Втрата ваги починається з професійної підтримки.

club

У Club Afit ми розробили повну програму, яка дозволяє схуднути здоровим способом.

Вам сподобається особливе середовище, розроблене так, що ви зможете знайти те, що так довго шукали.

Ви записалися в тренажерний зал у Пінто? Тоді ви помітите різницю з першого дня при вході у ваш персональний навчальний центр Afit.
Наша мета - ви здобули впевненість і здоровим способом схудли.

Ваше благополуччя - наше головне завдання. З цієї причини ми пропонуємо вам широкий спектр послуг, щоб ви могли комплексно досягти своєї мети.

Ми знаємо, що ви втомилися від оманливих пропозицій.
Ось чому ми пропонуємо своїм партнерам харчування, запрограмоване спеціалістами.

А також індивідуальний план фізичної підготовки. Команда персональних тренерів допоможе вам мотивувати себе і досягти мети.
Пам’ятайте, що в Club Afit ви не самотні. Почувайтесь і виглядайте так, як мрієте. Ми будемо супроводжувати вас з першого дня.

Перевірте зараз план, який вам найбільше підходить.

Приєднуйтесь до нашого ексклюзивного клубу

Ми радимо вам без зобов'язань

Як схуднути за допомогою вправ

Тут багато типи процедур, і вони варіюються залежно від поставлених цілей. Коли мета є втрата ваги, доцільно вдаватися до тих, які змушують підвищувати температуру тіла, споживаючи калорії та жир.

Почати з правильної розминки - ідеально, рухливість і силова робота життєво необхідна для початку будь-якої діяльності.

Коли м’язи будуть готові, ви зможете продовжувати вправи на спалювання калорій та жиру, які, як правило, є найбільш вимогливими.

Силові вправи в поєднанні з вищими серцево-судинними потребами виявились найефективнішим методом схуднення.

Ідеал - вдатися до вправи, що вимагають великих зусиль, при багатосуглобових рухах з використанням великих м’язових ланцюгів, таких як сідниці, живіт, ноги та руки.

Присідання, Станова тяга, прес та будь-яка інша вправа, в якій ви активно піднімаєте тяжкість, тобто не аналітичними рухами, опосередковано спалять жир, тоді як у вас буде кращий склад тіла.

Це ще більше спричиняє метаболізм посилюється природним шляхом, і таким чином спалювати жир навіть тоді, коли ви не тренуєтесь.

Якщо вони виконуються за допомогою a збалансована рутина, що працює в кожній області, не вимагаючи надмірно, ви зможете схуднути без травм, які затримують вашу мету.

Харчування, орієнтоване на втрату ваги у Пінто

Харчування дуже важливо полегшити схуднення. Ви не можете робити вигляд, що лише вживаючи менше їжі, ніж зазвичай, ви втратите зайві кілограми.

Спочатку може здатися, що ви це зробите, але шанси на загрожувати здоров’ю бо не отримувати необхідних поживних речовин є високими.

Якщо ви тренуєтеся для схуднення, вам також потрібно дотримуватися a дієтична дієта що зосереджується на одному і тому ж завданні, споживаючи продукти, що забезпечують необхідні поживні речовини для підтримки вправ та посилення їх ефекту.

Вживання калорій і вуглеводів необхідне для отримати енергію, необхідну для вправ. Але все в належній мірі. Бажано мати правильну кількість для вправ, і таким чином схуднути, спалюючи решту.

Якщо вам вдасться збалансувати продукти, щоб вони забезпечували необхідні поживні речовини, ви можете підтримувати здоровий рівень і усувати надлишки.

Втрата ваги досягається поступово. Хоча нормально очікувати швидкої втрати ваги, результат може зайняти деякий час, і спочатку вони можуть бути невеликими. Але в міру вашого прогресу вони будуть більшими та постійнішими.

Хочете схуднути? візьміть нас у наші руки, і ми дуже здорово приведемо вас до вашої ідеальної ваги. Щоб схуднути, Пінто маємо багато способів досягти вашої мети.