11.8. 2009 7:00 Час від часу у кожної людини трапляється втрата апетиту. І це насправді може призвести до втрати кількох кілограмів. Однак це «незапланована» дієта і навіть ті, хто про це не піклується, схуднуть.
Якщо вам це не подобається, щось не так
Анорексія - це насправді відмова від їжі або, що ще гірше, відраза до їжі. Неприязнь може бути симптомом багатьох захворювань, а також наслідком поганих харчових звичок.
Однак іноді настає момент, коли ви втрачаєте апетит, хоча у вас немає серйозних причин для цього. Якщо ви здорові, немає необхідності змушувати їжу, голод повідомить вас про необхідність їсти. Але якщо втрата апетиту триває довго або вам щось не подобається, найкраще звернутися до лікаря. Іноді причина буквально дріб’язкова, можливо, вам не вистачає, наприклад, одного з вітамінів або мікроелементів, що швидко можна визначити за допомогою простого аналізу крові.
Початок анорексії?
В крайніх випадках анорексія може призвести до анорексії, яка є повною відмовою від їжі, найчастіше спричиненою психічним розладом. Анорексія в перекладі означає «втрата або зниження апетиту», що не зовсім вірно, оскільки це не втрата апетиту, а загальний розлад харчування.
Якщо знехтувати втратою апетиту, то насправді може розвинутися анорексія, лікування якої буде набагато складнішим і тривалішим. Тому добре дотримуватися здорового глузду, адже при анорексії ви не відчуватимете нічого подібного до голоду. Сплануйте їжу на регулярні менші дози. Сміливо встановлюйте будильник, коли настає час їсти. Їсти слід не менше п’яти разів на день. Також добре приймати деякі вітамінні добавки.
З’ясуйте причину
Для вирішення ситуації найголовнішим буде з’ясувати причину анорексії. Причин, через які ви не хочете їсти, може бути багато, іноді вони можуть поєднувати навіть кілька одночасно. Якщо це більш серйозне захворювання, причину, ймовірно, виявляє лише лікар.
Найпоширенішими причинами відсутності інтересу до їжі є:
• втома і виснаження
• стрес
• психічні проблеми, особливо страх перед чимось
• різні захворювання та порушення травлення
• алергія на будь-який інгредієнт їжі
НОВИНКА: У вас є вага і проблеми з харчуванням? Клацніть на нашу клініку здорового харчування. MUDr. Міхаела Якубова відповість на ваші запитання. Сьогодні ми обираємо тему: Період менопаузи та схуднення
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Втрата апетиту у котів поради та поради для заводчиків журналу zoohit
- Цей легкодоступний напій очищає вас, знижує рівень цукру в крові, пригнічує апетит і допомагає схуднути
- Втрата апетиту Що з тобою?
- Більше не викинеш! Біла шкіра манадринів допоможе вам схуднути
- Огірок - омолоджує шкіру та допомагає схуднути