Якщо ви почали трохи віддаляти книгу чи журнал, щоб краще читати, у вас з’являються перші ознаки втоми. З віком мало хто позбавляється цієї проблеми із зором, але зараз окуляри вже не єдиний варіант.
13 жовтня 2020 р., 15:56
На думку фахівців, 95% людей старше 50 років страждатимуть від пресбіопії, те, що ми в народі називаємо напругою очей. Перші симптоми зазвичай з’являються приблизно в 40-45 років, хоча деякі люди починають помічати їх раніше, а інші - пізніше.
Якщо останнім часом ви виглядаєте більш розмито зблизька, Ви можете прочитати текст краще, якщо трохи відсунути його, Вам потрібно більше світла, Ви відчуваєте свербіж в очах, втома або починає боліти голова коли ви виконували завдання, в яких вам слід зосередити очі на короткій відстані, вам пора йти до офтальмолога.
Хороша новина полягає в тому, що їх зараз є набагато більше рішень для виправлення ця проблема.
Чому у нас усіх буде пресбіопія?
Це вікова проблема зору. Кришталик, кришталик розміром з сочевицю який знаходиться між райдужкою і склоподібним гумором, він втрачає еластичність з плином років.
Ця лінза працює приблизно як масштабування камери, тобто дозволяє сфокусуватись на об’єктах залежно від відстані, на якій вони перебувають. Коли лінза стає жорсткішою, їй важче виконувати цю функцію.
З віком кришталик втрачає еластичність і стає все важче сфокусуватись
Хоча це погіршення є наслідком процесу старіння ока і його не можна запобігти, нещодавно офтальмологи попередили, що вони все частіше виявляють себе більше випадків перенапруження очей у людей до 40 років, приблизно на 10 років молодший, ніж зазвичай, досі.
І вони запевняють, що причина цього прогресу полягає в надмірний вплив екранів електронних пристроїв, такі як мобільні телефони, комп'ютери або планшети.
Ви страждаєте від іншої проблеми із зором?
Маючи раніше ще одне порушення зору, не виключає, що згодом у вас також може бути пресбіопія. Однак симптоми або еволюція перенапруження очей у цих випадках можуть дещо відрізнятися:
- Якщо ви короткозорі, у вас можуть бути втомлені очі, але ви не настільки це помітите. Ваша кришталик також втрачає еластичність, але на практиці ви будете бачити більше років, ніж людина, що не має короткозорості, оскільки короткозорість це «компенсує». Іншими словами, розвиток пресбіопії може зайняти більше часу.
- Якщо ви гіперопічні, з іншого боку, ви помітите ще більше симптомів втоми зору. Далекозорість вже ускладнює розгляд зблизька. Тому, коли починається пресбіопія, око має «подвійну проблему», фокусуючись на сусідніх предметах.
Як виправити перенапруження очей
Ще кілька років тому єдиним можливим варіантом було носити окуляри, але сьогодні є й інші рішення, в тому числі можна замінити кришталик на штучний.
Природні рішення для ваших очей наприкінці дня
Офтальмолог порадить вам, який метод є найбільш підходящим у вашому випадку, хоча ви також повинні оцінити, чи хочете ви перенести операцію, навіть якщо вона проста чи ні.
Ви можете вибрати один з 3 видів окулярів
Вибір того чи іншого залежатиме від того, чи потрібно лише виправляти пресбіопію, чи потрібно вирішувати дві проблеми одночасно:
- Звичайний або монофокальний. Це те, що ми зазвичай називаємо "окуляри крупним планом". Вони використовуються для людей, у яких є лише пресбіопія і які добре бачать здалеку. Хоча вони продаються в готовому вигляді в аптеках та оптиках, переважно замовляти їх після того, як фахівець оцінить ваш зір, оскільки це може не зовсім відповідати стандартним градаціям.
- Біфокальні лінзи. Якщо ви короткозорі і не хочете, щоб окуляри бачили зблизька, а інші - далеко, вони є варіантом. Вони мають два типи кристалів в одній лінзі, розділених лінією волосся. Щоб побачити зблизька, потрібно поглянути під нього, а побачити далеко над ним. Вони не дозволяють нам добре бачити речі, які знаходяться в проміжній зоні, на середній відстані. Останнім часом їх не так багато використовують, оскільки прогресисти пропонують більше переваг.
Навіть якщо вам потрібні лише окуляри, щоб їх добре розгледіти, їх повинен закінчити спеціаліст
- Прогресивні лінзи. Вони більш естетичні, оскільки ви не бачите смуги на об'єктиві. Крім того, нижня частина підготовлена до пильної фокусування; центральна частина, для проміжного зору; а верхню частину, щоб побачити здалеку. Сьогодні вони найчастіше використовуються для виправлення двох дефектів одночасно, хоча вони потребують більш тривалого періоду адаптації, щоб звикнути дивитись у потрібну область.
Контактні лінзи - ще один варіант
Якщо ви не хочете носити окуляри або оперувати, в даний час контактні лінзи або лінзи також можуть виправити пресбіопію.
Чи знаєте ви, як вчасно виявити відшарування сітківки?
Вони працюють як "ціль": за центральним колом ви фокусуєтесь уважно, наступним далі і так далі. Деякі люди важче пристосовуються до них через ці множинні позиції фокусування.
Операція просунулася
Найпоширеніші втручання:
- Внутрішньоочна кришталик. Кришталик видаляється хірургічним шляхом і замінюється мультифокальною внутрішньоочною лінзою. Це дозволяє сфокусуватися зблизька, на середній відстані та далеко. Операція триває лише кілька хвилин, робиться під місцевою анестезією і не вимагає госпіталізації. Багато людей чекають, поки у них не трапляється катаракта, яка, як правило, частішає з 60 років, щоб надіти внутрішньоочні лінзи і вирішити обидві проблеми одним і тим же втручанням.
- Моновізія. Хоча ми бачимо обома очима, один більш спеціалізується на тому, щоб бачити далеко (домінуюче око), а інший - бачити зблизька. Ця методика полягає в корекції рогівки домінуючого ока за допомогою лазера на відстань, а в іншому залишається частина діоптрій міопії, щоб вона могла добре бачити зблизька. Мозок відповідає за вибір, яке око йому потрібно в кожній ситуації.