Значна втрата ваги або відмова від певних продуктів - це червоні прапори
З віком, як зазначає Іспанське товариство геріатрії та геронтології (SEGG), загальноприйнято мати менше апетиту і менше їсти. фізичні потреби зменшуються, шлунок, який не просить стільки їжі, як раніше, або певні патології, які роблять їжу не такою на смак, як раніше, і, отже, вона менш приваблива.
Це те, що відоме як гіпорексія, поступова втрата цього інтересу до їжі, а отже, і апетиту. Це може бути навіть через наслідки певних захворювань або ситуацій депресії, як пояснюється у Sanitas (@sanitas_atiende).
Ця симптоматика особливо серйозна, коли людина хвора і не має сил, оскільки саме той момент, коли їй потрібно найбільше їсти, супроводжує це одужання. Щось, що призводить до значна втрата ваги що може призвести, у найбільш тривожних випадках, до сильного недоїдання пацієнта.
Попереджувальні знаки, що попереджають про випадки гіпорексії
Одного разу ви можете не мати апетиту або їсти менше, ніж зазвичай, і нічого не відбувається. Але якщо це перетворюється на рутину, пора хвилюватися. Як і інші ознаки, які можуть привернути нашу увагу як надмірна втрата ваги, відмова від їжі, яку вони раніше любили або ледве скуштували перекус. Це коли потрібно проконсультуватися з медичним фахівцем.
Як діяти?
Коли ми зрозуміємо, що мова йде про гіпорексію, те, що не слід робити ні за яких обставин, це тиск на цю людину змусити його їсти, якщо він цього не хоче, ні лаяти вас або змушувати почуватися винним для ситуації, яку він свідомо не спричинив.
Головна ідея така їжте менше, але більше разів протягом дня, і завжди в дещо менших кількостях в кожному випадку. У ті страви поживних речовин не може бракувати що потрібні літній людині: білок, щоб уникнути втрати м’язової маси, вуглеводи для забезпечення енергією, а також корисні жири. Хороша ідея - зробити овочеве пюре, в яке додано яєчний білок, курку або сир.
Все це в стравах, які вам до смаку, їх легко пережовувати і ковтати і не надто гарячі. Навіть час від часу ви можете насолоджуватися дивною примхою з продуктами або стравами, які віддає перевагу пацієнт. Це важливо протягом цього процесу вага вантажу щоб перевірити, що він більше не падає.