100 грам помідорів, зелені, сирі містять 23 калорії, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грам помідорів, зелені, сирі містять 5,1 грама вуглеводів, 1,1 грама клітковини, 1,20 грама білка, 13 міліграм натрію та 93 грами води
Помідори, зелені, сирі містять 0 міліграм холестерину і 0,20 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (642 мг), вітамін В-9 (9 мг) або вітамін С (23,4 мг).
Поживні речовини
100 грам помідорів, зелені, сирі містять 5,1 грама вуглеводів, що становить 2% від загальної добової потреби.
100 грам помідорів, зелені, сирі містять 4 грами цукру.
100 грам помідорів, зелені, сирі містять 13 міліграм натрію, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грам помідорів, зелені, сирі містять 93 грами води, що становить 93% від загальної ваги.
У 100 грамах помідорів, зелених, сирих міститься 1,20 грама білка, що становить 2% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Деякі вітаміни в томатах, зелені, сирі: вітамін А (642 мг), вітамін В-9 (9 мг) і вітамін С (23,4 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Деякі мінерали, що містяться в помідорах, зелені, сирі: Калій (204 мг), Фосфор (28 мг) і Кальцій (13 мг).