тиждень

Всесвітній тиждень інформування про сіль він відзначається третього тижня березня кожного року. Його головна мета полягає в тому, щоб поінформувати населення та поінформувати населення про зменшення споживання солі і таким чином запобігати захворюванням, особливо серцево-судинного походження.

Сіль, якої не видно

В даний час досить поширеним явищем для світового населення є щоденне вживання солі, оскільки вона присутня у великому відсотку всіх з’їдених продуктів, але, як правило, не спостерігається.

Ми говоримо не лише про сіль, яку ми вкладаємо в їжу, яка готується вдома, але і в багатьох продуктах, які вже виготовляються та зберігаються для продажу в магазинах, які називаються оброблені харчові продукти.

Кампанія "Хованки-2020"

Це кампанія, яка проводиться у 2020 році за підтримки організації Всесвітня акція щодо солі та здоров’я, який через свій девіз "Хованки"Він буде прагнути зробити людей більш обізнаними про споживання солі, яка прихованим та прихованим способом продає нас промисловість щоразу, коли ми купуємо її продукцію.

З цієї причини люди повинні взяти на себе відповідальність і знайти спосіб, наскільки це можливо, уникати вживання тих продуктів, які шкодять їхньому здоров’ю, особливо в суспільстві, яке все більше прагне вести здоровий спосіб життя і позбавлене такої кількості токсичних та забруднюючих речовин продукти харчування.

Це важливо розуміти і приймати як реальність, оскільки велика кількість людей не знає, що ті продукти, які, як ми вважаємо, не містять натрію, якимось чином присутні навіть у невеликих дозах, що додає до щоденного раціону три порції, споживання різко зростає.

Крім того, ми не можемо відкласти всю сіль, яка споживається, коли ми їмо на вулиці, будь то в ресторані, в будинку друзів, сім'ї чи деінде. Тому лише завдяки освіті та індивідуальній відповідальності ми можемо змінити ситуацію.

У цьому сенсі життєво важливо, щоб харчова промисловість виконувала свою роль і допомагала людям насолоджуватися кращою якістю життя, не думаючи лише про переваги, які вони отримують, коли споживачі купують їх продукцію.

Поради щодо зменшення споживання солі в щоденному раціоні

Щоб зменшити споживання солі в нашому щоденному раціоні, достатньо буде лише дотримуватися деяких практичних порад, перелічених нижче:

  • Купуючи товари, це важливо перевірити на етикетці кількість солі в кожному з них.
  • Бажано купувати більше натуральних продуктів і уникати вживання тих, які вже перероблені.
  • Скоротіть вживання солі і замість цього використовуйте більше трав, щоб надати їжі більший і кращий смак.
  • Їжте їжу пропорційно, уникаючи великої кількості, яка в довгостроковій перспективі являє собою збільшення натрію.
  • Введіть більше свіжих овочів замість тих, які вже консервовані.

Дієта без надлишку солі

Сьогодні, як ніколи, від людей вимагається здорове харчування з низьким вмістом дуже шкідливих речовин, таких як цукор, жири, сіль та всі оброблені харчові продукти, виготовлені з хімічними речовинами.

Якщо чоловік хоче мати довше життя і сповнений здоров’я, тоді необхідно починати зміни в харчових звичках вже сьогодні. Однак це не так просто, оскільки для високого відсотка населення придбання деяких поживних продуктів є дуже дорогим.

У цьому сенсі роль урядів та різних державних та приватних секторів, що відповідають за харчовий сектор у світі, є вирішальною для досягнення змін, які дозволять суспільству здоровіше жити в майбутньому.

Так само, ми запрошуємо вас святкувати цю дату, починаючи сьогодні, щоб взяти на себе відповідальність за турботу та добробут свого здоров’я, уникаючи надмірного вживання солі у щоденному раціоні.

Крім того, ви можете власноруч провести освітню кампанію, яка служить для просвітництва вашої родини та друзів щодо цієї цікавої теми. Ви також можете поділитися своїми ідеями та досвідом у різних соціальних мережах за допомогою хештегов # Всесвітній тиждень інформування про сіль, # меноссал.