Привіт, крихітко, я вирішив розпочати цю дискусію для всіх, хто хоче бути в формі наступного літа, гарною та стрункою, і хто не досяг успіху цього літа, як і я. Я з нетерпінням чекаю вашого внеску, підтримки та мотивації. М

втрата

Мені було 3 роки після пологів, але я знову старший, і я все життя сидів на дієті . так що це було здоровим харчуванням . ib apar кг, але нарешті я знайшов дієту, яка мені допомогла 🙂

Caute, я маю осіннє зобов’язання чекати нового року. Я почав з дієти Vitada, це білкова дієта, де вона вчиться і є здоровою, вона вчить, яка їжа корисна, а якій потрібно менше папати. За півтора місяці я схудла на 7 кг, що чудово, оскільки за рік мені не вдалося нічого скласти. Я бачу результати в речах, я виглядаю молодшою, бо втрачаю вагу за рахунок запасів жиру, а не м’язів. А я навіть не практикую, бо часу у мене мало і не треба. я рекомендую