в травленні. Їжте менше, і ви побачите, що ви голодні 🙂 і вам також потрібно менше відпочивати. 😉
Відео про те, як зробити панель
Моя дорога дружина підготувала для вас це відео, за 3 хвилини вона навчить вас готувати Панір:
Підпишіться на канал YouTube, залишайте свої коментарі та запитання нижче 😉