Якщо ви хочете схуднути, а також маєте більше оргазмів або довше тримаєтеся в ліжку, погляньте на результати нового дослідження

ваги

Недолік того, що я сиджу на дієті полягає в тому, що ми маємо дуже поганий настрій. Голод ховається, енергій мало, і ми відчуваємо, що все досить мало, включаючи секс. Але що, якщо проблема полягає не в дієті, а в тому, який тип дієти ми вибрали? Що, якби була дієта що крім того, що ми схуднемо, ми змусимо покращити свої сексуальні показники у ліжку? Ну воно існує, друже.

    Чому у вас безсоння: дев’ять речей, які ви робите неправильно, і заважають вам відпочивати Чому у вас безсоння: дев’ять речей, які ви робите неправильно, і заважають вам відпочивати

Нове дослідження, опублікований в американському журналі Nutrients, показав, що існує схема харчування, яка допомагає нам схуднути і задовольнити більше по горизонталі.

Кетогенна дієта з низьким вмістом жиру змушує вас худнути і краще працювати в ліжку

Дослідження встановили, що дієта, яка забезпечує всі ці переваги, має кетогенність з низьким вмістом жиру. На додаток до того, що ми змушуємо худнути і виступати в ліжку, Цей режим зменшує занепокоєння з приводу їжі, вживання алкоголю та покращує такі аспекти, як фізична активність та якість сну, тим самим підвищуючи психологічне самопочуття та якість життя пацієнтів, які перебувають на лікуванні.

Дослідження, проведене Університетом Сантьяго де Компостела за сприяння PronoKal, є першим, хто проаналізував ці параметри при лікуванні втрати ваги.

А що таке нежирна кетогенна дієта? В основному споживаючи їжу з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка. Це призведе до того, що організм перейде в стан, відомий як "кетоз".", завдяки чому запаси жиру перетворюються на кетони, які живлять м’язи та мозок замість вуглеводів. Результат? Збільшення спалювання жиру та втрата ваги відносно швидко порівняно з традиційним режимом.

Поліпшення сексуальної активності та функцій

Результати дослідження показали, що жінки які дотримувались цієї дієти, продемонстрували значне покращення своєї сексуальної активності та функцій, особливо в перші тижні лікування та в кінці його. Сексуальна активність чоловіків також показала покращення.

У випадку жінок, які дотримувались кетогенної дієти з низьким вмістом жиру PronoKal, повідомлялося про значне збільшення збудження, змащення та оргазму, фактори, що призводять до значного поліпшення вашої статевої функції.

Спати краще вночі, а вдень активніше

Люди, які страждають від надмірної ваги, часто страждають порушеннями сну, тому не дивно, що пацієнти, які займалися дослідженням, як правило, мали погану якість сну.

Ще одна перевага, яку спостерігають у дослідженні, полягає в тому, що пацієнти, які дотримувались нежирної кетогенної дієти, продемонстрували покращення якості та тривалості сну.

Окрім того, що вони краще відпочивали, було помічено, що пацієнти, які проходять курс лікування, збільшують фізичну активність і їм вдається підтримувати досягнуту вагу, зменшити в’ялість, бути в тонусі, запобігати втраті м’язів, запобігати болю в суглобах та м’язах.

Будьте обережні: це не дієта для всіх

Перш ніж дійти до цього, ми повинні попередити вас, читачу, що кетогенні дієти вони не для всіх. Багато дієтологів та медичних працівників роками попереджають про можливі проблеми зі здоров’ям, до яких це може призвести.

Професор Томас Сейфрід, з Бостонського університету попереджає, що "якщо зробити це неправильно, це може змінити параметри ліпідів у крові, що може загрожувати здоров'ю".

Однак є й інші професіонали, такі як дієтолог Сьюзі Бурелл, які захищають це: "Немає доказів того, що кето-дієти шкідливі", - запевняє він "Новини". "Окрім втрати ваги, ці схеми мають ряд переваг, особливо для тих, у кого підвищений рівень глюкози в крові або жирна печінка", - додає він.

Однак Бюрел запевняє, що такий режим не для всіх: "Якщо ви не готові перестати їсти крупи, хліб або овочі на деякий час, ця дієта не для вас ".

Якщо ви смієте, читачу, ми рекомендуємо вам віддати себе в руки дієтолога.