Індивідуальне управління зниженням маси тіла
Програми щодо зміни способу життя та зниження ваги ® створені для здорових дорослих із надмірною вагою та ожирінням, а також для людей з обмеженими можливостями. Вони складаються з особистої програми харчування, фізичних вправ, освіти та професійного керівництва. Бідні є активними учасниками терапії і завжди беруть участь у плануванні та створенні програми скорочення. Догляд за клієнтом при збереженні нової ваги протягом року після закінчення схуднення також є специфічним. Програми особистого компліменту ® виконуються клієнтами під керівництвом фахівців, які мають освіту в галузі харчування, спорту, охорони здоров’я, психології та педагогіки.
Експертиза та якість
Це атрибути, завдяки яким до 98% клієнтів досягають своєї особистої мети. Ефективність методології компліменту ® для схуднення забезпечується високим професійним рівнем послуг, що застосовуються, застосуванням найновішої інформації та знань у галузі харчування, фізичних вправ та тренувань. А також зрозуміла і чітко визначена для клієнта система роботи та корпоративна культура, повага до клієнта та щирий інтерес до потреб клієнта.
Інститут зниження та профілактики надмірної ваги Комплімент ®
Інститут зниження ваги та профілактики компліментів ® був заснований в 1992 році в Братиславі як спеціалізований пристрій для зниження ваги. Ноу-хау з компліментом для схуднення ® була складена Катаріною Скибовою, засновницею Інституту зменшення та профілактики надмірної ваги. .
Перший тренер з втрати ваги у Словаччині.
Доктор філософії, монстр. Катаріна Скибова, засновник Інституту зменшення та профілактики надмірної ваги комплімент ®, автор успішної концепції індивідуального управління зниженням маси тіла та перший тренер з втрати ваги та здорового способу життя у Словаччині. Вона є автором багатьох професійних статей та книг «Все-таки струнка, зменшувальна дієта», «СВІЖА дієта» та «Дієта для схуднення» Співпрацює з кількома журналами, бере участь у проектах та програмах на телебаченні та радіо.
PharmDr. Катаріна Скибова, Вона є директором Інституту Kompliment® з 2020 року. Закінчила фармацевтичний факультет у Братиславі і давно віддана здоровому способу життя разом із матір’ю, засновницею та автором методології kompliment®.
Інтерв’ю з доктором наук, магнітографом Катаріною Скибовою
Що означає зміну способу життя?
"Зміна способу життя - це перш за все новий підхід до себе. Більш ретельний підбір їжі, правильне приготування їжі, час для фізичних вправ та спорту, а також краща організація та графік дня ".
Можна змінювати свій спосіб життя з дня на день?
"Навряд чи можна змінити своє життя з дня на день. Початок змін приносить різні організаційні та "технічні проблеми", які бідні повинні вирішувати та вирішувати. Це займає певний час. З мого досвіду, оптимально, коли перехід до нових звичок та зміна способу життя не триває більше трьох тижнів ".
Про втрату ваги все ще говорять, це не перебільшено?
"Втрата ваги - це свого роду" тема-кліше ", але якщо у вас проблема із зайвою вагою і ви не можете від неї позбутися, це проблема номер один для вас".
Тренувати схуднення - річ проста?
"Успішне управління клієнтом під час схуднення вимагає коктейлю специфічних знань не тільки в галузі харчування та фізичних вправ, здоров’я, фізіології та біохімії, а й педагогіки та психології".
Що для клієнта найлегше і найскладніше схуднути?
"Найпростіше вирішити схуднути. Це дуже легко сказати, я почну худнути з завтрашнього дня, з понеділка, з першого дня місяця. Набагато складніше розпочати впровадження змін у способі життя і наполегливо намагатись ".
З якими труднощами стикаються бідні спочатку?
"На початку схуднення у людей часто виникають проблеми з тим, щоб фактично виконати те, що вони планували до схуднення. Наприклад, вони забувають купувати підходящу їжу, заздалегідь планують меню, не знають, де і що їстимуть протягом дня тощо ».
Чому люди роблять однакові помилки, коли худнуть?
"На нашу поточну поведінку та дії суттєво впливає минулий досвід та попередній досвід. Тому, опиняючись у тій самій чи подібній ситуації, ми починаємо робити те, що знаємо і з чим стикалися в минулому. І тому люди повертаються до тих самих способів схуднення і повторюють ті самі помилки. Коли вони зазнають невдачі, вони готові визнати власну помилку та невдачу, а не неправильно вибирати дієту та втрату ваги ".
З цим можна щось зробити?
«Перш за все, потрібно вчитися на попередніх помилках і не повторювати їх кілька разів. Необхідно відмовитися від старих стереотипів і виробити нові звички, що підтримують схуднення. Найрозумніше проконсультуватися з досвідченим фахівцем із зміни способу життя. Втрата ваги під керівництвом досвідченого тренера має кілька переваг. Зокрема, це добре розроблена стратегія зміни способу життя, особливий підхід та особисте керівництво під час схуднення. В інституті комплімент ® ми об’єктивно оцінюємо успіхи та переступи. Ми допомагаємо клієнту схуднути, направляємо його та навчаємо, як замінити небажані звички кращими. Ми завжди оцінюємо можливості та шукаємо найкраще рішення ".
Як ви допомагаєте клієнтам впоратися з переходом на нові звички?
"Ми приділяємо особливу увагу нашим клієнтам і направляємо всіх, щоб вони без проблем і якомога швидше прийняли здорові звички. Перехід до нових стандартів способу життя повинен бути якомога швидшим, щоб якомога швидше було досягнуто видимих результатів, а клієнт був мотивований наполегливо втрачати вагу і продовжувати ".
Коли слід чекати зі схудненням?
"Змінити невідповідні та давно використовувані звички зовсім непросто. У той час, коли людина надзвичайно зайнята, у нього напружений період роботи, стрес, особисті або сімейні проблеми або гострі проблеми зі здоров’ям, вона не повинна починати худнути. Якщо втрата ваги не буде вирішена з самого початку, це не буде так, як слід ".
Які передумови успішного схуднення?
"Основною передумовою успішного схуднення є те, що бідні хочуть змін, готові змінити спосіб життя і встигають схуднути. Якщо прихильник стрункості вирішує схуднути під професійним керівництвом, це все, що від нього очікується. Експерти беруть контроль за схудненням у свої руки, і клієнт повинен активно співпрацювати. Якщо хтось вирішить схуднути самостійно, у цьому є набагато більше. Перш за все, необхідно набути знань про функціонування організму, харчування та рух. Важливо побудувати реалістичну стратегію схуднення, розробити свій раціон і план тренувань, дотримуватися його і залишатися в режимі зниження досить довго ".