радять

Вони прекрасні і мають міри, яким багато хто з нас заздрить. Оскільки вони повинні підтримувати фізичну форму, вони знають трюки, щоб схуднути і бути в формі.

Які трюки відомих моделей з подіумів варто спробувати?

Джиджі Хадід є прихильником здорового харчування. Якщо ви харчуєтесь здорово і «чисто», вам не доведеться турбуватися про свою фігуру.

Міранда Керр дотримується тієї ж думки, що і Джиджі. Він стверджує, що потрібно харчуватися здорово і віддавати перевагу якомога більшій кількості органічних продуктів. Сама вона харчується дуже здорово і завдяки цьому у неї багато енергії. На тарілці цієї моделі не бракує брокколі, шпинату та авокадо.

Наомі Кемпбелл не повинна бути відсутнім серед всесвітньо відомих моделей. День починається з пиття теплої води з лимоном, здорового харчування та заборони йоги.

Гізель Бюндхен займалася кунг-фу і любить йогу, тому підтримує фізичну форму.

Адріана Ліма стверджує, що все в дієті, тому вона звертає увагу на те, що і скільки їсть.

Наталя Водянова спробувала дієту за групою крові. Вона робила це до 5 років. Він вважає, що моделі та звичайні жінки в першу чергу повинні бути здоровими та повними енергії, цього неможливо досягти за допомогою дієти.

Карлі Клосс обожнює спорт. Він вважає важливим у цій галузі, щоб жінки не потрапляли в режим фізичних вправ. Вона любить віддаватися вправам високої інтенсивності, але також вправам, що розвивають гнучкість.