ожиріння

Пише Родольфо Перейра Робледо, професор професійного фізичного виховання Міністерства спорту О’Хіггінс.

4 березня знову відзначається Всесвітній день ожиріння - дата, яка народжується з метою підвищення обізнаності населення про тяжкість та можливі ризики цього стану у світі.

Згідно з харчовою картою JUNAEB 2019, у Чилі надмірна вага та ожиріння страждають понад 10 мільйонів людей, серед яких 500 000 з ожирінням та понад 200 000 дітей з важким ожирінням.

Останнє національне опитування здорових звичок показало, що регіон О'Хіггінс є другим за неактивністю в Чилі. Дані вказують, що із приблизно 950 тисяч людей всесвіту понад 700 тисяч не виконують жодного виду фізичної активності.

Обидва дослідження демонструють жахливий контекст, в якому ми опинилися. Ми повинні усвідомити важливість зменшення цих параметрів, і це робота кожного. Важливо прийняти нагальність цього. Подібно до того, як ми дбаємо і докладаємо зусиль, щоб уникнути розповсюдження нових вірусних хвороб, ми повинні подбати про те, щоб зменшити ці показники, які за короткий час дозволять постійним захворюванням у житті людей.

Заняття фізичною активністю та/або спортом принаймні 30 хвилин, між трьома та п’ятьма днями на тиждень, принесуть помітну користь для вашого здоров’я. Однак, починаючи з 15 хвилин, ви можете заохотити вас змінити стан свого тіла.

Ну тоді запрошення зробили. Змінимо причини святкування і дозволимо здоровішу країну для всіх.