Стаття медичного експерта
Дитячі вітаміни на українському ринку представлені у відносно широкому асортименті. Вони можуть складатися як з однієї речовини, так і з цілого комплексу. У першому випадку це однокомпонентні вітаміни, у другому - полівітаміни. Щоб уникнути плутанини щодо величезної кількості запропонованих полівітамінних продуктів, краще довірити вибір ліків педіатру. Безперечно, найкращим, безпечним та ефективним джерелом вітамінів є свіжі овочі та фрукти. Але якщо з якихось причин споживання фруктів та овочів буде обмеженим (особливо взимку), то вітамінно-мінеральні комплекси будуть збережені, залишається лише зробити правильний вибір.
[1], [2], [3]
Як правильно вибрати дитячі вітаміни?
Вибір дитячих вітамінів, насамперед, повинен чітко керуватися віковими особливостями дитини. Наприклад, новонароджені отримують всі необхідні поживні речовини з грудним молоком, тому додатковий прийом вітамінів не потрібен. Винятком може бути вітамін D3, який використовується для запобігання бурчання. Але годуючим матерям цілком доцільно приймати вітамінно-мінеральні комплекси під час лактації.
Даючи дитині вітамінні вітаміни, суворо дотримуйтесь правил прийому та дозування, наведених в інструкції, оскільки їх надмірна кількість в організмі може спричинити набагато небезпечніші наслідки, ніж їх відсутність. Індивідуальні особливості дитячого організму, такі як схильність до алергічної реакції, передбачають вживання вітамінів, в яких вітамін С виготовляється з гіпоалергенних речовин.
Вітаміни для дітей потрібно купувати лише в аптеці, адже вони вже читали їм анотацію. Зберігання вітамінів необхідно в недоступному для дітей місці, оскільки випадкове вживання дітьми великої кількості «солодких цукерок» може мати цілком негативні наслідки. Вживаючи вітаміни, пийте достатню кількість рідини, щоб розслабити нирки.
Форми виробництва вітамінно-мінеральних комплексів для дітей досить різноманітні: це всілякі сиропи, порошки, капсули, цукерки і навіть желе-цукерки у вигляді веселих звіряток. Вітамінні сиропи найбільш прийнятні для найменших дітей (від року до трьох років), для дітей старшого віку - льодяники та таблетки.
Як правильно приймати вітаміни для дітей?
Проходьте дитячі курси вітамінів, особливо восени-взимку, навесні-влітку отримуйте необхідні поживні речовини найкраще з овочів та фруктів.
Симптоми гострої або помірної авітамінозу в організмі:
- поганий апетит
- зниження фізичних навантажень
- підвищена збудливість нервів
- затуманений зір
- швидка стомлюваність і порушення сну
- анемія, повільний ріст
- підвищене потовиділення
- виникнення судом
Вживання дитячих вітамінів краще під час їжі або відразу після їжі, бажано в першій половині дня, оскільки в цей час спостерігається найвища активність організму, і вони найбільш корисно засвоюються. На початку прийому обов’язково зверніть увагу на наступне: якщо у вашої дитини з’являється гіперемія обличчя, будь-які ознаки подразнення, діатезу або висипання, нудота або блювота, слід негайно припинити прийом цього препарату.
Купуючи вітаміни, обов’язково звертайте увагу на їх склад. У вітамінно-мінеральному комплексі повинні бути присутніми такі елементи:
- Вітамін А - підтримує нормальний ріст, покращує зір, регенерує шкіру.
- Вітаміни групи В - нормалізує обмін речовин, покращує кровообіг.
- Вітамін С - покращує ріст м’язів, зміцнює тканини та шкіру.
- Вітамін D - дуже корисний для кісток і зубів, має зміцнюючу дію.
- Вітамін Е - природний антиоксидант, важливий для формування імунної системи.
- залізо - важливе значення для нормалізації росту м’язів, забезпечує профілактику анемії.
- Кальцій - надає зміцнюючу дію на ріст кісток.
Інші елементи, що входять до складу різних вітамінів і мінералів, а саме фолієва кислота, нікотинамід, пантотенат кальцію, магній, цинк, йод, біотин, марганець, хром, селен, допомагають дитячому організму протистояти небезпеці навколишнього середовища і є важливими для фізичного та розумового розвитку. дитини.
Дитячі вітаміни поділяються на групи залежно від вікових особливостей дитини:
- Абетка - наша дитина, дитячий садок, школяр, підліток.
- Інші вкладки - дитина, дитина, дитина, школяр, молодший.
- Вітрум - дитина, діти, молодший, підліток.
- Персик - 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
- Kiddi Farmaton, Kinder Biovital - на основі вікових показників підбирається необхідна доза препарату.
Всі ці вітамінно-мінеральні комплекси розроблені спеціально для дітей з урахуванням індивідуального віку та фізіологічних потреб. Отримуйте дитячі вітаміни в аптеках, не використовуючи сумнівних дешевих ліків, що продаються в цьому районі, оскільки виробництво високоякісних вітамінів вимагає певних матеріальних витрат, а тому ціна не може бути дуже низькою. Споживайте більше вітамінів і мінералів у натуральних продуктах і підтримуйте дитину міцною та здоровою!