ваги

Причини запланованого схуднення Навпаки, заплановане схуднення - це зовсім інша тема, але багато людей не бачать причин та причин, тому ми можемо говорити про схуднення без причини. Якщо ви зацікавлені в дієтах, цей розділ буде вам цікавий.

Існує лише одна пряма причина здорової втрати ваги і кілька непрямих. Що є прямим фактором?

Зрештою, втрата ваги без причини не пов’язана з хворобою - єдина причина схуднення полягає в тому, що ваш енергетичний баланс є негативним, тобто ви спалюєте більше калорій, ніж приймаєте. Однак важливо робити це, не впливаючи на ваше здоров’я. Тільки з терпінням, при правильному темпі 0, кг мінус на тиждень, ви повинні позбутися зайвих кілограмів, так процес буде здоровим і тривалим.

Категорично заборонено голодувати, худнути без причини, у вас спочатку виникають дефіцитні стани, а в кінцевому рахунку навіть ваше життя може загрожувати втратою ваги без причини. Також дуже небезпечно, якщо ви вживаєте потрібну кількість калорій і спалюєте трохи більше, тому починається втрата ваги, але їжа, яку ви їсте, не належної якості.

Надзвичайно загострюючи приклад, ви також можете схуднути, щодня з’їдаючи кілька кубиків цукру і кілька ложок сала, але в цьому випадку настане серія сильних дефіцитів майже з такою ж важкістю, як якщо б ви просто постили.

Які непрямі причини запланованої втрати ваги?

Втрата ваги без відомих причин

Непрямими причинами є діяльність, яка допомагає досягти згаданого негативного енергетичного балансу. Перший - дотримуватися точно розрахованої дієтичної дієти, щоб без жодних причин худнути за допомогою регулярних фізичних вправ.

Підсумок. Якщо ви не знаєте, що спричинило несподівану втрату ваги, обов’язково зверніться до лікаря, оскільки причин, які потрібно дослідити, може бути багато! І якщо причина початку здорового схуднення вам цікава, то вам точно знадобиться добре розрахована дієта, регулярні заняття спортом, зміна способу життя, адже це єдиний ключ до вирішення вашої проблеми.

Якщо ви хочете знати, де більшість людей дотримуються дієти, завантажте моє безкоштовне керівництво з цього приводу. І якщо вам потрібна негайна підтримка, покрокова допомога для досягнення ваших цілей, я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами в моїх програмах схуднення.