втрата

Секс і втрата ваги? Поєднуйте приємне з корисним!

Секс має більше корисних функцій, ніж може здатися на перший погляд. Окрім отримання потомства та отримання задоволення, це також діяльність, яка веде до втрати ваги. І для обох статей. Якщо ви намагаєтеся схуднути, і у вас все погано, потурайте більше сексу, і результат скоро прийде. Якщо ви не любите секс з різних причин, можливо, просто побачити падіння руки на вазі буде для вас мотивацією. Ще однією перевагою, яку оцінять обидві статі, є формування фігури. Під час сексу займаються м’язи зокрема проблемних зон - стегон, сідниць або живота. Який зв’язок між статтю та втратою ваги?

Зрештою, секс - це рух. І фізичні вправи стають поганими

Звичайно, ми не маємо на увазі секс, в якому ти зручно лежиш на спині, не розвиваєш ніякої активності і чекаєш від партнера позаземних виступів. Ви не відчуєте схуднення за допомогою цього стилю. Подібно до того, як люди важко працюють у фітнес-центрах, бігають або плавають, витримують витривалість та командні види спорту, їм слід активно підходити до сексу. Врешті-решт, це діяльність, яка поєднує приємне з корисним. Крім того, на відміну від зусиль у фітнес-центрі, він безкоштовний. В регулярні a інтенсивне кохання в організмі відбуваються майже однакові процеси, як під час фізичних вправ. За різними статистичними даними, активні заняття любов’ю можуть замінити годину напруженої роботи у фітнес-центрі. Адже крім спалених калорій, ви ще й зміцнюєте м’язи всього тіла! Крім того, нервові волокна і, отже, руховий центр у мозку беруть участь у сексі. Тому секс також є профілактикою проти різних неврологічних захворювань. Інші переваги регулярного сексу - це також покращений обмін речовин в організмі людини або регулювання травлення.

Найефективніші позиції

Ви спалюєте найбільше калорій у положеннях, де ситуація знаходиться під контролем. Наприклад, для жінок це положення «сидячи зверху» або так зване положення «на поні», коли жінка сидить на колінах партнера. На додаток до того, що панове справді люблять цю позицію, це змушує жінок по-справжньому "боротися". Регулюйте це положення регулярно, і ви відчуєте не тільки різницю у вазі, але і більшу силу м’язів стегна або сідниць. Позиції "стоячи" також популярні, допомагаючи обом партнерам схуднути. У цих положеннях задіяна більшість м’язів порівняно з іншими положеннями. Усі пози, в яких жінки мають витягнуті ноги, допомагають формувати внутрішні м’язи стегна. М'язи сідниць зміцнюються майже в кожному положенні. М’язи рук зміцнюються в положеннях, що змушують переносити вагу власного тіла, а м’язи живота формуються завдяки збільшенню частоти дихання. То що ти скажеш? Варто випробувати домашній фітнес-центр на ліжку?

ДІЯ на продукт eJoy

Спеціальна знижка на продукт eJoy. Якщо ви вирішили придбати цей товар, просто розмістіть замовлення ДІЯЛЬНИЙ ТРАНСПОРТ і отримайте доставку поштою або кур'єром DPD повністю безкоштовно.