Високий кров’яний тиск, діабет, високий рівень холестерину - всі ці захворювання тісно пов’язані з ожирінням. Їх ще називають вбивчим тріо - вони вбивають серця разом. Ожиріння спричиняє 60% збільшення ризику розвитку цукрового діабету 2 типу, 20% ризику розвитку артеріальної гіпертензії та ішемічної хвороби серця (ІХС), а також збільшення раку на 10-30%. Можна сказати, що це центр «зла» в організмі для нашого здоров’я.
Також читайте: Споживайте цей вид овочів: неймовірний вплив на інтелект!
Фактор ризику серцево-судинних захворювань
Ожиріння - це хронічне прогресуюче захворювання, спричинене енергетичним дисбалансом між споживанням і витратою калорій. Характеризується накопиченням жиру. Це призводить до структурних і функціональних змін органів, суттєво впливає на смертність, а також на якість і тривалість життя людей з ожирінням. Ожиріння пов’язане з діабетом 2 типу, високим кров’яним тиском, порушеннями жирового і білкового обміну, атеросклерозом та підвищеним рівнем сечової кислоти. Чим раніше вік ожиріння, тим негативніше впливає на організм. У дітей та підлітків із зайвою вагою більше ніж у 40 разів частіше розвиваються метаболічні зміни, що призводять до серцево-судинних захворювань та діабету.!
"Зараз доведено, що ожиріння, особливо накопичення внутрішньочеревного жиру є явним фактором ризику серцево-судинних захворювань. Ожиріння безпосередньо пов’язане з їх походженням та розвитком. Ці захворювання є найпоширенішою причиною смерті в Словаччині та в усьому західному світі. У Словаччині через ожиріння середня тривалість життя у нас становить лише 76,7 року, і ми все ще відстаємо від середнього показника по ЄС ", - каже Єва Гонсалвесова, доктор медичних наук, керівник відділу серцевої недостатності та трансплантації NÚSCH, a.s.
До серцево-судинних захворювань, тобто захворювань серця та судин, належать ішемічна хвороба серця, порушення серцевого ритму (наприклад, так звана фібриляція передсердь), ішемічна хвороба нижніх кінцівок, хвороби кровоносних судин, що забезпечують головний мозок (їх пошкодження атеросклерозом викликає високий ризик розвитку інсульт у пацієнтів із ожирінням).
Ризик серцево-судинних захворювань неухильно зростає із збільшенням ІМТ, починаючи з 21 кг/м2. Цей ризик оцінювався у 9% для кожного показника індексу маси тіла (тобто особи з ІМТ 23 кг/м2 мають на 18 відсотків вищий ризик серцево-судинних захворювань, ніж люди з ІМТ 21 кг/м2). Ризик інсульту зростає на цілих 6% для кожної точки ІМТ, у чоловіків ризик інсульту вищий, ніж у жінок.
Набагато вищі вимоги ставляться до серця людини з ожирінням, ніж до людини з нормальною вагою. Серце має забезпечувати кров ожирінням, і тому воно змушене збільшувати свої витрати. Це тривале хронічне перевантаження серця як насоса призводить до потовщення лівого шлуночка і, отже, поступово може виникати серцева недостатність. Накопичення внутрішнього вісцерального жиру, в свою чергу, безпосередньо пов'язане з вищим ризиком раптової смерті через серцеву аритмію. На 90 відсотків серцевих нападів можуть впливати фактори ризику, включаючи ожиріння. Єдиний довгостроковий шанс поліпшити своє здоров’я та запобігти подальшим ураженням серця - це змінити свій раціон та фізичну активність.
"Щорічно в результаті бездіяльності помирає понад 5 мільйонів людей, лише 30 відсотків населення мають достатню фізичну активність. Однак користь від регулярних фізичних вправ для здоров'я не залежить від зниження ваги, і фізично підготовлені особи з надмірною вагою або ожирінням мають подібний ризик смертності, як ті, що мають фізичну форму з нормальною вагою ", - зазначає Любомира Фабрьова, доктор медичних наук, голова відділу ожиріння. Словацького діабетологічного товариства.
Збільшення ваги призводить до аномальної або зниженої чутливості до інсуліну (інсулінорезистентність) з початковим збільшенням та подальшим зменшенням секреції інсуліну. Цукровий діабет - це захворювання, при якому рівень цукру в крові безконтрольно зростає без лікування. Ризик розвитку діабету в 5 разів збільшується у людей з ІМТ більше 25 і в 28 разів у людей з ІМТ більше 30, порівняно з людьми з ІМТ 21.
В даний час на цукровий діабет страждає близько 400 000 жителів Словаччини, ще близько 100 000 жителів мають вищезгаданий синдром ризику до діабету. Таким чином, загальна тривалість життя у діабетиків зменшується на чверть, у групі від 40 до 60 років вона може зменшитися навіть до 30 - 40 відсотків. Цукровий діабет є основною причиною сліпоти, ниркової недостатності, що вимагає діалізного лікування, а також ампутації нижніх кінцівок. Загроза серцево-судинних захворювань є дуже серйозною, яка в 4 - 8 разів частіше зустрічається у хворих на цукровий діабет, важче піддається лікуванню та має гірший прогноз порівняно з нецукровим діабетом. Близько половини пацієнтів вже мають серцево-судинні ускладнення при першому діагнозі діабету 2 типу.
"Цукровий діабет і ожиріння - це як дві пов’язані судини. Згідно з літературою, понад 80% пацієнтів із вперше діагностованим діабетом мають збільшення маси тіла, тоді як понад 40% страждають ожирінням. У Словаччині, згідно нещодавнього дослідження DiaSTATUS, частка ожиріння ще вища і перевищує 60%. Хоча надмірна вага збільшує ризик діабету в 3-5 разів, ожиріння збільшує цей ризик у 7-28 разів, тоді як ризик вищий, якщо це так званий центральний тип ожиріння, коли жир накопичується переважно в тулубі, животі та внутрішньочеревній області. Тому ми повинні знати наші значення індексу маси тіла (так званий ІМТ), але також і окружність талії. Профілактичні огляди слід регулярно проводити у всіх пацієнтів із ожирінням через щорічні інтервали. Збільшення ваги збільшує ризик і, навпаки, зменшення ваги значно знижує ризик. Безумовно, варто рухатися більше і менше їсти ", - говорить Еміль Мартінка, доктор медичних наук, завідувач відділення діабетології NEDÚ.
У більшості людей ожиріння підвищує рівень холестерину завдяки поєднанню спадковості та збільшення споживання жиру та холестерину в їжі. Передбачається, що принаймні одна третина населення Словацької Республіки має підвищений рівень холестерину - тому вони не в межах норми через ступінь серцево-судинного ризику. Велике занепокоєння викликає той факт, що понад 80 відсотків людей із груп ризику не досягають нормального рівня холестерину. Таким чином, менше п'ятої частини населення досягає нормального рівня холестерину! Високий рівень холестерину є причиною атеросклерозу або зміцнення артерій.
Результатом є серйозні ускладнення зі здоров’ям: інфаркт, інсульт, некровотік до нижніх кінцівок, пошкодження нирок, еректильна дисфункція у чоловіків. Існує безліч доказів того, що існує зв'язок між рівнем холестерину та розвитком серцево-судинних або цереброваскулярних ускладнень. Тому за рівнем холестерину слід ретельно стежити, намагаючись знизити його, змінюючи спосіб життя та фізичну активність. Якщо це не вдається, потрібне фармакологічне лікування, причому найчастіше застосовуються статини.
"На пацієнтів часто схильні впливати різні фактори, напр. побоювання побічних ефектів, хоча часто і невиправданих, припинити це лікування або не приймати його точно так, як рекомендували. Можливо, з деяким перебільшенням, однак, можна сказати, що найсерйознішим побічним ефектом статинів є їх невиправданий пропуск. Чому? Оскільки постійно високий рівень холестерину та пов’язаний з цим дуже високий рівень серцево-судинного ризику призводить до інфаркту, інсульту або інших серцево-судинних ускладнень », - говорить проф. MUDr. Даніель Пелла, доктор філософії, кардіолог/декан медичного факультету UPJŠ та Університетська лікарня Л. Пастера, Кошице.
Підвищений артеріальний тиск або гіпертонія часто виникає в результаті невирішеної проблеми із зайвою вагою та ожирінням. Повідомляється, що обхват талії більше 102 см у чоловіків та більше 88 см у жінок є значним фактором ризику. Гіпертонія, як одне з найпоширеніших хронічних захворювань, є фактором ризику для багатьох інших серцево-судинних захворювань, таких як серцева недостатність, церебральний інфаркт, хронічна ішемічна хвороба серця або інфаркт міокарда. Тому необхідно лікувати його вчасно, щоб уникнути багатьох серйозних ускладнень. Нефармакологічні заходи чітко включають контроль ваги.
"У разі надмірної ваги або ожиріння, які страждають більше половини дорослого населення Словаччини, необхідно скорегувати споживання енергії та витрати, щоб досягти зниження ваги. Втрата ваги на 5 кг може знизити артеріальний тиск приблизно на 4 мм рт. Ст. Найефективніший спосіб поліпшення Відповідно до європейських рекомендацій використання фіксованих комбінацій препаратів, як з самого початку, так і під час лікування, має ряд переваг: менша кількість таблеток, що приймаються, більша ефективність лікування та менший ризик розвитку побічні реакції. Водночас ефективна комбінована терапія позитивно впливає на так званий загальний серцево-судинний ризик і зменшує частоту серцево-судинних подій ", - пояснює MUDr. Івана Шоошова, доктор філософії, FESC - завідувач амбулаторним відділенням NÚSCH, a.s. Братислава, адміністратор Словацького фонду серця.
Заходи з нагоди Всесвітнього дня
Під час Всесвітнього дня серця 29 вересня 2018 року Фонд Словацького серця, платформа “MOST - Разом ми захищаємо ваші серця у співпраці з партнерами, підготовлений у кількох доступних та проста профілактика серцево-судинних захворювань у зв'язку з ожирінням - вимірювання ІМТ (індексу маси тіла) та артеріального тиску для населення всієї Словаччини.
Вчетверте аптеки доктора приєднуються до НАЙБОЛЬШОЇ професійно-освітньої кампанії. Макс. Під час одноденного заходу під назвою "Цей день завоює ваше серце", який відбудеться у середу, 26 вересня 2018 року, відвідувачам аптек запропонують обстеження та поради щодо таких факторів ризику, як індекс ІМТ, кров'яний тиск, глюкоза та холестерин рівнів.
"Великий інтерес громадськості, а також виміряні значення підтверджують важливість профілактичних вимірювань. Хвороби серцево-судинної системи в даний час належать до найсерйознішої групи захворювань, і тому ми раді, що знову беремо участь у здійсненні такої важливої профілактичної кампанії ", - зазначив мол. Зденка Слунська, доктор філософії, менеджер з питань освіти та підвищення кваліфікації в Dr.Max.
Вимірювання ІМТ та артеріального тиску буде проведено 29 вересня 2018 року у вибраних поїздах, на вибраних головних залізничних станціях, у мережі фітнес-центрів Golem Club по всій Словаччині та в OC Polus City Center у Братиславі.
"Збільшення ожиріння у світі та Словаччині насторожує, тому ми сприймаємо освіту та профілактику як ключові. Профілактика - це завжди простіший спосіб, ніж лікування, тому не слід недооцінювати. А оскільки GOLEM CLUB є синонімом фітнесу, відпочинку та здорового способу життя. ми із задоволенням брали участь у цій діяльності та надавали свої приміщення ", - каже мол. Марія Джурекова, менеджер з маркетингу GOLEM CLUB.
Цього дня, 29 вересня 2018 року, також відбудеться Серцевий біг - Щоб ваше серце не підвело, в комплексі Kuchajda у Братиславі. Навіть під час бігу учасники матимуть можливість виміряти свій ІМТ, кров'яний тиск, а також рівень цукру в Кучайді.